Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон, ранние просыпания
11 ответовМне 61 год. Я работаю. У меня и раньше были проблемы со сном в виде раннего просыпания, примерно за 1 час до будильника, общий сон 5-6 часов. Засыпаю быстро. Сплю крепко, без снов. Но теперь очень нервничаю, и просыпаться стала еще раньше - в 4 часа утра. Днем могу забыться...
Здравствуйте !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 атаракс по 1/2 т намерять 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней тогда Нужно провести если не поможет то тогда только Обследование полисомнографию ,так как он дорогой метод исследования (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Перед сном исключаются все провоцирующие кошмар факторы: обильная пища, (кофеин), компьютерные игры, фильмы с эмоционально захватывающим сюжетом ,сохранять режим отхода ко сну спать в темной, проветриваемой комнате. Компьютер Здоровья вам
Слабость на гв
6 ответовЗдравствуйте. Я кормлю ребенка грудью. Ему 6,5 мес. В последнее время может висеть на тите часами. И всю ночь. Чувствую себя физически в последнее время не очень. Из ног и рук как будто вытянута вся сила. В районе ступней и голени сильная слабость. Сложно засыпаю, частая...
Здравствуйте! В таких случаях в первую очередь необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В, Д, ттг, т4. Также можно исключить скрытую тревогу и депрессию. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Здравствуйте. У меня ЖДА. Гемоглобин - 9.80 Железо - 4.86 Ферритин - 4.94 Принимаю Сорбифер дурулес. Сначала принимала по 2 таблетки в день, с сегодняшнего дня эндокринолог сказал по 3, стала принимать по 3 таблетки. По ночам каждый день странные состояния, именно после...
Здравствуйте, Евгения, с каким заболеванием вы наблюдайтесь у эндокринолога? Описываемое вами состояние может быть на фоне скачков глюкозы в организме Прием сорбифера дурулеса надо продолжить по 1т 2 раза в день, прием 3 таблеток не имеет смысла - лишнее железо не всасывается, а выводится с калом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница во время беременности
17 ответовУважаемые врачи помогите, беременость 13,5 недель,3 день мучает бессоница...засыпаю под утро,на 2 часа,потом на работу,днем спать не получается хоть и хочется,начинает то ноги как будто выкручивать,то поза не удобная....иногда бывает такое чувство я не понимаю спала я вообще...
Необходимо учиться исправлять тревожные мысли на позитивные( адаптивные). Т.к. тревожные мысли поддерживают этот симптом. Это не опасно, это лечится психотерапевтически, т.е. без медикаментов. С уважением.
Покраснел глаз
8 ответовДобрый день. Несколько дней назад покраснел глаз. Не пойму никак дело в воспалении или сосудах. Капаю уже 3 дня тобрекс и эмоксипин. С утра глаз очень красный, днем краснота немного спадает. Глаз побаливает, но не сильно. Если надавить или резко повернуть или на ярком свету и...
Здравствуйте. Ни в коем случае нельзя спать в линзах, это чревато кератитом воспалением роговицы. Сейчас линзы необходимо снять и выбросить, используйте очки. Кроме этого, на фото у Вас выраженная перикорнеальная инъекция, роговица испытывает гипоксию или воспалена. Нужен очный осмотр, чтобы прокрасить роговицу красителем и осмотреть ее поверхность в щелевой лампе под большим увеличением. Сейчас Эмоксипин исключить. Лечение следующее до очного осмотра: 1. Капли Тобрекс по 1 кап 6 раз в день или каждые 2 час 10 дней 2. Через 10 мин капли Офтальмоферон или Эксинта (противовирусные капли, на случай если у Вас герпетический кератит) по 1 кап каждые 2 часа или 6 раз в день 10 дней 3. Капли противовоспалительные Броксинак или Неванак по 1 кап 3 раза в день 10 дней. 4. За нижнее веко закладывайте гель Корнерогель 6 раз в день 10 дней. Необходим для быстрого заживления слизистой глаза. Задавайте ещё вопросы?
Усталость после сна
22 ответаЗдравствуйте, уже примерно 3 недели ощущая усталость и сонливость после сна. Сплю 8-10 часов, раньше этого хватало, теперь по утрам, особенно первый час ощущаю усталость, какую-то разбитость и сонливость.Также иногда стала просыпаться по ночам. Просто просыпаюсь на минуту и...
