Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время постоянно держится фоновая тревога: одни и те же мысли крутятся по кругу, не получается их остановить. Эмоции будто приглушены — почти не понимаю, что чувствую в моменте, различаю только "тяжело" или...
Здравствуйте. Такая картина - фоновая тревога, эмоциональная уплощенность, дрожь, инсомния при нормальных базовых анализах указывают на тревожно-депрессивное расстройство, а не на соматическую патологию. Алкоголь усугубляет состояние: он временно снижает тревогу, но нарушает архитектуру сна и истощает нейромедиаторы, усиливая симптомы на следующий день. По анализам: - Ферритин 118, железо 27,7, ТТГ/Т4/инсулин в норме дефицитные и эндокринные причины исключены. - Ионизированный кальций 1,31 ммоль/л верхняя граница нормы; при нормальном альбумине и ЩФ клинического значения не имеет. Пересдайте через месяц для контроля. - Базофилы 1,1% при нормальных абсолютных значениях незначимо. - Фолиевая кислота 7 нг/мл нижняя граница, в таких случаях допустим прием 400 мкг/сут профилактически. Что делать: 1. Обратитесь к врачу психотерапевту для подбора медикаментозной терапии и только позже после стабилизации - к психологу. Ваше состояние требует подключения препаратов (СИОЗС + противотревожные). Вопросы психолога сейчас бесполезны, потому что биохимия мозга не позволяет обрабатывать информацию. 2. Полный отказ от алкоголя-обязательное условие эффективности лечения. 3. Гигиена сна: фиксированный подъем, темная комната, отсутствие экранов за час до сна. Магний 0,86 нижняя граница нормы, глицинат магния вечером может улучшить засыпание. 4. Отношения: страх подхода и тяга к темной триаде - следствия тревожного расстройства и низкой самооценки. Это корректируется на фоне терапии, а не волевым усилием. Состояние обратимо. Начните с визита к психотерапевту: это медицинская необходимость, как гипс при переломе. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев. .
Не могу смириться с работой мужа
27 ответовМуж-инструктор по вождению. Там мы и познакомились. Не скажу,что он ко мне приставал тогда или отвечал взаимностью, но всегда был мил, шутил и т п. После того,как первый раз не сдала,он мне написал и пошло,поехало. Женаты мы два года. Вместе 4. И я до сих пор не могу...
Вера, здравствуйте! Важно, что вы осознали: ваше психическое и физическое здоровье — это приоритет, и плюсы не должны достигаться такой ценой. Ситуация действительно сложная. Ваша ревность и тревога — симптомы, а корень, возможно, лежит в отсутствии эмоциональной близости, поддержки и ощущении небезопасности в браке (холодность, уход от конфликтов). Его работа лишь обостряет эту рану. Ваш запрос на уход — уже решение. Это не слабость, а защита себя. Разрешите себе это право. попробуйте последнюю честную, спокойную беседу с мужем (можно с терапевтом), описав не работу, а ваше одиночество и боль от его отстраненности. Его реакция покажет, есть ли шанс на изменения. сейчас критично остановить истощение. Обратитесь к врачу-терапевту по поводу потери веса. Ищите поддержку у друга или психолога, чтобы не идти через этот кризис в одиночку. Вы уже сделали самый трудный шаг — признали, что больше не можете. Дальнейшие действия — это забота о себе и своем сыне. Вы сильнее, чем кажетесь.🙏
Отношения с мужем
21 ответЗдравствуйте. В моих отношениях с мужем случился кризис, вместе мы 10 лет, 8 лет в оф.браке, двое детей (3 и 7 лет), мужу 35 мне 33. В течении года случались ссоры, порой серьезные из-за быта, детей, работы. Я в декрете, хочу менять место работы, меня это тяготило весь период...
Я думаю , да! И договориться с ним, что вам нужно будет поговорить , чтобы такое не допускать в будущем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внутренний страх
1 ответЯ очередной раз не знаю, как быть в таких ситуациях, я задаюсь вопросом, на который до сих не могу найти ответ. Были общения, который заканчивались невзаимностью в мою сторону. Каждое мое общение это опыт, что-то новое, да я это прекрасно понимаю. Эти уроки и шаги делали...
Доброе утро Может быть эти люди вам просто не подходят, ведь невозможно понравиться всём сразу, в этом нет вашей вины, но все люди разные, у всех разные предпочтения. Когда вы встретите своего человека, он ответит вам взаимностью, не важно ваще поведение, не нужно подстраивать себя специально, ведите себя естественно, будьте сама собой, и ваши люди найдут вас сами
Физическое проявление тревоги
2 ответаЗдравствуйте. 1,5 года лечилась от тревожно-депрессивного расстройства, после чего психанула, что тревога никак не лечится, и безжалостно в один день перестала пить таблетки. Я была так зла, что мне было всё равно на синдром отмены. Пила я сначала флуоксетин + грандаксин (от...
Здравствуйте,вы описываете адаптацию организма к препарату,в течении месяца может усиливаться тревога,не приятные ощущения в теле,нарушаться сон. Препарат обладает активирующим действием.Ваше состояние должно стабилизироваться в течении месяца,когда вы выйдите на 100мг в сутки,так как это основная рабочая дозировка,меньше 100мг принимать препарат не имеет смысла. На счёт Тералиджена один из лучших анксиотилитиков, с большим количеством разнообразных дозировок,на мой взгляд лучше,чем атаракс. Вам нужно набраться терпения,лечение антидепрессантами всегда сложно,тяжело,самое главное подобрать препарат и дозировку,дальше все нормализуется,прием препаратов в среднем от 12 месяцев,для стойкой и длительной ремиссии.
