Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха и вины
2 ответаБыла замершая беременность на позднем сроке. Есть большое чувство вины перед умершим малышом, как и страх повторения истории при новой беременности. Были мысли усыновить ребёнка, но хочется дать себе шанс на рождение своего малыша. Как справиться с чувством вины (простить...
Вашей вины в этом нет. Замершая беременность неподвластное вам обстоятельство, которое невозможно не предугадать, не избежать. За что именно вы хотите попросить прощения? Если вы не первый раз сталкиваетесь с ЗБ то ваш страх понятен. Это тяжело, повторно испытывать крах надежды, и желание оставить попытки закономерно. Попробуйте технику прощания: возмите лист бумаги, напишите на нем всё то, что вы бы хотели сказать малышу, за что извиниться. Но это должны быть объективные вещи на которые вы могли повлиять,а не самобичевание. Поблагодарите его за ту надежду и радость, что он дарил вам пока был с вами, за всё что считаете важным. Возмите наполненный гелием шарик, привяжите к нему записку , раскажите всё то, что есть в записке и чего там нет. Представьте что все что вы говорите держа шарик, вы говорите своему нерожденному малышу. Проститесь с ним и отпустите в небо. Вам должно стать легче. Если же нет, страх остался, или усиливается - обязательно обратитесь очно к психологу или психотерапевту в своей женской консультации.
Здравствуйте! По поводу тахикардии был у кардиолога несколько раз, сказали синусовая тахикардия, патологий не видим. Вероятно на нервной почве. Стоить чуть пройтись 2000 шагов более менее быстро, и все, пульс ниже 100 не спускается несколько дней. Не понимают с чем это...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления соматоформного расстройства. Ухудшение симптоматики при гипервентиляции и физических нагрузках может быть связано с тем, что в этих случаях происходит выброс адреналина в кровь. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС, например эсциталопрам или сертралин. Принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц с момента достижения терапевтической дозировки. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Пока физические нагрузки стоит уменьшить. Когда медикаментозное лечение начнёт работать, постепенно можно увеличить нагрузку.
Приступ тревоги или страха
5 ответовПодскажите пожалуйста. Полтора месяца назад переболела ковидом, болела тяжело с пневмонией были легкие бессонницы. Почти 7 лет назад на фоне сильного стресса были бессонницы и па, все прошло, до сегодняшнего дня. Купила витамины в2, в12 решила попить. Днем выпила витамины,...
Здравствуйте! После ковида наступает психастенический синдром, так как ковид инфекция нейротропгая (влияет на нервные клетки) и соответственно тревожное состояние усилилось; Вам сейчас нужна витаминная терапия (правильно, насчёт витамина В), сосудистая и ноотропная терапия - все это для улучшения обмена веществ в организме! Так же нужна противотревожная терапия (фенибут 250 по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг по 1 таблетке на ночь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха и головокружение
16 ответовПриветствую всех. 09.10.25 получил в драке сотрясение мозга и переломы Лефор 1 и 2. Сознание ясное, не терял сознание. Были несколько дней фиолетовые точки перед глазами, когда смотрел на яркие цвета. Девять дней лежал в ЧЛХ,где кололи только антибиотик. А на ~ 4 день стала...
Здравствуйте! Вероятно, у Вас развивается ПППГ (персистирующее постурально-перциптивное головокружение), по простому, психогенное мнимое головокружение, которое связано с функциональным сбоем в работе вегетативной нервной системы - в пользу этого говорит улучшение при движении и присоединение паники, тревоги. В подобной ситуации показан приём препаратов, стабилизируюших состояние нервной системы - например, тералиджен 5мг, начиная с 2,5 на ночь 3 дня, далее 5мг на ночь, далее 2,5 утром - 5мг на ночь в течение 1 мес (при необходимости возможно постепенное повышение дозировки до 5мг 3 раза в сутки) Все указанные препараты в рекомендациях можно не принимать: мало эффективны при подобных жалобах
У страха глаза велики.
37 ответовЭтот день настал,сегодня я возвращаюсь в терапию спустя 6-7 месяцев самоедства .Переживаю,что на консультации растеряюсь и не смогу от себя выдавить даже несколько предложений. Какие мысли засели в моей голове? - Не ходи,опозоришься ! - Опоздала,запустила себя - тебе уже...
Это хорошо)) Конечно, Вы правы- нам очень важно, чтобы рядом с нами был чуткий и понимающий человек- и действительно- это много значит и очень ценно, когда в кабинете психолога между двумя людьми появляется настоящий теплый контакт- когда понимаешь. что тебя слышат. ты интересен и важен)) По хорошему так вообще должно быть между нами- людьми)) Очень рада за Вас и что у Вас появился такой приятный новый опыт.
Позавчера вечером на работе началась какая то внутркнняя тревога. Нервный тик над бровью и не проходит. После учащённое сердцебиение, апатия, и не желание даже разговаривать и улыбаться. Не похоже на ПА, но внутреннее состояние тревоги не проходит. Нервная система очень...
Здравствуйте. Рекомендую пропить Фенибут по 250мг 3 раза в день в течение 1 месяца. Занятия с психологом чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. При необходимости консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки,чувство страха .
42 ответаЗдравствуйте,прописал врач психиатр ,стрезам три раза в день и феварин.50мг,побочка по утрам житкий стул и наприжение в теле,спутанность в концентрации.газообразование часто ,и живот по баливает. И похудел.пью третию неделю?стоит ли заменить антидепрессант?
Здравствуйте! Учитывая, что нарушения стула длятся уже около 3 недель , то это является показанием к замене антидепрессанта , так как при увеличении дозировки , вероятнее всего, ситуация станет хуже. В таких случаях рекомендуют к замене антидепрессанты , которые обладают холинергическими побочными эффектами и закрепляют стул , допустим паксил или венлафаксин. Данные антидепрессанты также эффективны в лечении тревожного расстройства.
Приступ страха у грудничка
6 ответовЗдравствуйте! Очень испугала нас ситуация , подскажите что такое пожалуйста! Ребёнок 3,5 мес выложила на пеленальник стол - не быстро, не резко . У него моментально развелись руки в стороны - рефлекс морро, моментально покраснело лицо , глаза испуганные и прервалось будто...
Здравствуйте, в заключение написано аффективно-респираторные приступы? Для исключения патологии обычно проводят ЭКГ,ЭХО-КГ, общий анализ крови, видеомониторинг ЭЭГ в течение 2 часов. Если вдруг повторится постарайтесь зафиксировать на видео.
Умоляю помогите! Дочери 19 лет она боится спать одной. С самого детства она чего-то напугалась и перестала спать спать одна. Я сплю с ней. Как ни странно, но мы в тупике. Думали вырастет сама пойдёт, что страх это всё выдумки. Что именно боится не говорит. Пробывала ложиться...
Здравствуйте. К сожалению просто в рамках консультации невозможно провести психотерапию тревоги и страхов. Это всегда поэтапная работа в ходе психотерапии. Понимаю, что ограниченность бюджета останавливает от обращения к психологу, но без такой системной работы не обойтись. Во многих городах при поликлиниках работают медицинские психологи к которым можно обратиться по полису ОМС. При выборе специалиста обращайте внимание на то в каком подходе/методе он работает. Хорошие результаты дает работа с тревогой и фобиями, которая проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.