Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лиссофобия
8 ответовЗдравствуйте. Обращался к психотерапевту из за тревожного расстройства на фоне ипохондрических мыслей. Благодаря психотерапии, упражнениям удалось достичь хороших результатов. СИОЗС не применяли, т.к. в планах завести ребёнка в обозримом будущем. Тревога ушла, перестал...
Я думаю, что стоит попробовать пароксетин. Начинать с 10 мг, каждую неделю увеличивая на 10 мг, доведя таким образом до 40-50 мг утром. Возраст у Вас уже не тот. Вероятность с каждым годом всё меньше.
Соматическая боль в ногах
10 ответовДобрый день. Мне 34 года, хронических болезней нет. Я с детства ипохондрик, всегда боялась онкологических заболеваний, но навязчивой идей это никогда не было. Два года назад начала испытывать боль в груди. Очень сильно перепугалась, были панические атаки, отдышка, учащенное...
Вам необходимо начать противотревожную терапию и вам станет легче и все симптрмы уйдут. Можно начать с приёма фенибут 1т/3р/д 1 месяц, при недостаточном эффекте требуется очное посещение психотерапевта доя подбора более сильных препаратов. Но я бы вам и сейчас рекомендовала посетить психотерапевта, можно начать психотерапию, она достаточно эффективна и позволяет во многих случаях справиться без лекарств.
Заключение МРТ и симптоматика
8 ответовЗдравствуйте. Беспокоит постоянное нарушение кратковременной памяти и памяти в целом, внимания, трудность пробуждения по 2 - 3 часа, сильная утомляемость, непереносимость нагрузок, отсутствие работоспособности, все путается, падает из рук, нарушение инициативы, эмоциональная...
Здравствуйте! Какие-то препараты принимаете от тревожно-депрессивного расстройства? Гормоны щитовидной железы, ферритин, железо, витамин Д не сдавали? Прикрепите результат МРТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и слабость от мемантина
12 ответовДобрый день! Маме 80 лет, прогрессирует деменция. Принимает Золофт 75 мг - моральное состояние стало получше, не такое подавленное и апатичное. А вот на мемантин никак не можем выйти, год уже то начинаем, то бросаем. С 5 мг. еще ничего, с 10мг. начинается головокружения,...
Золофт если принимает. Веспирет не нужен. Арлеверт и бетагистин можно добавить.
Мне 18 лет, поступила в университет и учусь на 1 курсе, казалось бы всё хорошо, но я нашла в себе такое, что жёстко требую от любых парней какого то внимания. Просто человек который подписался на меня или тот, которого я встретила в магазине, друг моего друга, и т д, просто...
Здравствуйте, Аня! "Я сама выбрала для себя такой путь, отказалась от каких либо отношений с эмоциональными качелями..." Но этот гештальт у Вас не закрыт, к сожалению. Это может быть связано с первыми отношениями или ранее полученными негативными эмоциями. Вы закрылись эмоционально, поэтому открыли для себя безопасный способ отношений — фантазии. Попробуйте отпустить прошлое через постепенное прощение негативной ситуации. Опишите её для для себя и простите, если были обижены, позвольте прошлому остаться прошлым и сосредоточиться на позитивных моментов настоящего.
Тревожное расстройство
18 ответовЗдравствуйте. С октября первый раз возникла тревога, не проходила сама собой (изначально возникло беспокойство за здоровье ребенка, была постоянно в своих мыслях). В январе Обратилась к психиатру, назначили антидепрессант, подключила психотерапию. Сейчас стало легче, меньше...
Не отчаивайтесь! Надежда - это иногда единственное, что дает нам силы. Я определено видела, как люди с тревожным расстройством постепенно возвращались в нормальную жизнь. Я конечно сейчас скажу то, что звучит нереально, но на самом деле - пробовать излечиться полностью от тревоги невозможно. Если у вас тревожный тип личности, то вас всегда будет что-то тревожить. А цель терапии в вашем случае - это научиться жить, когда тревога общим фоном как бы вокруг вас, вы ее замечаете, но она вас не волнует, она просто есть. Звучит фантастически - но так бывает. А вы уже сильно волнуетесь из-за вашей тревоги. А ведь первый шаг - это принять ее, да она есть, ну и что? Вы же можете действовать так, как если бы ее не было… это вам сейчас кажется сложным, но это не сказки. У меня есть пример клиента, который не ездил на общественном транспорте- автобусе , а сейчас спускается в метро. Да, тревожно, но терпимо. Именно этого нужно ждать от терапии. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абьюзивные отношения
24 ответаЗдравствуйте! 10 лет состояла в отношениях с мужчиной абьюзером. Теперь не знаю как восстановиться. Было всё. Но больше всего было газлайтинга, бесконечного...Вплоть до того, что я реально начала сомневаться в своей адекватности. Через 7 лет, на почве постоянного стресса...