Отношения
35 ответовДобрый вечер. Я столкнулась с тем, что поняла, что я не умею строить отношения. Так говорит муж, что я прошлые отношения не смогла сохранить, текущие. Он предлагает разъехаться. Побыть отдельно, но при этом каждый вечер он будет приезжать ко мне. Дело в том, что у нас частые...
Здравствуйте, Виктория! Понимаю, как тяжело Вам сейчас, хочу поддержать! Из рассказа понятно, что на Вас переложили ответственность и продолжают требовать. Так не работает. Отношения всегда строятся обоими партнерами. Первое, перестаньте себя винить и делать то, что не хотите. Партнер хочет разъехаться, хорошо, но поясните, разъехаться, это значит не встречаться. Больше похоже, на гостевой брак или запасной вариант. Если столкнетесь со сложностями, лучше обратиться к психологу. У меня для Вас отличные новости, с Вами все хорошо. Поэтому займитесь тем, на что давно не могли решиться для себя. Позаботьтесь о себе самостоятельно! Поддержка Вам, все сложится наилучшим образом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проживание расставания.
17 ответовДобрый день. Год назад расстались с партнером. Расстались на эмоциях. Поводом к расходу была глупая ссора, я до сих пор понять даже не могу, а в то было-то причиной этой ссоры... Закончилась ссора тем, ято парень начал собирать вещи, меня понесло, его вещи полетели в него....
Здравствуйте! Вы правильно делаете, что хотите поговорить с человеком, чтобы решить всё-таки для себя нужно ли это ещё и ему, а не только Вам. После этих отношений он решил восстановиться и возможно что-то понять для себя, не повторять прежних ошибок и посмотреть на всё другими глазами со стороны, увидеть где лг был неправ при той ссоре. Он пройдёт свой этап восстановления, возможно он захочет, чтобы Вы тоже прошли подробную терапию. Вы были бы готовы пройти терапию, если он предложит и начать выстраивать с ним новые отношения и стремится к семье?
Онлайн отношения, границы, доверия
19 ответовЯ состою в романтических отношениях на расстоянии: мы почти ежедневно созваниваемся по видеосвязи и часто признаёмся друг другу в любви. Мой партнёр — мусульманин, он живёт в другой стране. Он утверждает, что единственный способ для него приехать и остаться со мной — это...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Есть настораживающие моменты в ваших отношениях: неконтролируемая мастурбация и согласие на приезд только в случае брака. Это выглядит как манипуляция и выгода, а не истинная эмоциональная привязанность. 1. Причины чаще кроются в страхе быть одной и не справиться и работа здесь длительная и глубокая - выращивание внутренней опоры 2. В целом, вы высказались о ситуации , это и есть граница. Соответственно, вы чувствуете свои границы и навыки открывания их есть. Может есть какие -то другие трудности? 3.здесь поможет только побыть одной без отношений, постараться показать психике , что вы можете быть самостоятельной и справляетесь и без другого человека рядом 4. Тут только открытый и честный диалог без страха отвержения . И ловить человека на манипуляции . 5. Если вы не готовы на брак , обсудите живые встречи. Если парень будет избегать, требовать своих условий - это признак деструктивных отношений , которые лучше завершить.
Здравствуйте, беспокоит следующая проблема. Я не понимаю, что со мной происходит. Началось это на моем первом курсе университета и продолжается по сей день. Внезапно начались когнитивные нарушения, такие как : запинания при общении, неумение рассказывать истории,...
Здравствуйте. Не начинайте себя накручивать заранее. При шизофрении дефект нарастает не так быстро. Для начала сделайте кт или мрт головного мозга. Чтобы исключить какое-либо образование или сосудистые изменения. Если же всё будет нормально, тогда обратитесь к психиатру очно. После беседы, сбора анамнеза и проведения тестов, вам поставят диагноз. Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большая боль маленькой девочки
2 ответаКогда мне было 4 года, маме на работе сделали подарок и в нашем дома появилась Юта. Маленький пушистый комочек, полный любви и мурчания. Мы сразу сдружились, играли в салки-прятки, бегали с бантиком, кушали одно мороженое на двоих и всегда, каждую ночь спали вместе. Я...
Здравствуйте. Я сопереживаю с вами по поводу вашей утраты. Ваш питомец смог подарить вам счастливые годы проведенные вместе. К сожалению жизнь всех существ на земле конечна. Кто-то рождается, кто-то умирает. Так случилось и с вашим четвероногим другом. Вы никак не могли уберечь её от болезни, так как это жизнь и здесь нет 100% гарантий и предсказуемости. Вы и ваши родители имели определенный опыт и знания там и тогда. Там и тогда вы приняли единственное верное и разумное решение на тот момент. Вы хотели как лучше было для кошки и сделали так. Вы избавили её от мук боли и страданий. Возможно если бы у неё был разум она бы сделала тот же выбор. Утрата животного ничем не отличается от утраты близкого человека. Вы проходите все теже этапы горевания. Судя по всему вы их успешно прошли. Вспоминать со слезами и грустить о кошечке это нормально, так как она была долгое время частью вашей жизни. Вспоминайте этот опыт с благодарностью к ней. Что она у вас была и подарила вам столько любви. Врятли ваша эмоциональная отстраненность и холодность связана с этим событием. Скорее всего есть что-то помимо этого. Если вы до сих пор боитесь к кому-то привязываться, потому что вас могут покинуть, то нужно заниматься проработкой и осмыслением целостности каждого существа и нашей независимости друг от друга. Что по сути мы никто друг другу не принадлежит. Опять же тема смерти. Что каждый умирает в одиночку. Быть благодарной, что человек каждый день выбирает быть с тобой, но если он ушел, то это его выбор. Так же как у вас есть выбор