Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы. Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Борюсь с лишнем весом. Рост 176. Вес на сегодняшний день 122 кг. Сдала анализы. Прикрепила. Ем 3 раза в день, в основном это что-то простое. Сладкое вообще не ем. Хлеб и тд да, частенько. После родов набрала 20 кг. Роды были почти 2 года назад. Может быть...
Дополнительно сдайте тестостерон общ, гспг, индекс св андрогенов , 17–он, лг, фсг, пролактин и макропролактин Ферриин и Вит д Кортизол в слюне Если в норме , то эндокринной причины набора веса нет И можно рассмотреть препарат для снижения веса Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Кратковременная забывчивость
11 ответовЗдравствуйте , меня зовут Владислав мне 29 лет Беспокоит кратковременная забывчивоть , шёл за чем то , как пришёл не могк вспомнить что нужно сделать. Я борюсь долгое время с тревогой, врач выписал антидепрессанты, вроде стадо по легче . Сдал анализы, все впорядке кроме...
Здравствуйте! По описанию в такой забывчивости ничего необычного нет. Все люди могут забывать,зачем пришли. Обычно достаточно когнитивного тренинга: заучивание новой информации, стихов, освоение новых навыков, разгадывание кроссвордов и др. + регулярный спорт. Боли место в спине или отдают в руку или ногу? Сколько по времени? Более 3 месяцев? Какой антидепрессант принимаете и в какой дозировке?
Царапина....
34 ответаздравствуйте...подскажите пожалуйста ..ребенок поцарапал меня за лицо от злости...останется ли след или шрам?царапина покраснела и теперь выделяется..вчера немного крови было...капелька я итак борюсь с постакне и рубцами а теперь еще ужасная царапина....мажу...
Здравствуйте. Не переживайте, шрам не останется, в данный момент раза в день сначала прижигать " зеркальном" а потом мазь Гиоксизон дней 7. Удачи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на лице
1 ответЗдравствуйте, давно борюсь с высыпаниями области носа и теперь добавилась область у рта. Небольшой зуд , раньше были шелушения . Сейчас мажу акридермом- проходит но не на долго . Клотримазол не подошёл , хотя дерматолог советовал. Имеется себорея волосистости зоны головы,...
Добрый день! Возможно, периоральный дерматит, но нужен, конечно, осмотр, чтобы дать конкретные рекомендации именно Вам. Присылайте фотографии - будем лечиться! Также можете посмотреть мои бесплатные лекции по своей проблеме на youtube канале Дерматолог доктор Юдина - записывала для пациентов, станет более понятно. Все бесплатно.
Хочу начать применение Велгии
5 ответовЗдравствуйте, мне 43 года, всю жизнь борюсь с лишним весом. Удавалось держать свои формы в нормальных пределах до беременности. В 30 родилась первая дочь, набрала с ней 28 кг и до сих пор не могу их скинуть. Продолжается прибавка в весе. На данный момент вес 97 кг, рост...
В период использования препарата состояние может обостриться, поэтому важно соблюдать рекомендации по питанию. Для профилактики побочных эффектов необходимо: - разделять употребление пищи и употребление жидкости: промежуток времени должен быть минимум 30 мин; - избегать резких запахов; - употреблять продукты, способные облегчить симптомы тошноты, например, яблоки, соленые крекеры, мятный и имбирный чай; - съедать меньше по объему, но чаще- для правильного баланса жидкости в организме пить чаще и маленькими глотками прозрачные и свежие напитки, не содержащие сахар. Рекомендуется ограничить продукты, раздражающие кишечник и повышающие внутрибрюшное давление (кофе, шоколад, белый свежий хлеб, жирнев продукты, кислые фрукты и соки, виноград, газированные напитки), а также не ложиться после еды, не носить узкую одежды, сдавливающую живот.
Акне красное лицо
34 ответаПомогите не могу избавиться от этого всего ужаса на лице. Много лет борюсь перепробовала азелик деферин метронидазол салантра и т.д гормоны в норме гинекология тоже все обследовала что могла. Из выведенного аскориды год назад пила немазол. На лице на подбородке высыпания и на...
Скорейшего вам выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Белое пятно? Атонический дерматит ?
12 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца месяца 1,5 назад на лбу появились пятна припухшие. Фото приложу. Были у дерматолога сказали атопический дерматит, но тот момент еще и высыпания были на этом месте. Мажу цикопластом в5+ и пользуемся линейкой биодерма, результата на этом месте нет...
Здравствуйте На витилиго это не похоже Это очаги дерматита Я думаю от сухости кожи, трений бывает каких либо Атопический бы не стала ставить Надо понаблюдать в последующем за состоянием кожи Наружно крем элидел 2 р в день 14 дней попробуйте Цикапласт б5 для смягчения кожи оставьте до 1 мес
Здравствуйте, месяц как борюсь с давлением до этого было 120 на 80,,потом резко стало 200,190,все проверили, нашли только шейный хондроз, назначили арифон не держит, нолипрел в малой дозировка две недели держал 130 на 90, потом поднялось 180на 100, нолипрел в большей...
Здравствкйте. Какая доза нолипрела была, что сильно снижает давление?
Частые головные боли
40 ответовЗдравствуйте! 3 месяца борюсь с головными болями, боли по в левой стороне головы к виску и при этом закладывает почему то правое ухо. Сделал узи шеи, мрт позвоночника всех отделов, мрт вен, артерий и мозга. Из лечения: пил мидокалм, детралекс, сирдалуд, колол вольтарен,...
Андрей, здравствуйте! Опишите подробнее головную боль- она пульсирующая, сжимаюшая, распирающая? От 0 до 10 сколько баллов боли? Каждый день? Кратковременная или длительная? Что нужно сделать, чтоб она прошла? 3 месяца назад она возникла впервые в жизни? Как думаете, что могло быть провокатором? Как сон сейчас, не нарушен?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость лекарств
13 ответовЗдравствуйте! По назначению врача, пью Тригрим на постоянной основе, борюсь с отеками. На днях добавила сразу несколько препаратов. Сорбифер, т.к. низкий гемоглобин, нужно поднимать, чтобы сделать операцию по гинекологии, также Магний В6 и Витамин Д. Есть ощущение, что после...
Здравствуйте препараты совместимы, мочегонное нужно пить утром на голодный желудок, витамин Д после еды утром. Железо на вечер. Магний во время еды когда Вам удобно.