Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервные срывы
23 ответаЗдравствуйте, мне 37 лет, беременность 26 недель. После пережитого приступа ПА который длился 5 суток осталось такое состояние: Постоянная тревога в сердце, трепет какой то, бывает трудно дышать, сердце проверила все в норме, гормоны в норме, гемоглобин 115 ферритин 20 пью...
Здравствуйте Лучшее решение для вас - это психотерапия. Работа с психотерапевтом даёт отличные результаты при тревожных расстройствах. Если нет возможности - фенибут коротким курсом по 250 мг 2 раза в день 2 недели.
Нехватка воздуха
5 ответовЗдравствуйте. Незнаю с чего начать. Но сейчас главной проблемой является нехватка воздуха. Только ночью сплю нормально, в остальное время дня кошмар. После пробуждения сплошная зевота!!! И так бывает часто в течение дня... Я очень тревожный человек, с детства...но со временем...
Здравсвуйте. Схожие симптомы возникают при панических атаках. Конечно нужно исключить соматическую патологию прежде всего. Но вы описываете себя как человеке тревожного, а значит риск развития аффективных расстройств у вас выше. Вам необходимо обратиться к специалисту, чтобы вам смогли точно установить диагноз. И начать терапию
Здравствуйте, помогите пожалуйста, 2024 год был сильно стрессовый, 2025 так себе, сейчас уже все спокойно, но началось следующее, на работе когда занята, все хорошо, как только освобожусь, хочется сильнее вздохнуть - не получается, я снова начинаю пытаться набрать воздуха,...
Здравствуйте. Скажите, а когда вы хватаете воздух, вы замечаете, о чем именно думаете в этот момент? Очень похоже на телесный отклик на старый стресс. . Что можно попробовать прямо сейчас и без таблеток. Во-первых, дыхание нужно не насиловать, а обманывать. Когда чувствуете, что не можете вдохнуть, попробуйте сделать очень медленный и длинный выдох, будто дуете на свечку…Легкие сами потом захотят впустить воздух, без вашего контроля. Во-вторых, попробуйте технику заземления если затрясло руки, сильно сожмите их в кулаки!!, а потом резко расслабьте, почувствуйте ступнями пол, найдите глазами пять предметов одного цвета вокруг. Это переключает мозг с паники на реальность. Еще момент. Прием пищи это тоже стресс для организма!!, процесс переваривания, и если добавить к этому страх нехватки воздуха, получается сбой.ччПопробуйте есть совсем маленькими порциями и пить теплую воду маленькими глотками, это расслабляет диафрагму. И обязательно гуляйте перед сном, даже если не хочется. Спокойный шаг очень помогает нервной системе прийти в себя после этих двух сумасшедших лет..((Вам нужно просто помочь телу вспомнить, что опасность миновала. Идеальным решением было бы посещение психотерапевта, хорошо работает метод КПТ иногда подключают препараты на время. Но начинается все с диагностики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 29 лет, женщина. Год назад шла по улице и как будто ударили по голове, чуть не упала, после этого начались головокружения , повышенный пульс, периодический тремор в руках, звон в левом ухе, тревога. Сделала мрт, в белом веществе лобных и теменных долях...
Да, конечно может. При ДППГ бывает даже лежа качает.
ВСД.ОТЧАЯНИЕ.ДЕПРЕССИЯ.
19 ответовЗдравствуйте!Каждый день я борьсь с ВСД!на протяжении 3-х месяцев.Чувствую себя отвратительно!постоянно что то болит!Сказать,что устала-ничего не сказать!состояние отчаяния и апатии...страха и тревоги,депрессия,страх сойти с ума меня поглащает!плачу часто!Все...
Спасибо, мне очень приятно слышать такие добрые слова)) Несомненно, всё будет хорошо, тем более, что Вы сами в это поверили, а это уже 50% успеха на пути к цели.
Прием СИОЗС тревога
6 ответовДобрый день, Поставили диагноз Пароксизмальное тревожное расстройство. Я начал принимат Эсциталопрам ровно 2 недели назад. Первые 6 дней по 5мг, далее 10мг. первые два дня было расстройство желудка до обеда. Также с первого же дня усилилась тревога, часто холодели руки и...
Здравствуйте Все антидепрессанты имеют накопительный период во время которого они не работают, а также усиливают тревожность и дают всякого рода неприятные ощущения. В среднем этот период длится 2-3 недели. Что бы его пережить, назначают противотревожные препараты. Например, атаракс 25 мг 2 раза в день. Это обычная практика и не привыкните вы к нему. Я думаю, вам лучше сменить врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Три месяца назад внезапно оборвалась жизнь моей любимой мамочки.Ей было 78 лет. Я не нахожу себе места, не могу справиться с этим горем.Мне 52 года,своей семьи и детей нет,всю жизнь мы прожили с мамулей,душа в душу.Для меня она была смыслом жизни и всем,для чего...
Здравствуйте, Николай! Примите мои соболезнования, очень сочувствую Вашей утрате. Это невосполнимая потеря, и она должна отболеть свое, а Вы - отгоревать свое. В горе нет неправильных эмоций, а сейчас сохраняется его острая стадия, поэтому чувство тоски и страха сейчас абсолютно нормально. Вы человек, а не робот. Не блокируйте свои эмоции, позвольте им существовать. Если Вы верующий человек, попробуйте заказать сорокоуст или просто подать записку за упокой, так Вы сможете почувствовать, что заботитесь о маминой душе и после ее ухода с этого света. Постепенно Вы адаптируетесь, но это случится не в один момент и не так скоро. А пока позвольте горю просто быть, а себе просто его проживать.
Кожный зуд всего тела
23 ответаУже год беспокоит кожный зуд всего тела, никаких внешних симптомов при этом не было, за исключением последнего месяца (начали появляться покраснения по типу крапивницы на внутренней стороне рук).Чесаться может любой участок тела, начиная от кожи головы до ступней, сначала в...
Валентина, здравствуйте! Начните прием антигитаминных препаратов Зиртек/Зодак/Эриус по 1 таб 1-2 р в день, можно длительно.
Литий 0,01 ммл
20 ответовМеня зовут Елена. Последние 2 месяца одолели панические атаки, тревога и сердцебиение постоянное при каком либо движении. Проблемы со сном , сплю мало … раньше спала хорошо панические были но на сон не влияли.. Сейчас это уже вошло в привычку не спать как положено. Анализы...
Все по-разному переносят препараты, кому-то они помогают, кому-то не очень. Попробовать, думаю, стоит. Хуже от него точно не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мужем
27 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема.. Мой муж раньше часто меня обманывал, были такие моменты что уезжал в командировку и клялся что никуда не ходил гулять. Но однажды сломал там ногу в клубе и пришлось признаться что пошёл, но говорит что не изменял... С тех пор я каждый...
Да, первые месяцы жизни ребенка - это тяжелый труд. А как можно было бы вам так устроить, чтобы выходить погулять одной на час, например?