Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю в пункте выдачи озон, девушка не работает, постоянно спит по 12-25 часов сутки, постоянно говорит о своих проблемах при этом нечего не делает, любит очень секс, не готовит мне еду когда я прихожу с работы, а говорит что последствия вахты и не высыпаюсь так приходится...
Здравствуйте. Печальная история. А в чем ваш вопрос?)
Не выдерживает нервная система
13 ответовЗдравствуйте. В последнее время моя нервная система не выдерживает. Ребёнку 2 года, стала часто истерить по - любому поводу, особенно, когда что-то запрещаю. Я реву ночами, не высыпаюсь, жизнь не в радость. Хочется надеть петлю на шею и вздернуться. Ращу одна дочку, тяжело...
Да, Екатерина, это их устоявшийся характер, их принцип и их отношение к жизни. Вас все ещё цепляет отношение родителей к Вам. И это из-за непрожитых отношений в детстве. У Вас глубокая обида на родителей. И разговором с ними это не уйдёт. Нужно работать только с Вашей реакцией в том детстве. Попробуйте ещё раз пойти на сеансы к психологу с запросом проработки детско-родительских отношений.
Нормальный ли уровень ферритина?
2 ответаДевушка 22 года. Ферритин - 22. Вес - 47, рост 165. Часто клонит в сон, не высыпаюсь, даже если сплю 8-10 часов.
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Индивидуальных норм по ферритину, как и по другим показателям анализов крови - НЕ существует. Ферритин ниже 40 мкг\л говорит о латентном дефиците железа (при условии - нормального! гемоглобина!); для его повышения лечащие врачи обычно рекомендуют - гемодиета, хелатное железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 3 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса. Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов на витамины
16 ответовДобрый день, Хотелось бы получить расшифровку анализов. Стала часто болеть, плюс постоянно не высыпаюсь, состояние апатии, ничего не охото, еще бывает тревога, паника
Показатели в пределах референсных значений, но тенденция к снижению витаминов в6 , в9 может указывать на малое потребление растительной пищи, а именно зелени. Витамин в12 также в норме, уровень ближе к верхней границе может указывать на потребление мясных продуктов, субпродуктов, где в большом количестве содержится данный витамин.
Невысыпаюсь.
1 ответУ меня такая хроническая проблема. Мне что бы выспаться нужно лечь спать до 22:00. Я ложусь в 23:00-00:00 (по-другому никак,работа,семья и т.д.) и вот независимо восколько проснусь ,чувствую себя разбитым и выжатым,невыспаным, голова болит,настроения нет.За час-два прихожу в...
Здравствуйте, Роман! Вы не обозначили продолжительность сна, во сколько нужно просыпаться. Просыпаетесь ли в ночное время?
Нос не дышит
2 ответаНос не дышит. Проходимость воздуха где то 40 -50% пытался заниматься в тренажёрном зале после каждого упражнения головокружение и нехватка кислорода, сухость в носу.После операции не чувствую запахи. Долго не обращался к врачу думал что всё будет нормально. Но с каждым днём...
Выполните рентген придаточных пазух и костей лицевого скелета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень ферритина
15 ответовЗдравствуйте! Посмотрите, пожалуйста результат анализа на ферритин, что посоветуете пропить? в целом самочувствие хорошее, но иногда бывает вялость, особенно если не высыпаюсь.
Здравствуйте! Прикрепите результаты обследования. Дополняю. Ферритин низкий, есть скрытая анемия, рекомендую начать приём препаратов железа, например, хелатное железо 25 мг (Solgar) 1 раз в день-2 месяца. Далее контроль общего анализа крови, ферритина, железа.
Только спустя 16+- часов сна начинают сниться сны, после чего появляется хоть немного сил и энергии Я часто ухожу в долгий сон от стресса/от стрессового разговора/после мастурбации Что делать?
Здравствуйте Анатолий! Наиболее вероятные причины подобной картины: ✅Это может быть вариант вашей индивидуальной нормы, если в детстве вы тоже любили поспать подольше ✅Гиперсомния может быть следствием астении (последствия часто переносимых вирусных инфекций; после ЧМТ; накопленной усталости; истощения ресурсов изза тревожного расстройства, интенсивных когнитивных и/или физических нагрузок и т.д.) 👩⚕️В этом случае по поводу симптомов усталости, сочетанных с повышенной сонливостью стоит обратиться к неврологу. Вполне вероятно, что могут назначить курс витаминов или медикаменты для поддержки нервной системы. ✅Повышенная сонливость может встречаться и при тревожно-депрессивном состоянии. Но здесь бы также отмечались ночные пробуждения, или ранние. Если это присутствует - обращаться к врачу психотерапевту. ✅Такая картина может быть на фоне слабости ЦНС. Терапия схожа с той, что при астении. Гораздо реже: Может быть симптоматика нарколепсии если отмечаются внезапные приступы сонливости и сна в течение дня, теряется мышечный тонус во время интенсивных эмоций. Это хроническое неврологическое расстройство. Лечение назначает невролог-сомнолог. ❔Здесь надо понимать как давно это беспокоит, т.е. это недавно возникшее состояние или хроническое? Если возникло не давно, то это будет говорить в пользу слабости, истощения ресурсов ЦНС. Т.е. это астеническая симптоматика усиливающаяся на фоне стрессов. 👉В этом случае требуется консультация невролога и подбор терапии, т.к. гиперсомния является вторичным симптомом основного расстройства/или заболевания.
Здравствуйте, уже очень устала от плохого самочувствия Постоянная слабость, чувство что постоянно хочу спать. Кардиолог поставила ВСД, сделала УЗИ сердца, уплотнения аорты и тахикардия У гастроэнтеролога уже всё хорошо, были проблемы с желчным Сдала анализы, очень прош...
Здравствуйте. По результатам проведенного обследования нет причин, способных вызывать плохое самочувствие. Пройдите тест HADS в интернете для диагностики уровня тревоги и депрессии и прикрепите к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпилепсия миокклоническа Когда нервничаю не могу спать Опять не высыпаюсь неделю и потрясывает и не знаю Что лучше выпить Можно ли имован и фенизипам вместе ?
Консультация эпилептолога в любом случае необходима в таких случаях. А имован и феназепам- это не решение проблемы со сном, к сожалению, очень высок риск зависимости.