Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу снизить вес
21 ответДобрый день . При росте 168 мой вес 78 кг, составляли с диетологом питание по правилам без результатно так как я не могу контролировании свое питание. Проходила обследование , делала Медас ( большой процент жира при большом проценте мышечной массы) Анализы все почти в норме...
И потом если начинать прием то под наблюдением врача , потому что бывают разные побочные реакции
Добрый день . Набираю вес после родов,уже набрала почти 30 кг. Что делать в данной ситуации . Пережила уже развод ,стрессы ,нерегулярный цикл .вес не уходит . Как быть ? Не могу смотреть на себя в зеркало
Здравствуйте. Вам нужно в начале обследоваться. Проверить как работает щитовидная железа - для этого сдать на ТТГ, Т4 своб., анти к ТПО. - Сдать на ферритин и витамин д3. Эти дефициты могут влиять на лишний вес. - Если имеются нарушения менструального цикла, сдать на пролактин и макропролактин, чувствительные показатели. Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить: - сексуальные контакты - раздражение сосков - травмирование груди - осмотр молочных желез - гинекологическое обследование - тепловые воздействия (сауна) - физические нагрузки - стрессовые ситуации - употребление спиртных напитков и жирной пищи - за 1 час до забора исключить курение Ещё нужно проверить углеводный обмен - сдать на глюкозу крови натощак и гликированный гемоглобин.
Не могу похудеть вес держится
18 ответовНе могу похудеть вес стоит Подключила правильное питание сдала анализы Расшифровать помогите пожалуйста И может рекомендации какие посоветуете
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как давно худеете? Анализы не прикрепились, попробуйте еще раз. Сделать это можно в настройках к вопросу. Обычно в начале похудения рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 44 года. Менструального цикла нет с 2017 года после первой Мирены. Стоит повторная Мирена. Без нее полип образуется. После его удаления 2 года назад была установлена. Последние 3-4 месяца усилился жар. Ранее бывало только по вечерам. Наношу на область живота эстрожель...
Здравствуйте! Сколько нажатий Эстрожеля в сутки используете и как давно? Пролактин и ТТГ в норме? Вес может расти в связи с перименопаузой, так как происходит перераспределение жировой ткани. Это неприятный симптом, но менопаузальная гормональная терапия вес не снижает, к сожалению.
Вес и живот после родов
16 ответовУважаемые врачи , добрый день Родила 28 мая мальчик 3770 Но к сожалению вес и живот никак не уходит Роды естественные, порвалась правая боковая стенка , зашивали До родов вес 52 , максимум 55 , рост 162 см Всегда была в хорошей форме , а теперь живот не уходит , вес стоит...
Добрый день. Обычно, восстановление организма после родов продолжается, как минимум, ближайшие 6 - 8 месяцев. В это время может еще наблюдаться "живот", которого не было ранее + лишние кг. Как правило, в течение первого года все восстанавливается самостоятельно. Но если, конечно, есть значительный диастаз, рассматривают оперативное вмешательство.
Ребенок не набирает вес
1 ответСыну 2 года. Вес уже год между 11,8 -12-2 кг. Аппетит есть. Кушает хорошо. К еде не придерчивый. До этого он у нас на гв был. Уже 2 недели без гв. И в сад ходим. Вес также стоит но визуально видно что он худеет. И штаны спадают. Воспитатели говорят что он и первый второй...
Добрый день Да, в таком возрасте уже нет активного набора веса как на первом году жизни. Бывает что наблюдается стагнация массы тела, когда в течение полугода вес вообще не двигается, в этот период могут быть ростовые скачки в длину, активная двигательная деятельность , поэтому ребёнок не набирает вес. Если общее состояние не страдает, ребёнок имеет аппетит, развивается по возрасту, то нет повода для тревоги, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ4,9 , не снижается вес
9 ответовДобрый день. Вес после родов упал до 60 кг и стоит на месте. Фитнес, диета, но чуть чуть двигается и опять поднимается. Отеки, слабость . Сдала анализы : ТТГ4,9 , во время беременности принимала л-тероксин , после родов отменили , т.к. был 0,3. Сейчас ни чего не принимаю...
Здравствуйте! Сдавали ли Вы когда-либо анализ крови на антитела к ТПО? Значение ттг 4,9 мкме/мл входит в диапазон "наблюдения" и при отсутствии антител к ТПО при первом выявлении не требует вмешательства. Возврат к левотироксину производится, как правило, при ттг более 10 мкме/мл или при сохранении ттг более 4,0 мкме/мл на контроле через 3-6 месяцев при наличии антител. Вес 60 кг при росте 162 см соответствует индексу массы тела 22,9 кг/м2, что считается нормально значением. Поэтому в таких случаях рекомендуется снижение веса только при желании пациента и за счёт сокращения калорийности рациона и расширения физической активности. Сложно утверждать, что отсутствие снижения веса связано с повышением ттг - при нормальном т4 подобное значение указывает на субклинический, то есть не проявляющийся симптомами, гипотиреоз. Однако для выбора программы похудения можно выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела. Оно покажет не только жировую и водную массу, но и активную клеточную массу - то есть количество клеток, активно утилизирующих калории. Это может помочь в выборе дальнейших действий.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдраствуйте! Рост 160, вес 44 кг. Не могу набрать вес, за несколько месяцев похудела с 50 до 44, по жизни довольно худенькая, вообще норма моего веса 52-53. Есть аппетит, кушать хочу, но после еды в животе тяжесть, жуткий упадок сил, ем 2 раза в день небольшими порциями,...
Здравствуйте! Вам необходимо проверить функцию щитовидной железы- ТТГ, т3 свободный, т4 Исключить анемию - это общий клинический анализ крови , ферритин Оценить уровень витамина Д в организме. Необходимо увеличить количество приёмов пищи до 5-6 раз в сутки маленькими порциями - сделать УЗИ органов брюшной полости, фгдс Лечение после результатов анализов.
Лишний вес
17 ответовЗдравствуйте. У нас проблемы с лишним весом. Девочка 9 лет, рост 145см, вес 45кг. На вид ребенок вроде и не жирный, но животик есть. Вообще ребенок всегда был крупный. Думали подрастет и вытянется, но лишний все же присутствует. Были у своего врача, сдавали анализы (на...
Здравствуйте! У родителей есть склонность к полноте? Скоро наступает подростковый период и фигура будет меняться в лучшую сторону. Обратиться можно к диетологу очно, чтобы составить индивидуальное меню, не вредящее здоровью девочки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовДобрый вечер, расскажу свою историю два года назад я родила дочку, вес был до беременности 55, вышла с роддома 70 и вот эти два года вес прыгает если пытаюсь худеть максимум на 2/3 кг и все! То туда то обратно! Взялась за себя конкретно и осознанно 10 января 25 года начала...
Поэтому повышение, это не опасно нормализуется