Доброго времени
Делал узи сосудов в июне 25 года ,были снижение кровотока при повороте вправо ,как написали более 25 %
Сделал сегодня ,смотрю написано 36 %и 37 % с обоих сторон
Также недели две назад делал МРТ шеи
Так две протрузии и грыжа
Беспокоят боли в шейном отделе...

Здравствуйте, кровоток во всех сосудах меняется постоянно, так как и давление у нас меняется постоянно, к этим изменениям все люди адаптированы, поэтому описана разная скорость в ваших исследованиях.
По узи значимыми являются только атеросклеротические бляшки, диссекции, аневризмы, по вашим обследованиям этих изменений нет.
Описан вариант нормы, так как кровоток меняется постоянно и это не патология.
Грыжи и протрузии сами по себе не дают болей. Боль может появляться только если протрузия большая и давит на нервный корешок ищущий в руку, тогда может появляться боль или онемение полосой от шеи по всей руке в пальцы. Локальные боли грыжи и протрузии не дают.
Протрузии это выбухание «прокладки между позвонками», так как мы ходим на ногах идет постоянная нагрузка на позвоночник, поэтому возникают эти выбухания.
Нужно избегать подъема тяжестей и укреплять мышцы спины, тогда нагрузка на сам позвоночник (кости) будет меньше
Сами по себе протрузии и грыжи могут уменьшаться со временем
Локальные боли в шее обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot