Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расширение жидкостных пространств на НСГ
18 ответовМалыш, 30.01.24 гр, сегодня 8 месяцев. 3,950 кг и 54 см при рождении. Сейчас 9,250 кг и 74+см. Нсг в 1 мес ничего не показало. Голова с рождения большая. Развивались хорошо: ровно в 4 мес перевернулся. В 6 мес и 1 неделю начал вставать на прямые руки, но после произошло...
Здравствуйте Какая окружность головы сейчас и при рождении Пришлите видео как ребёнок проявляет двигательную активность
Страх одиночества
13 ответовЗдравствуйте, мне 23 раньше много тусовалась, развлекалась, всегда была общительная, легкая на подьем, за любой кипишь как говориться. Но не давно осознала что пора что то делать, учиться и развиваться, начала осваивать профессию с нуля онлайн и сижу теперь дома, профессия...
Здравствуйте. 1. Ваше состояние корректируется психотерапией, особенно хорошо работает КПТ. 2. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 3.Вы пробовали завести домашнего питомца? Собаку/кошку? 4. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) 5. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. 6. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Берегите себя.
Моментами тяжело жить
1 ответИногда ночью я могу вспомнить какую нибудь плохую ситуацию которая произошла со мной , у меня от этого начинает биться и словно болеть сердце , тяжело дышать становится и я теряю смысл жизни . Не понимаю к чему это ? Зачем вот именно я живу ? Я бесполезная и ничего у меня не...
Добрый день Может быть несколько причин, почему у вас ничего не получается. Во-первых, когда вы что-то делаете, вы заранее планируете негативный исход и тратите энергию на проигрывание этого исхода, потому у вас не хватает сил на основное занятие Во-вторых, вы ставите перед собой высокие планки и долженствования, что нужно сделать идеально, а если не идеально, то значит плохо. Вам нужно отлавливать свои негативные мысли, останавливать их, не давая дальнейшего хода, и переключаться на позитивные мысли, обращая внимание на то, что у вас получилось, не оценивая это. Например, у вас получилось написать обращение на этот сайт. Получилось осознать свою проблему. Пробуйте заранее думать о хорошем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю нравлюсь ли
3 ответаПознакомилась с парнем на сайте. Первая встреча прошла нормально, просто общение. Не было правда разговоров, о том что кто ищет, ,но была приятная прогулка, интересная беседа. Думала, не напишет, так как не было никаких намеков на романтик, просто хорошая беседа. Он написал и...
Добрый вечер, Мария! Вы можете сказать парню, что Вам бы хотелось, как бы Вы хотели провести с ним время в выходные дни. Смотрите на поступки мужчины, а не на слова, слова не скажут так много, как покажут поступки. Если будет разговор, заводите тему разговора о том, что общего у Вас (увлечения, хобби). Попробуйте хобби/увлечения внести в свою жизнь и в жизнь мужчины, например, купив билеты на выставку того, что ему интересно или купить билеты на концерт. Старайтесь проводить время вместе, проявляйте к нему интерес, хвалите мужчину, замечайте его достижения и поступки.
Здравствуйте! Дочь 14 лет, весной сказала, что хочет поступать в Губернаторскую гимназию интернат, сама. Я стала отговаривать, тк ребёнок она сугубо домашний, много общается с друзьями, занимается спортом, стала приводить аргументы, что ей будет тяжело учёбы будет в разы...
Анастасия, здравствуйте! Понимаю, что сейчас сложная ситуации- хочется и ребенка поддержать и не навредить учебе. Конечно она выбирала сама, вы ее поддержали и это прекрасно. Но ведь всегда потом бывают какие то моменты- когда появляются причины и мы делаем поворот)) Но сейчас в таком ее состоянии- самое главное- помочь снизить тревогу и как раз показать, что вы точно на ее стороне) Попробуйте узнать какие варианты учебы в этом заведении существуют:может какой то щадящий график(при условиях - медсправка или еще какие то моменты), может забирать е домой чаще на выходные- так же договориться с руководством колледжа- имея на руках справку от невролога или психотерапевта, что сейчас период тревожности и важно дать ребенку успокоиться, может ...есть ли возможность учиться удаленно? То есть сейчас первое- это просмотреть варианты. А потом да- еще раз поговорить с ней(без упреков что ты ведь сама выбирала- да выбирала, но она действительно не могла точно знать как это и ведь всякое может быть)) может просто эмоционально не потянула- такое бывает ничего страшного))- да понимаем , что сейчас тебе там тяжело- что ты предлагаешь- давай вместе решать и мы тебя поддержим. Может это поехать до нового года попробовать еще - а там посмотрите . Или даже на 2 недели а там если совсем станет тяжело- заберем на неделю на больничный) Или...что ты сама решаешь- так как есть...и расскажите уже известные варианты. Хорошо бы чтобы она сама приняла решение(тогда и стимул потом будет). Но если скажет - не знаю- тогда чтож так и скажите- тогда давай мы постараемся принять мягкие решения вместе- но точно обещаем что будем рядом и если что поменяем и разрулим ситуацию. И тогда как раз и скажите ей поехать на месяц до НГ а там - можете приезжать каждую неделю(если это разрешено) и потом посмотреть. То что она себя так чувствует- конечно это эмоциональная перегрузка- ей и там плохо, и перед вами стыдно и сама не знает как с этим справиться)) Поэтому постарайтесь помягче и с принятием к ее выбору))
Проработала 4 года в одной организации, после декрета уволилась ТК зп была маленькая и никакой перспективы роста, устроилась в другое место, проработала 8 месяцев, уволилась потому что не нравилось взаимодействие внутри компании, коллектив. Хотя отношения со всеми были...
У вас обязательно всё получится! Если я, вам была полезной, буду рада отзыву от вас. С уважением, Евгения Васильевна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод или есть шансы?
12 ответовЗдравствуйте. Мне 39, мужу 41, вместе мы 18 лет почти. У нас 3 детей(2 подростка и первоклашка) Всегда были непростые отношения, оба лидеры, сильные и своенравные , но сейчас просто невыносимо стало. Все больше понимаю, что муж нарцыс и абюзит всю семью. Требует...
Здравствуйте! Наличие абьюзивных черт у мужа, качели в отношениях и финансовая зависимость создают серьезные препятствия. Поход к психологу это шанс, которым стоит воспользоваться, несмотря на скепсис мужа. Важно найти специалиста с опытом работы с нарциссическим расстройством личности и семейным абьюзом. Методики, направленные на осознание и изменение деструктивных паттернов поведения, улучшение коммуникации и установление здоровых границ, могут быть полезны. Но если муж откажется работать над собой или терапия окажется неэффективной, важно осознать, что ваше благополучие и безопасность, а также благополучие ваших детей это главное. В таком случае, рассмотрите возможность поиска ресурсов и поддержки для выхода из абьюзивных отношений.
Давит в шее слева
22 ответаЗдравствуйте, у меня очень интересная и сложная проблема как мне кажется. Примерно с 18 лет у меня ощущение кома в горле, лор поставил диагноз хронический фарингит. Больше всего в жизни мешает сдавленность в шее слева, кажется что сдавливает прямо в горло, ощущения такие как...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, остеохондроз шейного отдела позвоночника исключили? На какой подушке спите?
Синдром отличницы
89 ответовКак не переносить на ребёнка свой синдром отличницы, требовательности ? Я никогда не ругаю сына, если что то не получилось, не говорю с ним строго, или ещё как то. Я всегда поддерживаю, объясняю, что так бывает, у меня тоже иногда не получается, давай попробуем вместе, давай...
Здравствуйте. Можно говорить что угодно но ребенок копирует вас. В быту ваша реакция на сложности - вот его ориентир. Он может быть свидетелем как вы включили не тот канал, повернули не туда, муж не так что-то сделал и т.д. Понаблюдайте за собой. Безусловно у ребенка не может получаться все и безусловно ребенок не может не переживать когда что-то не получается, в целом его поведение адекватно, нормально предсказуемо и соответствует возрасту. Если пазлы не его конек можно их просто не давать. Пусть лежат на видном месте когда захочет сам возьмет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение ВИЧ/Гепатитами
4 ответаЗдравствуйте! Недавно прогуливался по двору в очень неудобной обуви - жмёт по бокам. В один момент мне показалось, что я укололся то ли иглой, то ли шприцом в верхнюю часть стопы (верхняя поверхность, где-то около большого пальца. Самый верх). Прийдя домой, я тщательно обмыл...
Евгений, здравствуйте! Никаких рисков инфицирования в Вашей ситуации нет, постконтактная профилактика не нужна. Невозможно уколоться иглой, ещё и в тыл стопы и не заметить этого. Если Ваша фобия так влияет на Вашу жизни, Вы тревожны, то стоит обратиться к психотерапевту за консультацией.