Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
1 ответДобрый день! Меня зовут Альбина. Меня беспокоит моя неуверенность в себе, замкнутость,особенно дома (последнее время ловлю себя на мысли, что я просто не хочу с ними разговаривать). На протяжении полугода я живу с тетей в другом городе, в который поехала по сильному...
Альбина, здравствуйте. Давайте структурируемся. Какой вопрос первоочередной вас беспокоит?
Здравствуйте! Два года испытываю непонятные чувства к подруге. Сначала мы были просто одногруппниками, потом сблизились в компании. Мне всегда хотелось проводить больше времени и больше общаться с ней. Это происходит до сих пор. Но я отрицательно отношусь к лесбийским...
Добрый день! Такое состояние не является патологией. Вам необходимо стать опорой самой себе, чтобы не впадать в зависимые отношения. В этом вам может помочь психотерапевт
Здравствуйте. У меня всё хорошо, по крайней мере мне так кажется, однако не смотря на моё окружение (только 2 друга, 1 подруга, мама, бабушка и две сестры), мне очень одиноко - не всегда конечно. Например на работе я забываюсь, а там и время проходит. Постоянные эмоциональные...
Здравсте, Елизавета! Да, Вам надо научиться получать удовольствие от самой себя. Для это можно выбрать много вариантов: осваивать какой-то новый навык который пригодиться для дальнейшей жизни или профессии, хобби, спортивная нагрузка (йога, фитнесс, бассейн), сейчас очень актуальна волонтёрская деятельность. Мама правильно говорит, что надо, как мантру повторять, что всё хорошо. Если возникает мысль что сделали что-то не правильно, замените её на позитивную: "Всё к лучшему". С опытом Вы поймёте, что нет правильных и неправильных решений, а только Ваши, а они всегда правильные, если Вам комфортно, а судьба сама выбирает для нас наилучший вариант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответхочу умереть и если раньше это были просто мысли, то сейчас это очень сильное желание. Я не знаю что со мной происходит. Я веселая, то у меня истерика 2 часа, то я ем, то могу 2 дня не есть. Возможно на меня так повлияло расставание с молодым человеком, я не знаю. Мне не...
Здравствуйте. Мне очень жаль, что тебе сейчас так тяжело. Ты описываешь состояние, которое действительно требует поддержки и внимания. По закону в России специалисты не имеют права консультировать несовершеннолетних без согласия родителей или законных представителей. Но ты можешь и должна обратиться за помощью прямо сейчас — и сделать это безопасно. Ты можешь позвонить на бесплатные круглосуточные линии, где разговаривают с подростками и молодыми людьми в кризисе: 8-800-2000-122— детский телефон доверия (работает по всей России, звонок бесплатный). Если тебе 18 или больше — 8-800-200-01-22 (центр «Маяк»). Можно просто сказать: «Мне очень плохо, я не хочу жить», и тебя выслушают, помогут успокоиться, предложат, что делать дальше. Пожалуйста, не оставайся с этим одна. Ты уже сделалала важный шаг, написав сюда — это значит, что внутри есть часть тебя, которая хочет жить. Позвони сейчас, ладно?
Не могу разобраться в себе
24 ответаЗдравствуйте! Такая ситуация: С детства занималась творческой деятельностью( что -то рассказывала, танцевала, устраивала представления), далее в школе уже читала стихи, выступала, нравилось, были хорошие результаты)потом выучилась на актрису, далее захотела реализовать...
Здравствуйте, а есть ли на примете у вас сферы, где еще можно задействовать творческий потенциал? Есть у вас какой-то круг общения именно по вашим интересам?
