Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать, если меня на столько физически от сна накрывает паника? Даже дыхание не особо помогает и медитации. Организм неимоверно хочет спать, а начинаю засыпать, вырубаюсь и тут же снова от наката волны в теле неприятной просыпаюсь. Принимаю препараты триттико 140...
Здравствуйте, не переживайте-это состояние не опасно для жизни и не фатальная бессонница, сон часто нарушается в рамках тревожно-депрессивного состояния и это решаемо. По звонку консультацию Нет возможности провести на сайте, а в другие мессенджеры нельзя переходить.
Сильная тревожность, выбрасывает из сна
15 ответовЗдравствуйте, пишу сюда снова:Что мне делать, если меня на столько физически от сна накрывает паника? Даже дыхание не особо помогает и медитации. Организм неимоверно хочет спать, а начинаю засыпать, вырубаюсь и тут же снова от наката волны в теле неприятной...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, какой у вас диагноз и как давно вы на данных дозировках , может недавно повышали/снижали? Было ли вообще улучшение на данной схеме приема препаратов? Плохо сейчас стало резко или постепенно?
Экстрасистолы
11 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Меня мучают экстрасистолы, я так думаю. Толчки в груди, чувство кувыркания. В основном в покое, иногда бывает после физ. нагрузки. ЭКГ в норме, узи в норме, Холтер в норме, тредмил отрицательный. Гормоны на щитовидку в норме, повышен только...
Здравствуйте если по всем обследованиям норма, то экстрасистолы не опасные, вообще они есть почти у каждого, только многие их не ощущают, это уже зависит от особенностей нервной системы, если вы плохо их субъективно переносите, нужно принимать успокоительное, например адаптол по 1 т 2 р в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понижено Ад
11 ответовЗдравствуйте , стала соннная, не было сил , давление стало 80на 50 или 90 на 60, мое обычное 110. Не могу фокусироваться . Сдала анализы , ниже прикрепляю. Позвонила психологу , она выводила меня из послеродовой депеессиии. Она сказала , что это похоже на то, но не в такой...
Здравствуйте Прикрепите результаты исследований.
Страшно засыпать одной в квартире
10 ответовЗдравствуйте. Не могу уснуть ночью если дома никого кроме меня нет. Только начинаю засыпать как резко дернется часть тела и после появляется ощущение страха внутри тела. Засыпаю только после того как уже организму не в моготу. Пробовала включать белый шум, медитации но ничего...
Здравствуйте. Разобрали страх ? Чего боитесь когда никого нет в квартире? Вздрагивает тело во время засыпания , это нормально. Какие либо препараты для сна принимаете или принимали? Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Подергивания во сне подростка
13 ответовДобрый день! Дочке почти 14 лет, Фигуристка. Всегда чутко спала. Где-то в марте практиковали медитации, я стала замечать, что при засыпании/вхождении в легкий транс дочь сильно дергаются, разные части тела: нога, рука, плечо. Сильнее если спит в транспорте (авто, авиа), но...
Здравствуйте! Не стоит переживать , подергивания перед засыпанием - нормальное явление это миоклонии сна. Исключите дефицит магния у ребёнка , важно снизить Физ и эмоциональную нагрузку , стресс. Но состояние не опасно , переживать не стоит!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу быстро заснуть
20 ответовЗдравствуйте. На протяжении двух с половиной лет ,после рождения ребенка, начались проблемы с засыпанием. До этого тоже не особо быстро это получалось,но сейчас, особенно в дневной сон, а он мне необходим, могу совсем не заснуть,хотя спать хочется. Темная обстановка,...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4. ферритин. Эти показатели могут влиять на сон. Днем и не нужно стремиться поспать. Просто полежите, можно под музыку медитативную для расслабления. А вот ночью лучше спать полноценно. Ребенок тоже тревожно спит?
стала жить одна потому что мч ушел в армию. раньше тоже могли быть проблемы с засыпанием , ложусь в 3 ночи , но последние два месяца перед сном мозг будто специально меня изматывает и не дает расслабиться: мне кажется что в комнате есть какое то существо. каждый раз разное....
Здравствуйте. Галлюцинации в норме могут быть при засыпании и пробуждении. Медитации это верно. Еще нужно кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги в течение дня одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Уже как полгода у меня очень поломан режим. Ложусь спать в 12, в лучшем случае засыпаю к 5 утра(именно в это время мой организм начинает хотеть спать). Во время засыпания постоянный поток несвязных мыслей даже не связанных со стрессом(зачастую абсолютно бесполезная информация...
Здравствуйте, Олег! Скажите, принимаете ли вы какие-либо БАДы, спортивное питание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперактивный мочевой пузырь и А/Д
9 ответовДобрый день! У меня стоит диагноз СРК с диареей уже года три. Так же повышенная тревожность. Пол года принимаю а/д "Велаксин". Они сняли повышенную тревогу и частые позывы у срк, но осталась проблема с гиперактивным мочевым( это длиться уже чуть больше года). Дома стараюсь не...
Нет, можно по странному рецепту пока он не закончился.