Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Набор веса
10 ответовДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
Ярину допивайте полностью упаковку не делая перерыв начинайте белару
Набор веса
32 ответаДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
если ничего не принимали - то: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12 - общий белок+альбумин повторно можно пролактин повторить, на 2-5 день цикла (за 3 дня исключить стресс, спорт, секс). получается, кроме приема кок - все остальное, как раньше? ничего другого из лекарств, питание, физ.активность - все - как было до кок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок набирает вес. Мы стараемся исключать из рациона всё вредное,а также ребенок регулярно посещает спортивные секции. При этом постоянно идет набор веса. Как я могу ему помочь. Думаю,может в организме какой-то сбой и идет набор веса из-за этого.
Здравствуйте Какая дата рождения, вес и рост ребенка. Уточните пол ребенка Каким видом спорта занимается, сколько раз в неделю, и сколько по времени? Напишите рацион ребенка на ближайшие 2-3 дня.
Сочетание двух видов смесей
6 ответовДобрый вечер! Ребенку 3 месяца,на ив полностью. С самого начала ив на смеси Мамако козьей,больше ничего не меняли,не пробовали. Срыгиваний,аллергии нет,вес набирает хорошо. Единственный момент-всегда были проблемы со стулом,запоры,примерно раз в два дня стул,это причиняет...
Здравствуйте) не рекомендуется смешивать в одной емкости разные смеси. А так 1 раз в день другую смесь можно давать, тем более одна из них кисломолочная, а другая пресная. Например, весь день даете Мамако, а на ночь разводите и даете Беллакт. Здоровья малышу!
Что делать при низком весе ребёнка?
12 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2 года 4 месяца Рост- 87, вес - 11кг. Питается нормально, ест каши, мясо, овощи, сладости тоже ест. Витамин Д, С и омега на постоянной основе. Нормально ли такое сочетание веса и роста в таком возрасте? Или что-то нужно предпринимать,чтобы увеличить?
Вы действительно некрупные. Поэтому , вероятнее, все в порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
1 ответЗдравствуйте. Дело в том, что у меня уже много лет недобор веса (мне 18). Кушаю хорошо, один раз меня это довело, и я начала следить за своим питанием, потреблять нужную массу калорий для набора веса. Не помогло. Обратилась к терапевту, посоветовали сдать на щитовидные...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели?
Потеря веса
7 ответовДобрый день, подскажите какая может быть причина потери веса? Мужчина 29 лет, без вредных привычек, потеря веса с 80 до 67 кг за 6 месяцев, рост 180см, образ жизни и питание не изменилось. Также появилась одышка, тахикардия, повышенная утомляемость. Анализы и УЗИ исследования...
Здравствуйте, поткрови у вас есть анемия, стоит пить препараты железа, например сорбифер по 1 таб 3 раза в день 3 месяца.
Недобор веса
3 ответаУ меня имеется недобор веса, он падает рост 155 вес 38 кг
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте, резкий набор веса за короткий промежуток времени, рацион питания не менялся
Добрый день Почему вы сдали конкретно эти анализы? Избыток небольшой,как и недостаток ДГЭас не имеет никакого значения и симптоматики не дает В плане веса логично посмотреть ТТГ,Т4 свободный Пролактин Гликированный гемоглобин Ферритин Витамин Д