отстаиваю свои границы но в грубой форме,потом днями и ночами думаю а правильно ли я поступила видя как люди начинают иначе себя вести. я люблю дисциплину и прямое общение, но мои коллеги сплетничают за спиной. меня это выводит из равновесия.сомневаюсь в своих действиях
Добрый день, Екатерина! Какой у Вас вопрос? Что Вы хотите понять и разобрать для себя? Отвечу и спрошу по тексту Вашему. "отстаиваю свои границы но в грубой форме," Так происходит со всеми людьми или только с коллегами? Как именно Вы отвечаете? И что значит "в грубой форме"? Вы хотите отстаивать своил личные границы, т.к. сплетни Вам не нравятся, но Вы переживаете, что обидели человека. Так ли это?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разобраться в себе
1 ответДобрый день! Мне 46 лет. В последнее время стала замечать, что я не хочу секса. И поймала себя на мысли, что секса я не хочу не только со своим мужем,а вообще. Даже специально на улице присматривалась к мужчинам и пыталась понять кто мне нравится и увы никто мне не интересен....
Добрый вечер, Инна. Как мне видится данная ситуация, намечается депрессия, точнее уже не намечается, а присутствует длительное время, и вызвана она именно несостоятельностью и не оправдавшимися ожиданиями от всех имеющихся в Вашей жизни отношений с мужчинами. Начните с самого главного - со своей депрессии. Когда настроение нормализуется, изменится и оценка происходящего. И не откладывайте проблему в долгий ящик, поскольку отвращение к сексу - прзнак прогрессирования заболевания. Я бы рекомендовала Вам очно обратиться к психологу\психотерапевту, поскольку самостоятельно Вы с проблемой справиться не можете, а заочная психотерапия желаемого результата не принесет. Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Не могу найти себе место.
11 ответовДобрый день. Скажите пожалуйста что это такое и как это называется? Ни с того ни сего резко становиться грустно,потом паника от того что это депрессия,спустя мин 20 это проходит. Не могу задержаться на работе в том плане что только устроюсь немного поработаю и меня начинает...
Да, всё верно. Нужно выбрать другой антидепрессант из группы СИОЗС, подобрать его дозу. Плюс начинать принимать антидепрессант под прикрытием противотревожных препаратов. Пароксетин часто переносится хуже других представителей группы СИОЗС.
Разобраться в себе
1 ответЗдравствуйте мне 29 лет двое детей ,муж ,меня пугает мое состояние постоянная усталость нечего не охотно делать ,могу в любой момент сесть и расплакаться от того ,что устала от всего состояния депрессий что-ли не знаю как это объяснить ,я не работаю нахожусь постоянно дома из...
Доброе утро Для начала вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Чтобы начать что-то делать, нужно ставить для себя на день маленькие достижимые желаемые цели и хвалить за их выполнение, даже за то, что встали с кровати. Лучше, если вы будете вести дневник и оценивали каждое свое действие, насколько удачно по-вашему мнению оно получилось, а также хвалить за проделанную работу. Начиная с малого, сформируется привычка делать это на ежедневной основе. Не ругайте себя, если ничего не делаете, и не ставьте перед собой невыполнимых задач
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе, бью жену
2 ответаЗдравствуйте. Я не уверен в себе из за того, что бывшая жена меня постоянно унижала (мало зарабатываю, мало внимания уделяю), изменяла практически на протяжении всей совместной жизни (9 лет), в чем сама призналась при разводе. Есть совместный ребёнок (дочь) , которая...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Алкогольная агрессия это болезнь, вам надо полностью перестать употреблять алкоголь. Ваше агрессивное поведение происходит под влиянием этанола это маркер неблагополучного исхода. Бытовое насилие в большинстве случаев происходит на пьяную голову, что запросто может привести к увечьям и даже убийству. Не ищите глубокую психологическую травму для оправдания своего абьюза. Обратитесь к наркологу, решите вопрос зависимости, а дальше уже можно работать с семейным психологом, выявить незакрытые потребности, обиды, также в личной терапии вы можете проработать негативный опыт прошлого брака. Но пока вы выпиваете, это бессмысленная трата времени и денег. Этанол воздействует на ЦНС, провоцирует сбои в работе префронтальной коры, отвечающей за умение человека контролировать свое поведение, вы с этим ничего не поделаете, агрессия никуда не уйдет, есть только один вариант не пить. С уважением, Александра Константиновна.