Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимосвязь продуктов и ВСД
11 ответовЗдравствуйте! Заранее прошу прощения за длинное описание, но короче объяснить не получается. У меня периодически возникают состояния, похожие на ВСД. Сейчас такое название отменили, но взамен ничего нет, поэтому я буду использовать это. Мой обычный приступ ВСД выглядит так:...
Все ксенобиотики могут влиять биохимию мозга. Я вам даже более того скажу, многие виды еды влияют на функцию мозга. И вы перечислили от силы половину тех продуктов, что негативно сказываются на психике. Я бы еще добрую половину продуктов убрал и заменил их на здоровое питание. К сожалению даже врачи не знают, что такое здоровое питание. Сами пьют кофе, чай, какао и едят шоколад. А еще надо добавлять здоровые продукты питания. Чтобы у вас всегда были только комфортные ощущения в ЖКТ. Какие и как? Про это тоже в мед.институтах не учат.
Тревожность, апатия
1 ответпостоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.
Добрый день Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить. Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли. В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание
Беспокоит тревожность
24 ответаПеред новым годом в результате сильного стресса беспокоит очень сильная тревожность,панические атаки,постоянно какое-то напряжение моральное.Обратилась к терапевту,она пожала плечами и сказала записаться к неврологу. Принимаю КОК Эстеретта?Подскажите,пожалуйста,что можно...
Здравствуйте, Галина! По всей видимости у вас развивается тревожное расстройство. Для уточнения диагноза вам лучше обратится к психотерапевту очно. Лечением этих расстройств также занимаются психотерапевты и психологи. Лечение - антидепрессанты+психотерапия. Золотым стандартом лечения тревожных расстройств считается КПТ (когнитивно поведенческая терапия) или РЭПТ (рационально эмоциональная поведенческая терапия). По успокоительным препаратам, которые помогут в краткосрочной перспективе немного облегчить состояние до приема врача - вас проконсультируют коллеги врачи. Вам посоветую сейчас методы расслабления и сброса напряжения, которые помогут чувствовать себя лучше. 1) аутогенная тренировка, основанная на методике немецкого психотерапевта Иоганна Шульца. 2) Абдоминальное дыхание (животом). 2-3 раза в день по 15 минут. Вы в спокойной обстановки принимаете удобное положение и спокойно дышите "в живот". Т.е. при вдохе/выдохе стараться чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. 3) Переключение во внешнее. Можно заниматься в комнате или на улице. Старайтесь рассматривать все предметы вокруг (машина, дерево, дом), отмечать про себя что вы видите без оценки. Параллельно вслушиваться в окружающие звуки. При этом упражнении вы будете как бы выходить из бесконечных тревожных мыслей, позволяя нервной системе отдохнуть и расслабиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые головные боли, головокружения, тремор рук, ощущение нехватки воздуха, сдавленность груди, онемение ног, бессонница. Давно поставлен диагноз ВСД, какой именно тип неизвестно, толком лечения не было.
Здравствуйте,Екатерина.Лечение ВСД должно быть комплексным,это не только медикаментозные препараты,но и режим труда и отдыха,умеренные физические нагрузки,физкультура,водные процедуры(утром контрастный душ,вечером -ванна с валерианой.Из медикаментов -мексидол по 125 мг 3р/д на протяжении месяца.
ВСД МУЧАЕТ
3 ответаЗдравствуйте, мне 13, меня мучает ВСД, поставили в том году,в этом начала кружится голова, раньте было тяжелое дыхание 2 через 2 дня, сейчас прошло, раннее еще были боли в сердце, сейчас головокружения и деперсонализация, скажите это пройдет , после некого периода? из-за...
Дорогая Катя, тебе с родителями (мама или папа) нужно обязательно обратиться к психологу или лучше психотерапевту, поскольку психотерапевт имеет право при необходимости назначать лекарственную терапию. К психологу/психотерапевту, владеющему когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Это самое эффективное направление в лечении подобных нарушений. Все эти симптомы вероятнее всего связаны с избыточной тревогой. С учетом твоего молодого возраста КПТ сработает быстрее и эффективнее. Кроме того, твой организм еще растет, гормональный фон устанавливается и поэтому иногда могут быть разные вегетативные симптомы, которые ты испытываешь.
Холтер экг
7 ответовЗдравствуйте. Отчёт Ритс синусовый. ЧСС: Макс.-134.средне83.мин-58. ЖЭС-1 Тахикардия-15 ST-T без патологии QT-353 Страдаю ВСД и тревожность. В норме для меня?
Здравствуйте не переживайте по холтеру у вас норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность сертралин тералиджен
18 ответовНемного короткая пред история: два года назад были назначены антидепрессанты в связи с тревожно-депрессивным состоянием, сначала пил феварин (где то пол года), возможно с атараксом (вроде тогда тералиджен не пил), но с него мне сильно хотелось спать (хотя сейчас думаю, вдруг...
Здравствуйте. На этапе, когда достигнута максимальная дозировка антидепрессанта, но нет стабильной положительной динамики, одна из стратегий - использование вспомогательного препарата для усиления действия антидепрессанта. В большинстве случаев данным препаратом является нейролептик, но тералиджен не является препаратом выбора, чаще всего используются антипсихотики второго поколения, например , арипипразол, карипразин, Кветиапин, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется рассмотреть замену тералиджена на один из данных препаратов.
ВСД, вазомоторный ринит
1 ответюности поставили диагноз ВСД по гипертоническому типу с цефалгией, пил длительно арифон ретард и беталок Зок, отмечалось повышение давления от нагрузок, головная боль. С возрастом среднее давление стало ниже и прием этих препаратов начал делать хуже, т.к. падало давление....
Здравствуйте! За диагнозом ВСД обычно скрывается тревожное расстройство. ВСД - это дисфункция вегетативной нервной системы. Это по сути не заболевание, а симптомокомплекс. В ответ на постоянное эмоциональное напряжение, вегетативная нервная система разбалансировалась, произошел функциональный сбой. Лечить нужно именно тревожное расстройство. Определить какие мысли, убеждения вызывают у вас постоянное напряжение. Это может быть хроническое недовольство чем то в жизни (работа, личная жизнь), обиды, вина, гнев...Разобраться в этом всем поможет психолог.. Когда вы сможете реагировать эмоционально более адаптивно, нервная система восстановится сами и все симптомы постепенно пройдут. Самостоятельно можно добавить практики расслабления (нервно мышечная релаксация), дыхание животом. Но подчеркну, что все это не поможет вылечить тревожное расстройство и вегетативную дисфункцию, а лишь поможет чувствовать себя лучше на 25-30%
Здравствуйте, первый раз почувствовала как будто пропадание в 12 лет. Сейчас 30 и мучают головокружение каждый день нехватка воздуха, кажется как будто предоброчное состояние. Ставят ВСД. Помогите
Здравствуйте, вы проходили какие-либо исследования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога Тревожность
4 ответаКогда наступает тревога или тревожность подымается давление редко приливы жара все понимаю но не могу ее контролировать(тревогу, Пример: выходя на улицу уже боюсь этого состояния что вдруг придет опять эта ситуация пробовал пить золофт атаракс флуоксетин ну что то нет особых...
Никита, здравствуйте. Вам нужна терапия с психологом. Она поможет выяснить причину ввшего состояния и убрать её. Таблетки лишь купируют ваше состояние, помогают в моменте, но не решают проблему в целом. Давно у вас такое состояние? Что произошло в первый самый раз?