Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Случилась непростая жизненная ситуация связанная с бизнесом. Появился страх все потерять. началась сильная тревожность и иногда па.Сходил на консультацию к врачу. Прописали золофт с атараксом и на ночь при плохои сне триттико.Три недели принимаю золофт. Доза уже 100мг....
добрый вечер, золофт начинает только свое действие, стоит вернуть атаракс, принимать его по 1/2-1 таб на ночь 2 мес. Что касаемо золофта, можно будет через 2 недели дальше увеличить еще на 1/4 таб повысить, затем через 2 недели еще до 150 мг, золофт сразу через 2-3 недели эффекта не даст, поэтому дайте себе время. Пить надо препарат не менее 9-12 мес
Здравствуйте, уважаемые врачи.
Врач поставил тревожное расстройство , проявляется фоновой тревогой днем , головокружением при ходьбе , бессоницей , мнительностью и ипохондрией,депрессивность.
Мне 64 года.
Прописали Рокону , пью в дозировке 150мг в течение 5 месяцев.
Тревога...
Добрый день , замучала тревога и плохое настроение на ровном месте и постоянно . Уже 5 год примерно лечусь у психотерапевта , но результатов никаких нет . Перебрали все возможные антидепрессанты и пару нейролептиков . В основном становится только хуже , а врач говорит давай...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, появился страх не заснуть в итоге не сплю , в Ночь выпил 1/2 сероквель как назначил врач, уснуть не смог , не важно чувствовал , сходил к другому врачу , сутки уже не спал и спать не хочется , постоянный страх и тревога аж мышцы ног в тонусе , и как думаю что...
Добрый день. Исследования во вложении. Моя проблема состоит в том, что последнее время у меня часто стали появляться такие состояния, стоишь, сначало какая-то тревога, напряжение в плечах и шеи. Потом состояние в голове, как мне кажется в затылке, как легкости, пьяной....
Здравствуйте. У меня, поледнее время, очень сильная тревога в теле. На фоне этой тревоги, скачет давление. Я человек мнительный, начинается паника, что поднялось давление. Врач приписал пропить эсциталопрам. Пропила 6 мес. Но особого результата не заметила. Читала на форумах,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер(не такой добрый)мне выезжать сейчас на вокзал с девушкой и мамой,а у меня паническая атака и сильная тревога!Я эмоционально лабилен,боюсь что от высокого пульса,может остановится сердце!Кинул узи бца свежее и эхо кг двухлетней давности!Выпил пол таблетки...
Добрый вечер. Понимаю, что вам сейчас очень тревожно, но по вашим данным сердце не
остановится из-за высокого пульса, даже при панической атаке.
Синусовая тахикардия на ЭКГ - это нормальная реакция на
стресс, а не угроза для сердца.
Дышите медленно: вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6.
Это снизит ЧСС.
( Отвлеките мозг: считайте предметы вокруг, вспоминайте стихи - это "перезагрузит" панику.
Физическая активность: если можете - пройдитесь быстрым шагом. Это "сожжёт" адреналин.
Здравствуйте.Около двух недель появились мысли о смерти. Страх того что мы все когда нибудь умрем, в том числе я и моя семья, муж и дети. Чем больше пытаюсь отогнать эти мысли, тем становится все хуже, особенно по вечерам. Не могу найти себе место, на душе тревога и...
Здравствуйте, Любовь. У вас сейчас единственный выход это заняться психотерапией. Впереди роды нужно состояние восстанавливать. От меня совет:
курс когнитивно-поведенческой психотерапии,, выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И попробуйте вести дневник: где при возникновение негативной мысли вы пишите минимум три позитивных по той ситуации.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите и подскажите пожалуйста что делать или к кому обратиться. Племяннику 17 лет. Началось все в 9 классе перед экзаменами. Очень боится когда много народу. Начинается как панические атаки. Страх экзаменов. Часто плачет говорит жить не хочет. От переживаний...