Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, бессонница
6 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит повышенная тревожность во второй половине суток. Появляются навязчивые пугающие мысли. Затрудняется дыхание, начинается вздутие в животе. Вспоминаются ситуации из прошлого. Почти 2 недели ежедневно снятся кошмары. Из-за этого появилась бессонница....
Здравствуйте, если ничего нет можно и его начать, но он один ваше состояние не вылечит, в плане мед терапии обязательно показан антидепрессант, а как дополнение к нему уже анксиолитик, плюс обязательно психотерапия.
Тревожность после родов.
17 ответовЗдравствуйте, после родов появилась тревожность, плохой сон, нарушения сна были еще и до родов. Сдала анализы на гормоны. Эстрадиол 21, эритроциты 4,8. Норма ли это? Принимаю сейчас препараты от тревожности. Стоит ли сдать какой-то еще анализ?
Здравствуйте. У вас повышен гемоглобин и эритроциты, идёт сгущение крови, пейте воды 50 мл на кг массы тела, принимайте тромбоасс, сердцу тяжело качать густую кровь
Сильная тревожность
5 ответовЗдравствуйте! У меня очень сильно завышена тревожность и это идёт с детства. Из-за постоянных стрессов у меня уже лет 10 запоры. Четыре года назад началась сильная чесотка, появляются прыщики, тело горит, кожа краснеет. Я лежала в больнице, пила антидепрессанты, не помогло....
Анна здравствуйте! Вы пили антидепрессанты по назначению врача? А проходили ли ? Конечно, все лекарства ,травы лишь как пластырь на открытую рану. Чтобы рана зажила, нужно обязательно устранить причину её образования. В вашем случае это стресс-точнее дистресс. Расскажите что именно привело вас в такое состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
1 ответЗа последние два года я потеряла много близких людей. После чего у меня начались ночные ПА, постоянная тревожность. Мне 17 лет, мне скоро сдавать егэ, но я не могу сосредоточиться. Меня мучают мысли и при чем только негативные, я никогда не была суеверной, а теперь замечаю за...
Варварушка добрый вечер! При таком состоянии нужно начать с простого. Посетите на приеме психотерапевта. Очная консультация. Для начала можно начать принимать препарат Фенибут 250 мг 3 раза в сутки 2 месяца, Магне В6 по 2 т. 3 раза. Если не поможет доктор назначит другую терапию. Бояться этого не стоит, а вот помочь себе нужно. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. Можно начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Главное сейчас усвоить то, что это все поправимо!
Тревожность и страх после алкоголя
18 ответовДобрый день В последнее время после алкоголя появляется сильная тревожность. Сейчас нахожусь на море. Выпила 3-4 бутылочки лёгкого пива и появилась тревожность и сильный страх. Боюсь чтобы к ночи не стало ещё хуже. Что в этом случае можно делать ? Какие препараты можно в...
Здравствуйте! Такое состояние может развиваться в случае, если у человека еще до приема алкоголя в течение жизни отмечался высокий уровень фоновой тревожности. В таких ситуациях оптимальной тактикой считается полное исключение алкоголя. Для облегчения самочувствия в этот период обычно рекомендуется обильное питье, использование сорбентов - полисорб, смекта и т.д., через 6-7 часов после употребления алкоголя допускается прием растительных успокоительных препаратов, например, Валерианы или Пустырника.
Тревожность, недоверие
26 ответовМуж находится на СВО, у меня постоянная тревожность (не из-за самой ситуации, что что-то угрожает его жизни, у них там спокойно и живут они в обычной деревне как обычные люди) Муж вроде на связи, материально полностью обеспечивает. Но сухое общение, отсутствие внимания…...
