Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уровень В12
49 ответовПомогите разобраться. По ФГДС очаговый атрофический антральный гастрит. Сдавала в12, он у меня 195, понимаю, что мало. Недавно лечила хеликобактер, после 2 попытки удалось избавиться. Пропила Анкерманн 50 таблеток, повторно пока не сдавала. Задавала вопрос в интернете,...
Здравствуйте, сдайте уровень витамина В12 для контроля . Фактор Кастла тоже целесообразно сдать ,так как он участвует в усвоении данного витамина , нужно выяснить причину низких цифр витамина.
Отравление устрицами
6 ответовДобрый день. Решили попробовать первый раз с мужем устрицы, съели по 2 штуки. Через 24 часа у меня началась рвота, ужасная слабость (буквально невозможно было просто идти), затем озноб и температура 38,5. Через часов 6 ко мне подключился супруг. Клиническая картина та же +...
Да, Энтерофурил и Экофурил одно и то же. Капельницы - Реамберин 800 мл 1 раз в день внутривенно медленно или Физиологический раствор 800 мл 1 раз в день внутривенно медленно -3-4 дня покапать.
Запор, не полное опорожнение
2 ответаОколо года питался как попало Макдонлс, жизнь март, забегаловки, шаурма И ел крайне мало, сам худой 180см вес 52кг Последние две недели питаюсь более или менее правильно а именно, съедаю в день Завтрак: 3 яица вареных, 200 риса Обед: 200г риса, две куриные голени, две три...
Здравствуйте. Малое количество кала, неоформленная консистенция, чувство неполного опорожнения кишечника - связаны с очень малым количеством жиров в рационе. Конечно, фастфуд - не тот пример, но в данном случае он способствовал полноценному регулярному стулу (в отличие от ПП). Второй момент - очень много белка в рационе. Очень. Я так понимаю, эту диету прописал тренер. Да, белок нужен для роста мышц. Но если вы только начали ходить в спортзал, то у организма еще нет таких потребностей в белке, нужно постепенно наращивать его объемы параллельно с ростом мышечной массы. У вас кардинальная смена питания. Это тяжеловато для организма. Конечно, фастфуд плохо. Но и чистое ПП - тоже искаженное представление о здоровом питании. Необходима коррекция завтрак: организм еще не готов к перевариванию белка. Завтрак - идеальное время для медленных углеводов: они запустят организм, зарядят энергией на день. Например: овсяная каша с сухофруктами - отличный завтрак, или тосты с авокадо - дадут нужные жиры для регуляции стула. обед: также оставляем ужин: можно также оставить, в идеале - хотя бы 2 раза в неделю мясо заменять на рыбу На ночь стакан молока и пара вареных яиц провоцируют брожение в кишечнике. Лучше заменить молоко на кисломолочный продукт. Яйца в рационе введите в виде дополнения к обеду или ужину - в виде парового омлета. Или в качестве перекуса в виде 2 вареных яиц. Но в сутки не больше 2 яиц. Через полгода, если будет значительный прирост мышечной массы, можете увеличивать количество яиц. Также для перекусов с 11ч. до 16ч. хорошо подходят орехи - горсть (примерно 30г). Они также дадут нужные жиры. Употребляйте слив.масло - оно не навредит фигуре, тренировкам, наоборот, запустит метаболизм. Количество 15-20г в день (как в садике в детстве давали кубик масла, вот такое количество). Идеальное время для сливочного масла - завтрак (на тост, например, или в кашу)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на ИВ, аллергия, запор
38 ответовПодскажите пожалуйста, ребенок 4 мес., находится на ГВ, периодически вылезает аллергия (прикреплю фото в разный период времени) может я что-то съедаю. Ставили А. дерматит, прописывали эмоленты. Бесполезно. Ставили просто пищевую аллергию, прописывали энтеросгель, крема...
Здравствуйте Прожилок крови в стуле не замечали?
Здравствуйте, начну немного с предыстории. Случился какой то приступ нервоза, длился несколько часов, потом отпустило. После этого начались постоянно мысли об этом, и постоянная мысленная диагностика своего состояния, особенно сердца. Дальше легкие нервозы повторяются...
Здравствуйте. По вашему описанию имеются признаки тревожно-ипохондрического состояния. Для исключения патологии желудочно-кишечного тракта нужно обратиться к гастроэнтерологу. Если патологии ЖКТ не будет выявлено, то рекомендую обратиться к психотерапевту для назначения лечения.
Удален желочный
1 ответУдален желочный пузырь два с половиной года назад.Я бегала в парке ,у меня ныл после первого киллометра желудок .Обнаружились камни в желочном.Врач сказал удалять.Удалили .И через два года начались покалывания в подреберьях,иногда газаобразования ,иногда что то ходит и...
Здравствуйте. Показана диета 5 по Певзнеру. Это постхолецистэктомический синдром. По УЗИ брюшной полости- норма? Принимайте Урсосан 3-6 месяцев, Гепатобене или Фосфоглив 1-3 месяца, это восстановит функцию печени, снизит печёночные ферменты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрыжка и метеоризм
17 ответовДоброго времени суток, беспокоят проблемы с ЖКТ на протяжении 5 месяцев, в апреле месяце сходил на день рождения поел шашлык попил пива, водки, на след утро состояние похмелья изначально не понял, что со мной что то не так, в итоге неделю не кушал побежал в платную клинику,...
Здравствуйте,произошло нарушение моторики желудка ,как и кишечника,на фоне такого питания Скорее всего появится гиповитаминоз,вы едите Говядину?
Уже около 7-ми лет страдаю от расстройств пищевого поведения, проявляющихся по-разному(булимия, компульсивнвные переедания, эмоциональный голод и.т.д). Бывают ремиссии, но почему-то всё возвращается в начальную точку. Сразу скажу, была у психологов, психотерапевтов,...
Здравствуйте, Яна. Расстройство пищевого поведения (булимия, сладкое) напрямую связано с тревожностью, перегрузкой в школе, стрессом и недостатком радостных эмоций (гормона радости). Для контроля за эмоциями можно использовать когнитивно-повеленческую терапию (её техники): дыхательные практики, переключения, динамические медитации и йога- практики.
Бронхит и диарея без причин
24 ответаДобрый день! 8 мая я прилетела из Кыргызстана во Владивосток. В самолете началось недомогание, горло болело. В ночь с 8 на 9 поднялась температура до 38,6. Выпила терафлю, на следующий день пошла к терапевту с болями в горле и кашлем. В эти дни немного расстраивался живот,...
Рад был Вам помочь ❤️?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рези и жжение после мочеиспускания
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит боль, рези и жжение после мочеиспускания, но может начать болеть и до. В 2023 году делала цистоскопию, обнаружили лейкоплакию мочевого пузыря, провели операцию. После этого всё прошло, иногда немножко беспокоило, но когда пила достаточное количество...
Добрый день , ознакомилась с вашими жалобами . Сейчас менструальный цикл регулярный? цистит возникает за несколько дней до месячных ? или через 2-4 дня после полового акта? Чаще всего лейкоплакия не вызывает болезненность. Чаще такое состояние связано с дефицитом эстрогенов , дефицитом лактофлоры , бак вагинозами .