Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние
19 ответовДобрый день, я хочу проконсультироваться по поводу моей проблемы. У меня на протяжении уже нескольких лет очень странные привычки. Например, когда я нахожусь в квартире или в доме или еще где-нибудь, я постоянно смотрю чтобы все лежало ровно и нигде не было грязи или каких-то...
Здравствуйте. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с вашим состоянием. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать свои навязчивые мысли и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. Есть важные приемы: - Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать. Нужно заполнить сознание положительной или, хотя бы, нейтральной информацией, переориентировать работу мозга, заставить себя общаться с кем-либо; заняться чем-либо, но не компульсиями и ритуалами. Следует научиться заново воспринимать мир, жадно впитывать все его нюансы, всеми органами чувств. - Бесстрашно устранять ритуалы - Обнаруживать и устранять автоматические негативные мысли и ошибки мышления. Выздоровление, в первую очередь зависит от неуклонной самостоятельной психологической работы по устранению болезненных проявлений самого пациента.
Проблемы в отношениях
36 ответовЗдравсвуйте. Хотел бы обсудить свою проблему. 3 месяца назад начал встречаться с девочкой. Тогда она мне казалась неплохой и интересной. Отношений хотелось как и всем. Начали переписку, все приятно, везде сходимся, розовые очки в общем. Гуляли, радовались, были довольны. Но...
Вы сами ответили на свой вопрос. Теперь она вас раздражает, страсть пропала и вы не готовы принимать ее недостатки. Это нормальное явление. Не вся влюблённость перерастает в любовь. Иногда это просто 3 месяца или 1,5 года влюбленности и дальше люди идут своей дорогой. Подумайте чего вы хотите от этих отношений, готовы ли вы сами меняться ради этой девушки? Вы пишите, что девушка старается ради вас. А вы? Чтобы наладить сексуальные отношения необходимо сначала наладить платонические, которые у вас очень страдают. А что сама девушка думает о вас и ваших отношениях? С чем связаны ваши претензии и конфликты?
Проблема с подростком
11 ответовВ общем проблема следующая: 1. Не учится в школе - за четверть по успеваемости выходит по 6 предметам средний бал 2-2,7 2. Приходит со школы - сразу в гаджеты и лежит на диване. 3. Уроки половину не делает, а которые делает через ГДЗ. 4. Огрызается с матерью и были случаи...
Здравствуйте, Николай Подростковый возраст - это непростое испытание для всех членов семьи. И в первую очередь для него самого. Тут и гормоны, и смена настроения и непонимание его самого что же он сам хочет и чего хотят от него. Тут важно найти баланс. С помощью разговоров - не упреков и обвинений, а именно разговоров добрых, понимающих и поддерживающих. Чтобы он чувствовал, что его любят, что его принимают в семье. С помощью личного примера.Чтобы он видел. что ваши слова не расходятся с делом. Что у вас нет двойных стандартов. Он уже не ребенок. Но все еще не взрослый. И от мамы и папы как раз и зависит, насколько ему удастся успешно пройти этот переход Когда говорите с ним - важно донести до него, что вы не его сейчас ругаете, а его поступки. Так же важно для него найти правильную мотивацию. какая она будет у него - вам лучше знать, это же ваш сын. Вы знаете. чего он хочет, что ему нравится а что нет. Если есть возможность - отведите его на консультацию к подростковому психологу. Специалист очно пообщается с ним и поможет вам наладить отношения. Строгость - это хорошо. Но дозированно. И в балансе с любовью и принятием его таким, какой он сейчас есть. Ему сейчас очень важна ваша поддержка и ваше доброе участие. Потому что ему в 100 раз еще непонятней и труднее. чем вам с ним. Вы этот период уже прошли. А он только проходит. И от того, как вы себя будете с ним вести. зависит успешность этого прохождения. Полезно будет отдать его в спорт. Там и дисциплина и физические нагрузки - это то, что сейчас может помочь ему сбрасывать напряжение. Станьте ему другом и наставником.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, проблема следующая: не получается строить отношения с девушками. Немного о себе: мне 25 лет, работаю в сфере госслужбы, офицер (не военный), есть свой частный дом, машина. Увлекаюсь мотоциклами, нелегальными гонками на них, есть свой спортбайк. С хобби проблем...
Здравствуйте! С вами всё в порядке. Предположительно, Вы подсознательно можете выбирать недоступных. Часто мы неосознанно выбираем занятых, чтобы избежать реальной близости. Это как, защитный механизм, который может тянуться из подросткового возраста. Отказ такой девушки попробуйте рассмотреть как, безопасный способ сохранить эго: вы не проиграли, просто обстоятельства сложились так. Перестаньте штурмовать. Подарки после отказа, могут восприниматься как давление. Попробуйте формат легкого общения в общих компаниях или по интересам (мото-сообщества), где люди видят вашу харизму до начала активных ухаживаний. Расширьте радиус. Не ограничивайтесь своим городом. С вашим уровнем жизни мобильность- это ваш главный козырь. Проработайте сценарий отказа. Ваши прошлые неудачи, могли стать шаблоном, который считывается подсознанием как "я опять получу отказ". Вы-мужчина с отличными данными. Вам нужно просто сменить тактику и убрать из головы страх прошлого. С уважением.
Поведение ребенка
6 ответовЗдравствуйте, ребенок 10 мес. Хорошо ползает, ходит у опоры, правда на мысочках часто. Я немного переживаю за развитие, все ли в норме. Ниже опишу умелки и то, что пока не делаем: Пока что: -нет указательного жеста -Не показывает ротик/ушки/глазки - не всегда реагирует на...
