Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Был у психиатора с жалобой на навязчивые мысли, сильную тревогу. На данный момент лечусь эсциталопрамом (ципралексом). Принимаю уже 3 недели, но на дозировку в 10 мг вышел только 4 дня назад. Вчера засыпал и меня накрыли навязчивые мысли и жуткий страх....
Здравствуйте! 1. «Замыкать» человека может на чем угодно, как Вы совершенно верно отмечаете - причиной навязчивых мыслей является тревога, поэтому эти мысли не подвергаются анализу, не рассматриваются как что-то угрожающее жизни или психике; они такие же иррациональные, как страх кардиологических заболеваний. 2. Не существует возможности потерять контроль над ситуацией при повышенной тревожности, он наоборот выражен чрезмерно, по этой же причине мы обычно учим человека просто принимать эти мысли - «ну сойду с ума и сойду, а пока пойду погуляю/поработаю/помою посуду» и тд. Отпуская контроль Вы не позволите себе «сойти с ума», от тревоги сойти с ума даже просто анатомически невозможно. 3. По мере раскрытия терапевтического эффекта от антидепрессанта тревога будет постепенно снижаться, а по мере ее снижения будут уходить такие мысли.
Страх всего
7 ответовЗдравствуйте, очень долгое время меня беспокоят страхи. В основном был сначала один. Как то пару лет назад я проглотила большую таблетку и мне показалась что она в горле так и осталась. После этого случая почти месяц меня беспокоил ком в горле и пару недель я не могла есть...
Доброе утро! Пройдите тесты, пожалуйста: https://psytests.org/depr/bdi-run.html https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
Страх не уснуть
12 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста справиться с страхом не уснуть. Как и раз не смогла уснуть и появился страх,что а вдруг так теперь и будет. Ну вот так и случилось. Ложусь с этими мыслями и тело все в напряжении и уснуть не могу до утра. Теперь постоянно гоняю эти мысли и...
Здравствуйте, Светлана! А что будет, если Вы все же не уснете? Вы все это время сосредоточены на этом страхе, поэтому этот страх Вам и не дает уснуть, попытайтесь занять себя чем-то в это время (читайте книги, смотрите добрые фильмы, вяжите, слушайте успокаивающую музыку или какую-то другую). Перед сном прогуляйтесь на улице, примите душ. Попробуйте принять мысль, что Вам неважно уснете Вы или нет, если не сейчас, то уснете утром, не пытайтесь на этом зацикливаться. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
1 ответЗдравствуйте, мне назначили пиксили 20 мг утром и анафранил 1/2т на ночь . У меня тревожность что что то случится , боюсь принимать таблетки потому чт страх какой то , на работе не могу находится , когда вижу тяжелых больных сама болею . Когда пью таб проверяю название...
Здравствуйте! Как правило конечно, то при тревожном расстройстве первой линией терапией назначается антидепрессант группы СИОЗС (паксил так понимаю, если там "опечатка"), а второй антидепрессант назначается уже в отдельных индивидуальных случаях. Медикаментозное лечение как раз уберет данные симптомы и качество жизни станет лучше. Поэтому может быть стоит обратиться к другому специалисту для альтернативного мнения.
Сильный страх шизофрении
1 ответНачалось все 2,5 года назад с кома в горле.Залезла в интернет искала болячки сначало физические рак,склероз,спид.Потом наткнулась на шизофрению и с тех пор начался ад.Я каждый день боюсь сойти с ума.Постоянно контролирую себя,проверяю.После стрессов усиливается тревога и...
Доброго дня, Анна! По вашему сообщению действительно можно предположить невротическое расстройство с фобиями, которое прекрасно лечиться при своевременном обращении за квалифицированной помощью. Ваши страхи по поводу возможной шизофрении, необоснованные.
Страх, тревога
18 ответовДобрый день! Даже не знаю, с чего начать. 4 года назад впервые поднялось давление, далее на этом фоне появились страхи (фобии, панические атаки). Пример: еду за рулем и уже думаю, что мне будет плохо. 2 года назад к этому всему подкрепились головные боли и головокружение,...
Нет, Грандаксин наоборот убирает тревогу, у него нет накопительного действия и периода адаптации, он действует сразу с первой принятой таблетки. Обычно его принимают по 1 таблетке 3 раза в день, для снятия тревожности так же принимают по 1 таблетке (если не пьете препарат курсом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх дороги
9 ответовЗдравствуйте! Замужем, есть ребенок 2 года. Живем в небольшом городе на съемной квартире. В нашем городе очень высокие цены на жилье и мы решили переехать в более крупный город за 420 км от нашего родного. Здесь остаются родные к которым бы хотелось приезжать. В крупном...
Юлия, купите себе "КПТ-карты", автор Сет Гиллихан, они есть на маркетплейсах. Так и ищите по поиску. У вас в доступе будет 101 упражнение для работы с тревогой, очень полезные мысли и убеждения усвоятся вами в ходе работы с ними. Кроме того, там прекрасный набор упражнений для релаксации, что тоже является немаловажной частью работы с тревогой и страхами. Пожалуйста, рада была помочь:)
Ком в горле,страх глотания пищи
3 ответаУже больше месяца,как появился ком в горле. При этом присутствует страх глотания пищи . Прошла обследования у лора,сделала УЗИ щитовидки,сделала гастроскопию. Все хорошо,пищевод в норме,есть небольшой гастрит ,кровь на биохимию идеальная . Как побороть страх и этот...
Добрый вечер. Стоит обратиться на консультацию к психотерапевту.
Страх шизофрении
11 ответовДобрый вечер, у меня вот опять произошло обострение тревоги и страхов, в голове обрывки фраз и музыки, которую я когда либо слышала или вообще что то не понятное,возник страх шизофрении, страшным кажется даже свое дыхание, навязчивые мысли. Лежала в пнд, шз не ставят, только...
Здравствуйте, шизофрению упустить сложно, плюс никакох характерных жалобы у вас нет, а вот именно страх шизофрении очень характерное для тревожных расстройств. Сейчас оптимальнее всего обсудить коррекцию терапии с вашим врачом, либо выходить уже на 200 мг ад, либо менять, учитывая сопутствующий болевой синдром , для его коррекции можно рассмотреть переход на дулоксетин или венлафаксин -они и сильнее, эффективнее в плане лечения вашего расстройства, плюс и на болевой синдром положительно влияют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх паническая
12 ответовздравствуйте.уименя состояние такое что четко объяснить не могу.у меня страх.страх смерти,страх что я с собой что нибудь сделаю(не хочу,но боюсь что сойду с ума и сделаю).то болит сердце,я на этом зацикливаясь,колит где то опять так же.головокружение, ощущение что я живу во...
Здравствуйте, в связям с каким диагнозом ранее проходили лечение? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?