Здравствуйте!Чувства тревожности и неуверенности часто возникают в отношениях, особенно в сложных обстоятельствах, таких как ваше. Важно начать с работы над собой и своей самооценкой. Попробуйте установить здоровые привычки, займитесь спортом, хобби или чем-то, что приносит вам радость. Это поможет вам отвлечься и укрепить уверенность в своих силах. Думайте о своей ценности вне зависимости от партнера. Практикуйте благодарность, отмечая свои достижения и положительные качества. Общение с друзьями или психологом может помочь вам лучше понять свои чувства и настроить внутренний диалог. Попробуйте открыто обсудить свои опасения с мужем, но без обвинений. Постарайтесь выразить свои чувства и потребности, сохраняя при этом уважение к его пространству. Помните, что работа над отношениями это обоюдный процесс. Если мужчина уважает вас, он будет готов помогать вам справляться с вашими страхами. Главное это не терять себя и оставаться открытой к новым возможностям
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность
12 ответовПосле рождения ребёнка у меня появилась сильная тревожность, я ужасно боюсь болезней, ребёнка часто болеет орви и на фоне этого я начала сильно паниковать любой насморк приводит к стрессу, ребенок редко общается с кем то в основном мы дома вдвоём чтобы ребёнок не подхватил...
Дарья, здравствуйте! заботиться о здоровье малыша- абсолютно нормально! И вы прекрасная чуткая мамочка! Но еще важно и заботиться о себе: отдых, хороший сон, питание, прогулки, интересные увлечения и общения с друзьями, с мужем - все вместе даст Вам базу включать в свои мысли и много позитивных моментов! Малыш болеет - да, это волнительно и хочется укрепить его здоровье- но это и формирование иммунитете-любая болезнь дает новый комплекс защитных механизмов организму! так что сейчас от вас зависит- это укрепление иммунитета ребенка и хорошее настроение мамы! Сами займитесь своим состоянием- счастливая мама- счастливый ребенок!Можно обратиться за помощью специалиста в снятии тревожности и проработки тревожных мыслей(это психотерапевт и психолог)- и начать работу по восстановлению своего психического здоровья.Самостоятельно можно посмотреть книги Р.Лихи свобода от тревоги,Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг.как успокоить мысли", в них есть методики работы с тревожным мышлением. Начните так же заниматься практиками мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательными практиками, больше гуляйте- физактивность- это так же поможет снять общее напряжение и переключить тревожное мышление.
здравствуйте сегодня ночью началась паническая атака мне 17 лет у меня такое в первые я чувствовал что погибну и было сложно дышать я вызвал скорую скорая поставила укол и дала таблетки от нервов чуть прошло и сейчас в данный момент я чувствую тревожность и боязнь чего либо...
Здавствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-фобическое расстройство.Оно не опасно для жизни.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния подключить психотерапию. Хроническая тревога ведёт к истощению нервной системы и появлению соматических симптомов – панических атак, головокружения, тремора,удушья, проблем с ЖКТ и т. д.И человек начинает циклится на своем физическом состоянии.Симптомы бесконечно сменяют друг друга и изматывают человека.Есть ли у Вас возможность обратиться к пчихотерапву или психологу?
Тревожность и холод при дыхание.
4 ответаЗдраствуйте, со мной произошла такая беда. Моя болезнь- тревожное сомотофорное фобическое растройство. И к этому всему добавилось, что на вдохе и выдохе я чутвсвую холод и тревожность посстояно. Мне из за болезни и так тяжело дышать, а еще тревожность на вдохе и выдохе. Я в...
Это препараты из разных групп. Для прикрытия допустимо использовать и нейролептики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
3 ответаЗдравствуйте. Осенью прошлого года меня перед сном меня начали мучать панические атаки, я сдала все анализы и физически я полностью в норме. Меня перенаправили к психотерапевту, мы с ним несколько раз подбирали мне сильнодействующие препараты и нечего не помогает, в последний...
Здравствуйте, Екатерина! Мне кажется, Вам стоит обратиться к другому врачу-психотерапевту, к тому же с сильной тревожностью и сейчас надо что-то делать. И в идеале терапия не должна состоять только из приёма медикаментов, рекомендую подумать о психотерапии. Вам Ваш лечащий врач не говорил про психотерапию? Именно комплексный подход к лечению даст наилучший результат.