Здравствуйте! Я человек тревожный, склонный к запорам, в туалет часто хожу от нервов. И в целом хожу в туалет раз в 4 дня где- то, у меня так всю жизнь. В понедельник узнала о смерти близкого человека и сразу сходила в туалет. Со вторника по сегодня (суббота), ощущение, что...

Гастроэнтеролог, Гепатолог
Здравствуйте! Складывается впечатление о функциональном нарушении кишечника, в частности больше данных за СРК с преобладанием запоров. Функциональные нарушения - это группа заболеваний связанная с нарушением моторики, перистальтики органов ЖКТ + гиперчувствительность) провоцирующих факторов много - погрешности в питании, прием лекарственных препаратов, стрессовый фактор, повышенная тревожность и эмоциональная лабильность, Вы отметили, что стрессовые ситуации присутствовали и имеется тревожность.
Терапия данных состояний длительная и комплексная, она включает прием антидепрессантов или противотревожных препаратов - это считается базовой терапией, объясню почему, суть в том, что стресс, волнение, эмоциональная лабильность и тревожность регулирует вегетативная нервная система, которая также координирует работу мышц органов ЖКТ, поэтому эти вещи взаимосвязаны. Почему важны антидепрессанты в терапии функциональных состояний, суть не в борьбе с депрессивным синдромом, а в том, что препараты этой группы во-первых влияют напрямую на моторику органов ЖКТ, нормализуя ее работу, уменьшают висцеральную гиперчувствительность органов ЖКТ, противотревожные препараты влияют на уровень серотонина, который тоже контролирует работу ЖКТ.
Это доказанные механизмы, которые эффективны. Но препараты назначаются на очном приеме под контролем врача корректируются дозировки. Второй пункт - симптоматическая терапия, это могут быть препараты нормализующие стул - например форлакс мягкое слабительное по 1 пакетику утром натощак в течение 3 месяцев
Третий не менее важный пункт - коррекция образа жизни:
-нормализация режима труда и отдыха, сна
-спокойные пешие прогулки на свежем воздухе
-по возможности физическая активность: плавание, йога, фитнес, бег, ходьба
-при необходимости консультация психолога/психотерапевта, разработка когнитивно-поведенческой терапии