Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя вести
34 ответаЗдравствуйте, такая ситуация, живём с мужем на 2 города краснодар, спб,я из СПб,а муж из Краснодара, есть ребёнок 3 года Ладим хорошо. Но есть проблема, отец мужа,мой свекр ,постоянно колит и язвит мне, когда я еду в Питер с ребёнком. У ребенка есть аллергия, наблюдается...
Здравствуйте. Ребенок формировать свое мнение о вашем городе будет сам. Он в своей жизни услышит много чужих мнений но сформирует собственное, и если в вашем городе ему хорошо то никакие слова деда не изменят его отношение. Вы можете поговорить со свекром об этом на прямую или попросить вашего мужа это сделать. Возможно он и не понимает что вас задевают его слова.
Как избавиться от гиперконтроля
4 ответаЗдравствуйте. Я осознаю,что мне свойственен гиперконтроль всех окружающих вокруг(особенно близких,мужа и ребенка).Возможно,есть внутреннее недоверие к миру,к людям. Поэтому,чтобы доверять,мне ужно всё знать, проконтролировать так ли сделано или не так, то ли сказал или не то,...
Здравствуйте! Поможет осознание, чего вы боитесь. Что случится,если вы не будете контролировать? Также, вам поможет работа с убеждением, которое толкает вас на контроль. В итоге вы получаете иллюзию контроля, т.к. контролировать вы можете только себя.
Здравствуйте. У ребенка в детском саду карантин по ветрянке, я боюсь, что он уже успел подхватить. Я беременна, срок ранний, я очень переживаю за сохранение беременности и за себя, в случае если ребенок все таки притащил ветрянку из садика. Как мне сейчас быть, чтобы...
Здравствуйте! Специфической профилактики от ветряной оспы нет. Если есть возможность, эффективным будет ограничить контакт с ребенком,если переживаете,что он заразился. Рекомендуется отслеживать состояние ребенка,осматривать кожные покровы на наличие высыпаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если в душе постоянно чувствуется тревога , боишься всего что происходит , бывает так что вздрагиваюсь от телефонных звонков Чувствую себя каким то подавленным Не могу найти нормально найти общий язык с Человеком
Здравствуйте! Попробуйте попить магнев6 по 2*3 РД полмесяца иротом по 2"2 РД месяц Послушайте и это https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/324/
Как выбрать правельно лечение?
3 ответаУ меня сезонная аллергия начинается в 20х числах июля по 20е числа августа. Алергологу установила пищевую аллергию и на сорные травы, назчила лечениепрепоратом Алюстоль который найти невозможно. Другой алерголог назначил Регвизагс, это экстракт амброзии. Почему именно этот...
Здравствуйте. Чем проявляется у вас аллергия? Обычные антигистаминные принимали? Зодак, цетрин, лоратадин?
Как помочь собаке
17 ответовДоброй ночи. Собаке 11 лет. Дедушка уронил собаку и на утро заметила что собака загнулась горбом и почти не ходит. Прошла неделя. Невролог назначил Гапентин. Небольшое облегчение есть, но не надолго. Собака не может найти нормльное положение чтобы сесть, лечь, плачет. На руки...
Добрый день. Судя по описанию (сильная боль, невозможность двигаться, выгибание спины, плач), наиболее вероятны:Травма позвоночника (в том числе межпозвоночная грыжа, особенно в грудо-поясничном отделе). Компрессия спинного мозга или корешков нервов. Ушиб или перелом позвонков/дисков, возможно со смещением. Это неврологическая или ортопедическая проблема, и Габапентин назначили как обезболивающее и противоневралгическое средство — правильно. Что рекомендую сделать прямо сейчас (дома):1. Ограничение движения — СТРОГО!Полный покой, никаких попыток заставить её вставать. Постелите жёсткий, но мягко покрытый матрас, чтобы спина лежала ровно.Можно сделать гнездо из подушек, чтобы она не заваливалась и не тянулась за больной стороной. 2. Поддержка при перемещении: Если нужно поднять:Подложите широкое полотенце под грудную клетку и под живот, как “гамаки”. Медленно и одновременно поднимайте обе части — без скручивания тела! 3. Обезболивание (если Габапентин недостаточен):Спросите у врача о возможности добавить: Мелоксикам или Карпрофен (противовоспалительные НПВС), Или Преднизолон, если подозревают отёк/воспаление у нервов (но не совмещать с НПВС!).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как полюбить?
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 36 лет, замужем больше 5 лет. Есть сын. Муж идеальный, ответственный, верный, содержит семью, не пьёт, не курит. Отношения у нас хорошие, мы всё друг другу рассказываем как есть. В интимном плане тоже всё хорошо. У нас хватает денег на...
Добрый день. Только лишь наполнившись сама, вы сможете давать энергию и любовь другим людям. Что сейчас вам не хватает, какая сфера жизни не развита, но для вас это важно и вы хотели бы видеть себя в этом успешной? Подобрав ключик к себе, вы сможете изучить свои истинные потребности, обеспечивать себя эмоционально, тогда вы сможете балансировать отношения с вашей семьей.
Здравствуйте! 18 недель и 2 дня по узи, ди ди двойня. С 15 недель пользуюсь допплером дома. Одного нахожу сразу, на второго уходит больше времени.. один малыш всегда чётко справа, второй обычно слева, ближе к району пупка.. вчера слева чувствовала легонькие толчки.. сегодня...
Анастасия, здравствуйте! Срок еще не большой, места в матке достаточно, малыш мог поменять положение, поэтому не находите. Если беспокоитесь, лучше сделать УЗИ, посмотреть все ли в порядке
Найти причину снижения веса
24 ответам36. на протяжении 15 лет вес держался в пределе 63-65кг при росте 171см. Летом 2022 лечился от СИБР, после курса антибиотиков и сильного невроза на фоне известных событий сентября вез резко упал до 56-57кг и держится на этом уровне до сих пор. Выгляжу болезненно худым....
мясо едите, но у вас в кале есть следы белковой пищи, возможно есть недостаточность поджелудочной железы (маловероятно, но все-таки как причина). ВИтамин Д сдайте обязательно. И для наращивания мышц нужна физ..нагрузка силовая + белок. Продолжать работу с психотерапевтом, на антидепрессантах вес немного подрастет (есть такой побочный эффект от них).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно накручиваю себя
8 ответовДобрый день, стал постоянно накручивать себя, потерял какую то уверенность в себе. Не хватает какой- то поддержки. Все время думаю, правильно я делаю или нет. А вдруг я задел чьи то чувства. Еду на машине и думаю, нормально ли я проехал тот участок дороги и могу развернуться,...
Здравствуйте, Александр! Описанное вами состояние может быть в рамках ГТР, которое характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизни, и его трудно контролировать. Постоянное беспокойство может привести к ухудшению качества сна, что, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неуверенности. Что вы можете делать самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления •исключите прочтение статей, усиливающих вашу тревогу • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если техники самопомощи будут малоэффективны, обратитесь к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, и назначит психотерапию (эффективен в этом случае метод КПТ), и при, необходимости фармподдерку.