Пока что больше похоже на то, что Вы недостаточно много выделяете времени для развития малыша. Зовите ребенка по имени, чтобы он понимал, что он " Миша или Саша", а не "котик или зайка". Учите использовать указательный жест. Посвятите, например, дня два изучению картинок с изображением кошечек и собачек. Выделяйте указательный пальчик. Давайте ребёнку ощупывать предметы с разной текстурой, различного размера и температуры: кусочки льда, грецкий орех, сенсорные мячики, мех. Для стимуляции тактильных ощущений делайте сенсорные коробки. Приклейте к столу маленькие игрушки при помощи пластыря или малярного скотча и попросите малыша освободить игрушки из "заточения". Занятия старайтесь не перегружать, говорите медленно, четко и громко. При упорных занятиях в течение 1-2 месяцев можно делать выводы по развитию ребенка. Пока что рано. То, что стучит ручками-это проявление эмоций.
Странное поведение ребенка 6 лет
18 ответовДобрый день!столкнулась с такой проблемой неделю назад!у меня ребенок ,дочка 6 лет,всегда активна,улыбчивая,так сказать шило в попе,чуть не забыла она самостоятельная через чур. Папа наш 3 года на СВО,приезжает каждые пол года,для ребенка папа это все и не было не когда...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания. Для начала нужно исключить ребёнку анемию , дефициты вид Д, гр В. Папа стал появляться раз в полгода , для ребёнка это стресс + любое нарушение привычного устоя жизни - это тоже стресс для ребёнка. Вы всегда открыть для дочки , помогаете в любую минуту , папа ответил , что потерпи , когда болит живот и ребёнок испугался , что ему не помогут , поэтому сформировалось то , что ребёнок редко видит папу - это уже стресс + папа не среагировал на живот , а вы всегда реагируете на недомогания - тоже стресс. Ребёнок в 3 года и в 6 лет очень разный , поэтому раньше папа был все , а теперь ребенок уже осторожничает , тк папу видит редко В саду ничего не происходило ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рваный сон
15 ответовЗдравствуйте Я обращался к Неврологу с ранним пробуждением около 4 часов ночи, и с невозможностью заснуть дальше. Проблема давняя. Невролог выписала Ламотриджин. После первой же дозы в 25 мг (наращивал до 100 по инструкции) я спал как младенец. Засыпал и сон был просто...
Здравствуйте! Если психиатр исключил тревожное расстройство, депрессивный эпизод и другие забо,то вероятнее это истинная инсомния. В таких случаях основное лечение- это когнитивно-поведенческая терапия сна(КПТ). Проводит психотерапевт или психолог, отдельно проходившие обучение. Является самым эффективным методом лечения нарушений сна. Из книг по КПТ сна можно почитать Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель". Дополнительно может назначаться триттико или миртазапин для коррекции сна. Это препараты первой линии терапии после КПТ, т е начинают всегда с одного из них. Препараты рецептурные
Невозможность адаптации в чужой стране
17 ответовДобрый день! Мой муж египтянин, живем в его стране, Каире, есть дочь 7 лет. Лето и зимние праздники проводим всегда в России, на моей родине с дочкой. Ситуация сложилась так , что дочь категорически не хочет жить и учиться в школе в Египте. Ей не нравится все или почти все( я...
Екатерина, если вам очень одиноко, у вас сильная душевная боль, ну вот никак не получается жить заграницей уже в течение 8 лет, если вы чувствуете, что ни в какую не можете преодолеть хронический стресс и уже на гране психоэмоционального истощения, и даже чувства к мужу не имеют особого значения, то обозначьте себе срок до разговора с мужем, две недели и дальше уже примите решение. Очень хочется вас поддержать,я понимаю, что вы не капризничаете, что нервная система дала сбой, вам объективно плохо в тех условиях,в которых вы находитесь. Обязательно посоветуйтесь с родителями, вешняя поддержка очень важна.
Гиперактивность у ребенка 2 года
5 ответовДобрый день. Дочке 2 года ровно. Врач невролог по моему опросу поставил гиперактивность. Носится как угорелая, все вокруг сшибает, орет постоянно, ничего делать не хочет, все вокруг крушит и постоянно куда-то торопится. Просто ужас. Так как сейчас зима и на улице холодно,...
Мала вероятность получить синдром встряхнутого ребенка от батута, но контролировать нужно. Да, батут можно оставить, просто желательное в первой половине дня, если будет через чур сильно перевозбуждаться тогда стоит убрать на время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Храпит ребенок ночью, трудно дышит
34 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли нам посещать сад, если ребенок плохо дышит ночью носом, храпит, нос гудит … соплей и насморка нет. Дело в том, что мы в том году начали ходить в сад и пару раз заболели с температурой, потом начал ребенок храпеть ночью....
Здравствуйте Обычный насморк лечим промыванием и удалением слизи Если есть заложенность то предварительно капаем сосудосуживающие капли и минут через 5 промываем нос и убираем слизь При аденоидите используем курсами Назонекс он убирает отёк и воспаление Капли маркова 5 и все остальные иммуностимуляторы лучше неиспользование так как уже доказано что они ни к чему не приводят, хорошему в том числе. В иммунитет нельзя вмешиваться препаратами чтобы у ребёнка во взрослом возрастание было проблем Вашему ребёнку нужно провести эндоскопию- осмотр носа при помощи аппарата , не на глаз ставить аденоиды а объективно обследовать и исходя из результата выбрать тактику ведения Желательно конечно если нет показаний то не удалять