Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 40 лет женщина ,не могу бросить пить, неделю не пью, потом срываюсь 2 дня пью. После этого так себя ругаю, стыдно , но через неделю опять срываюсь. что мне делать, как выйти из этого круга?
Мила, обратитесь к профессионалу. Это должен быть врач у которого три сертификата: психиатрия, наркология и психотерапия. У вас психологическая тяга к алкоголю и её можно убрать только при помощи рациональной психотерапии. Это золотой стандарт лечения алкогольной зависимости во всем мире.
Очень сильно срываюсь
2 ответаЗдравствуйте, могу за секунду сорваться , и даже ударить ... Настроение может быть хорошее , но в доли секунды , за истерику ребёнка , могу бесконтрольно сорваться, кричать и даже ударить ребёнка. Ходила к неврологу, сказала по неврологии нормально всё, просто посмотрела ,...
Элла, здравствуйте. Расстройства эмоциональной сферы и вот такие вспышки, как вы описываете лечат психиатры и психотерапевты. Это не значит, что вы сошли с ума. Это значит, что какое-то событие могло на вас вот так повлиять (вы его можете даже не помнить). И психика дала сбой. Лечению поддаётся. Проходит как правило без следа. Лучше всего прибегнуть к психотерапии. Можно даже онлайн. Если удержать вспышки эмоций совсем трудно, то дополнительно могут применяться транквилизаторы, нормотимики, реже - нейролептики.
Срываюсь на ребенка
8 ответовДобрый день! Сыну 1,4г. С рождения он очень беспокойный, плохо спал и часто плакал. Может мое поведение - это результат накопленного стресса за все это время. Не знаю, но очень хочу в этом разобраться и исправить. Я испытываю жуткую агрессию и злость к своему сыну, когда он...
Здравствуйте Любовь! Хорошо что вы понимаете, что бить ребëнка недопустимо ни прикаких обстрятельствах, своим поведением он пытается или привлечь к себе ваше внимание, или таким образом пытается что то сделать что ещё не может или не знает как это объяснить, в любом случае лучшим вариантом будет это очно обратиться за консультацией к детскому психологу, что бы специалист помог вам научиться лучше понимать вашего ребëнка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срываюсь на ребенка
10 ответовДобрый день. Я родила 4 месяца назад. Малыш спокойный, а как укладывать спать, то он орет как резаный. Еще у меня дочка подросток, ей почти 12 лет, очень сложный характер. Мужа нет. Периодически сдают нервы и я могу накричать на малыша. Потом плачу. Набрала за беременность 15...
Вот это, кстати, важный диагностический признак. Если у Вас есть возможность ненадолго отлучиться и оставить ребенка под присмотром, я бы рекомендовала Вам обратиться к эндокринологу, чтобы он назначил анализы на возможные дефициты микроэлементов и гормонов, это тоже может провоцировать ухудшение эмоционального состояния. И можно перед этим сдать анализы на гормоны щитовидной железы, а также общий анализ крови - это эндокринолог в любом случае Вам назначит, так что можно сдавать заранее.
Срываюсь на ребёнка
1 ответЗдравствуйте. Моему сыну 2 года. Мы с мужем временно живём раздельно, у нас кризис в отношениях и он уехал в другой город на заработки. Помогает финансово, интересуется жизнью ребёнка. Но я с ним одна 24/7. У сына сложный характер, я понимаю, что возможно это моя вина и мое...
Настя , здравствуйте! Вы хорошая мама , но уставшая! Мультики действительно могут давать истерики у детей, это факт. Не рассматриваете нанять няню? Бабушки где все? Ваше лечение - это отдых и хобби , общение с людьми. Будьте чаще на улице , забросьте вы свой быт, он никуда он вас не убежит! Но убежит ваше состояние эмоциональное! Муж бывает дома ? Как-то включен в уход за ребёнком? По поводу питания - самая любимая еда детей - хлеб , макароны. Это факт! Детки все разные , пусть ест макароны , но добавьте овощей , соусы овощные и по тихонько расширяйте репертуар. Это нормально для вашего возраста!
Срываюсь на ребенка
30 ответовЯ мама 2 х детей. 8м и 3д. Старший с детства очень любил поныть. Очень тяжело было с ним. Капризы, плачь, ор. Еле вырастила. Сейчас он спокойнее, но своими действиями доводит меня до нервного срыва. В эти моменты я не могу контролировать свою злость, кричу ругаюсь. От его...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, что Вам сейчас непросто. Подскажите, Вам помогает кто-то, есть поддержка? Как у Вас со сном, аппетит есть? К врачу обращались, проверяли дефицитные состояния, оценивали психологический фон? Есть у Вас хоть какое-то время в день на себя?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срываюсь на ребенка
7 ответовЗдравствуйте, ребенку два месяца, очень его хотела и безумно люблю, но материнство дается невыносимо тяжело. Во время беременности была уверена, что послеродовая депрессия не коснется меня вообще никак, думала что все смогу контролировать и буду справляться. Но еще в самом...
