Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛФК. Вред или польза?
18 ответовДобрый день. Наверное, не самый обычный вопрос.. Меня беспокоят постоянные, довольно выраженные спазмы мыщц по всему телу. Назначали миорелаксанты, магний, эффект не очень выраженный, кратковременный. Добавили ЛФК. Инструктор ЛФК дал в общем-то стандартный комплекс, "кошка",...
Гипотеза об эндометриозе очень даже имеет место быть.Подвздошно-поясничная мышца начинается от сегментов L1-L5,проходит через малый таз, непосредственно контактируя с яичником, маткой и сигмовидной кишкой,и на выходе крепится к малому вертелу бедренной кости.При этом она является главным сгибателем бедра и стабилизатором поясничного лордоза.Если эндометриоз спаял левый яичник, матку, сигмовидную кишку и вовлёк подвздошно-поясничную мышцу, мог создастся постоянный источник воспаления и механического натяжения,это приводит мышцу в постоянный спазм,тянет поясничные позвонки влево и вперёд,формируя функциональный сколиоз (перекос, который отметили с прошлого года),и как итог асимметричная нагрузка на все вышележащие структуры.Стандартный комплекс («кошка», скручивания, пресс) разработан для симметричного позвоночника с мышечной слабостью как основной проблемой.У вас ситуация другая.Пока существует активный воспалительный источник в малом тазу и спаечный процесс удерживает мышцу в патологическом положении, любой ЛФК будет давать лишь временный эффект
Добрый вечер, хотел бы узнать насколько сросся перелом и можно ли начинать лфк, либо носить еще ортез
да.времени прошло достаточно.Можно начинать реабилитацию.Но беречь кисть в течение 6 месяцев
Здравствуйте! Т.к. я в подготовительной группе, мне в вузе сказали посмотреть информацию в интернете и расписать все противопоказания и составить ЛФК в дневнике самоконтроля. В отличие от преподавателя физкультуры, хотя бы минимального медицинского образования у меня нет. У...
Именно, какие комплексы расписать в ЛФК. Они различны. Обычно описывают ходьбу ( Ходьба с углублённым дыханием. Ходьба – руки на поясе. Сведение и разведение лопаток на каждый шаг. Ходьба – руки на поясе – на носках-пятках, наружным сводом стопы. Ходьба – руки на поясе. Выпады вперёд. Также можно описать упражнения с гимнастической стенкой - Стоя спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку присесть на одной ноге, вторую держать впереди (выдох); вернуться в исходное положение (вдох) – 3-4 раза. То же другой ногой. Исходное положение– то же. Ноги врозь. На счёт 1-2 – посмотреть на носок правой ноги, потом на левую руку. На счёт 3-4 – посмотреть на носок левой ноги, потом на правую руку. Повторить 3 раза каждым глазом (руки держать пошире друг от друга). Также можно описать упражнения лёжа с мячиком и велосипед. ЛФК при миопии различные комплексы, перечислять все очень много.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массаж и лфк при наличии джмп и ооо
6 ответовЗдравствуйте. Малышке 3 месяца сейчас, хотим пройти курс массажа и лфк. Не противопоказанно ли это? Прилагаю узи в месяц,три месяца и экг.
Пока мало времени прошло, не переживайте. Да, чаще к году все закрывается, но возможно, что и позже. Дмжп в мышечной части-это наиболее благоприятный вариант, такие дефекты обычно всегда закрываются
Мальчику 2 мес и 18 дней назначили массаж и лфк. Время массажа 45 мин и еще планируют добавить лфк. Действительно ли есть в этом необходимость.
Здравствуйте Это лишним не будет
У меня смешанная контрактура правого плеча. Самостоятельно разработать и вернуть подвижность плечевому суставу не получается. Нужна помощь инструктора ЛФК. Появились боли в левом плече. Благодарю за ответ
Болевой синдром снимайте с помощью местных растирок, внутрь пейте хондропротекторы, типа холестерина сульфата, омега 3 и витамины с минералами. Обычно этого бывает достаточно для снятия воспаления, ЛФК, естественно, стоит начать делать в ближайшее время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛФК при опущении органов
25 ответовДобрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Добрый день. 16 июля бабушка сломала руку. Диагноз:з/п дистального метаэпифиза правой лучевой кости со смещением, отрывной перелом шиловидного отростка правой локтевой кости. Сделали остеосинтез спицами. В гипсе проходила до 8 сентября. Вынимать спицы еще через три месяца....
Здравствуйте. Описанные жалобы чаще всего связаны с развитием посттравматического отека и так называемого синдрома «ригидной кисти» (рука после перелома становится отечной, болезненной и плохо двигается). Усиление боли и нарастание отека после физиотерапии может указывать на то, что часть процедур оказалась избыточной для ослабленных тканей. Особенно массаж и прогревающие методики иногда вызывают обратный эффект. Вероятнее всего речь идет не об осложнении остеосинтеза, а о реактивном воспалении и нарушении оттока жидкости. При такой картине обычно рекомендуют временно уменьшать нагрузку и объем физиопроцедур, оставляя щадящую лечебную гимнастику для пальцев и кисти. Для уточнения причины отека и исключения инфекции или тромбоза обычно выполняют контрольное обследование: осмотр травматолога, общий анализ крови для оценки воспаления. Наиболее эффективными методами восстановления в подобных ситуациях считаются дозированные упражнения на разработку суставов под контролем инструктора ЛФК, ношение эластичного бинта или мягкого компрессионного рукава для уменьшения отека, периодическое возвышенное положение руки. В отдельных случаях обсуждается назначение противоотечных или противовоспалительных препаратов, но это всегда подбирается врачом.
Здравствуйте.В начале декабря получил на тренировке повреждение ПКС (без разрыва, есть МРТ). Врач рекомендует выпполнять ЛФК и пить АРТРУ - 4 нед. Что сейчас беспокоит: не могу согнуть колено до конца (не хватает 15-20 см от пятки до ягодицы, дальше больно двигать ногу к...
Который на всю ногу, только при серьезных обострениях. Второй носить при физ нагрузках. Я же не знаю, какая у Вас работа, как Вы до нее добираетесь и что Вы делаете дома? Лежа на диване ортез не нужен, а колоть дрова и скотину кормить - нужен. На работе - аналогично. Сидя не нужен, а на стройке очень даже нужен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что могло лопнуть во время ЛФК
9 ответовЗдравствуйте. На днях, в пятницу, ходила на лфк (лечу остеохондроз), но во время занятия как будто что-то лопнуло ниже пупка справа. Боли я никакой не почувствовала, просто как что-то словно надулось и лопнуло, как шарик. С субботы ощущается сильная слабость, боль (не слишком...
Обычно в таких случаях рекомендуют сдать анализ на ферритин , витамин Д , В9 и В12 для исключения дефицитных состояний. При резком спазмированнии мыщц возможны подобные ощущения в таком случае.