Марина, здравствуйте! Примите мою поддержку и Вы - настоящая сильная и мужественная женщина! Выйти из таких отношений стоит большей смелости и сил- не все на это решаются. И все что сейчас с Вами происходит- это процесс восстановления- так это и есть)) вы будете постепенно возвращать себе себя и свое восприятие, отношение к миру)) То что вы ощущаете и воспринимаете-это и есть те зоны с его влиянием в Вашей голове- постепенно это пройдет. таблетки помогли нормализовать нервную систему и убрать острые симптомы- теперь хорошо бы поработать именно над своим психологическим состоянием- своими мыслями- желательно со специалистом- самой тяжело пока как раз отделять "реальное-от иллюзии")) Можно начать читать книгу;Дуган, Хок"Теперь это моя жизнь.Восстановление после абъюзивных отношений". И больше поддержки и мягкости к себе- Вы вновь обретаете вкус своей жизни)) Все будет хорошо, обязательно!
Газы из-за стресса, тревожности
20 ответовЗдравствуйте, 2 года примерно мучают газы, думаю все началось из за стресса. В тишине перед людьми не могу находиться, сразу начинаю пукать. В последнее время, примерно 2 недели начало бурлить иногда в кишечнике с газами, не знаю от чего это зависит, бурлит по утрам и...
Здравствуйте. Если рассматривать ваш попрос с точки зрения психологии, вероятно, ваше тревожное расстройство соматизировалось(вы здоровы, а симптомы расстройства кишечника присутствуют). Но это только в том случае, если вы обследовались и ваш ЖКТ в порядке. Верятно, ваша психика не справляется с напряжением. Чем больше вы стараетесь подавить мысль или действие, тем больше мозг тратит энергии на мониторинг этого действия. Могу рекомендовать вам следующее: вам могла бы помочь работа с психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии. Самостоятельно можно попробовать упражнение: закрвть глаза и представить казусную ситуацию во всех красках, вам мысленно нужно прожить эту ситуацию, чтобы ваш страх ожидания исчез.
Страшные мысли с голове
15 ответовЗдравствуйте ! вчера с дочкой легли спать 13 лет! начали разговаривать , оказывается , почти каждый вечер в мыслях , ей чудяться монстры , зомби, всякие кошмары , говорит, мам если бы ты вилела, то что вижу я , то тебе было страшно! в возрасте 6 лет , сестра включила ужасы ,...
Здравствуйте, похоже на детские надуманные страхи. Здесь нет психиатрии. Вам нужно обратится к семейному психологу. Одной из вторичных выгод возможна- привлечение внимания родителей. А родной папа где?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как быть. Я 20 лет работаю на предприятии машинистом крана. Недавно у нас ввели обязательное прохождение предсменного медосмотра.на аппарате ЭЛМО. Измерение пульса давления температуры и алкотестер. Перед работой заходишь в здравпункт...
Здравствуйте. Вероятно, ваш страх может быть связан даже не с самим прохождением аппарата по измерению давлению, а страх не пройти этот тест. То есть более глубинный страх - потеря работы. Но это вы уже себя "накрутили". Мы всегда боимся потерять что-то ценное для нас. Вероятно работа ваша вам нравиться, поэтому возник такой страх, что если вы не пройдете медосмотр, то можете потерять работу. Но на самом деле, вы же сами говорите, что давление у вас в норме. И что только в этой стрессовой ситуации вы начинаете нервничать и давление может подниматься. Для стабилизации вашего состояния попробуйте попрактиковать дыхательные практики. Например, диафрагмальное дыхание (подробное описание и технику выполнения можно найти в интернете). Эта практика как раз позволяет "переключить" вегетативную нервную систему с симпатической (когда стимулируется сердечная деятельность и повышается кровяное давление) на парасимпатическую (она восстанавливает нормальное кровяное давление). Если даже вы будете перед самими замерами давления (за несколько минут до) несколько раз делать эту практику ( несколько вдохов и выдохов) это уже будет восстанавливать нормальное давление и выравнивать пульс. Попробуйте дома потренироваться , это практика полезна не только в данном случае, но и в любых других стрессовых ситуациях, когда необходимо восстановить внутренний баланс.