Екатерина, здравствуйте. Вы проживаете сложнейший в эмоциональном плане период, гормоны ещё не пришли в равновесие, они дают вам быстрые, стремительные всплески раздражения, чувства беспомощности, ощущения, что вы бессильны, что либо сделать, чтобы малышку успокоить и самой успокоиться. Кроме того, вы очень и очень устаёте физически, недосып и состояние депривации, блокирования ваших основных потребностей тоже накладывает отпечаток. Вы не плохая мать, вы уставшая мать, которая оказалась с трудностями один на один, без поддержки мужа, без постоянной помощи других людей. И не слышите вы плач ребёнка только из за того, что вы очень утомлены, ваша нервная система истощена, поэтому мозг и не может проснуться. Конечно, вы любите свою малышку, это даже не оспаривается, но то, что вы живой человек, а не кусок железа и рождает в вас эти реакции. Катя, дойдите до невролога или психотерапевта, вы не кормите, вам можно попить что то рецептурное, поддерживающее, стабилизирующее нервно-психическое состояние, ослабляющее депрессивные симптомы. Помогите себе, врачи обязательно поймут ваше состояние и назначат адекватную терапию. Кроме того, не отказывайтесь ни от какой помощи мамы и брата, просите чаще. Если есть финансовая возможность, привлеките помощницу-няню, хотя бы на несколько часов, несколько дней в неделю. Вы хотя бы побудете в это время наедине с собой. Ложитесь спать, как только представляется возможность днем вместе с ребёнком, бросьте все дела. Когда принимаете душ, делайте его контрастным, это снимает напряжение. Перед сном, когда уложили ребёнка и сами укладываетесь, сделайте несколько циклов дыхательной гимнастики (найдите например, квадратное дыхание, в сети все есть) под расслабляющую музыку, буквально 10-15 мин. Выходя на прогулку, когда девочка спит посидите на лавочке с гаджетом, полистайте что вам интересно, позвоните подружке, маме. Обязательно установите режим дня, распооядок сна, кормлений, прогулок, планирование дел будет вам в помощь, структурированный день всегда прожить легче, чем день, от которого не знаешь, что ожидать. Обязательно давайте себе время отвлекаться от ребёнка и мыслей о ней. Идеальных матрей не бывает, как и идеальных людей, вы умница, вы беспокоитесь о вашем состоянии и состоянии ребёнка, иначе бы вы сюда не писали, вы внимательная, заботливая мать. Этот период не будет длиться бесконечно, хотя находясь внутри ситуации кажется, что ты застрял в ней навсегда. Малышка будет расти день ото дня и вы адаптируйтесь, конечно, тоже. Примите мою поддержку, я тоже была мама новорожденного в возрасте 20 лет и знаю, как вам сейчас нелегко. Не отчаивайтесь, пожалуйста ? И повторюсь, сходите к врачу за фармподдержкой, это не зазорно.
Срываюсь на детях
10 ответовЯ мама двух детей старшей 2,6 года, младшему 6 лет, замужем, в воспитании помогает по пару часов муж, после работы, в остальном я сама воспитываю. До рождения детей я практически не повышала голос и тем более не кричала. Сейчас же я злюсь от любого пустяка, и в основном злюсь...
Общение необходимо как с мужем, так и с родными. Важно не замыкаться в себе и продолжать поддерживать социальные контакты. Изоляция самой себя от общества ведёт к депрессии. Но работа с психологом отличается от беседы с мужем Поэтому, лучше со специалистом
Раздражительность, злость
7 ответовЧасто срываюсь на близких, чувство тревожности, быстрая утомляемость
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется сдать кровь на ферритин, витамины В9,В12, Д, ТТГ, т4 + исключить тревожное расстройство. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не контролирую эмоции
1 ответне справляюсь с эмоциями, срываюсь на родных и близких
Спасибо, что написали. Очень важно, что вы это замечаете и не проходите мимо своего состояния. В какие моменты чаще всего происходят срывы? Это усталость, давление, обида, ощущение, что вас не слышат? Что вы чувствуете до срыва - напряжение, тревогу, раздражение? Есть ли у вас возможность где-то или с кем-то быть просто собой, выпускать эмоции, не сдерживать всё в себе?