Елена, здравствуйте! По описанию это чаще всего связано не с длительностью сна, а с его качеством и регуляцией ритмов Возможные причины нарушение циркадных ритмов поверхностный сон с частыми микропробуждениями стресс или тревожность дефициты витамин D железо B12 начальные проявления гипотиреоза иногда скрытые нарушения дыхания во сне например апноэ рекомендуют проверить общий анализ крови ферритин витамин D B12 ТТГ и свободный Т4( исключить взаимосвязь с щитовидной железой) глюкоза крови рекомендуют фиксировать время сна и подъема даже в выходные исключить экран за 1 час до сна утром сразу свет или прогулка кофеин не позже 14 часов не лежать днем даже если клонит в сон проветривать комнату температура 18 20 градусов По препаратам Магне B6 и витамин D не помогут если причина не в дефиците поэтому без анализов эффект может отсутствовать Если останутся вопросы пишите 😌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста что делать , у меня панические атаки, тревога страх , врач прописал эсциталопрам и Атаракс , эсциталопрам начинала пить с пол таблетки 5 дней потом по целой ещё через неделю начала пить полторы таблетки сейчас второй день пью 17.5 г и в...
Здравствуйте, Ольга ! Вам назначили сразу большие дозировки препаратов , обычно постепенно повышают дозировку до целой таблетки (10 мг), затем на данной дозировке наблюдают в динамике минимум 1 месяц , поэтому из-за того, что вы уже принимаете почти максимальную дозировку препарата за короткий промежуток времени , то и тревога ярко выраженная. В таких случаях рекомендуется снизить дозировку до 15 мг и понаблюдать в динамике минимум месяц , это поможет снизить тревожность.
Донормил при беременности
16 ответовЗдравствуйте! Я на 38 неделе беременности, ночами сон очень чуткий, поверхностный, из-за чего не могу выспаться, и засыпаю с огромным трудом, даже при сильной усталости. Посоветовали на форуме донормил, гинеколог дала рецепт. Пью по 1/4 таблетки, а то и 1/6, прям минимум!!!...
Здравствуйте! Понимаю вас — на 38-й неделе проблемы со сном очень часты и действительно сильно выматывают Донормил (доксиламин)в тех дозах, которые вы принимаете, препарат считается допустимым при беременности, и существенной опасности для малыша не ожидается. Он давно используется у беременных, как средство для кратковременной коррекции сна. По данным наблюдений, он не обладает тератогенным действием (не вызывает пороков развития). К тому же ваша доза значительно ниже стандартной. Даже полная таблетка (15 мг) считается допустимой, а у вас — буквально микродоза.С точки зрения влияния на плод — это выглядит безопасно. На вашем сроке при приёме в обычных или высоких дозах прямо перед родами теоретически возможно: лёгкая сонливость у новорождённого, вялость в первые часы жизни. Учитывая вышеописанное и то что препарат назначен врачом, доза минимальная, сон у вас с ним значительно лучше, днём вы функционируете нормально, продолжать можно Но в дальнейшем желательно не увеличивать дозу,оставаться на минимально эффективной (как сейчас). Постепенно пробовать обходиться без него.Например, через день или делать паузы — если получается уснуть самой. За 3–5 дней до предполагаемых родов, если будет возможность попробовать отменить,или обсудить с гинекологом тактику Не переживайте вы не делаете ничего опасного для малыша. Хроническое недосыпание и истощение матери на этом сроке — зачастую больший вред, чем минимальная доза разрешённого препарата.🙏🏻❤️
Болит поясница и ягодица
11 ответовЗдравствуйте. Болит поясница не вся а именно с левой стороны и ягодица уходя вниз по левой стороне до икры, я так думаю защемление сидалещного нерва. Днем при хотьбе боль уходит, в сидячем положении терпимо а вот ночью это что не могу уже терпеть сильная боль. Ложусь засыпаю...
Здравствуйте! Задам Вам несколько уточняющих вопросов:. 1.Боль усиливается при перемене положения тела, если долго посидеть, постоять? Начинается в пояснице, потом идёт в ягодицу и до икры или от ягодицы и потом в ногу? До пальчиков не доходит? Боль ноющая, стреляющая, тянущая? 2.Чувство онемения в ноге, на пятках, на носочках свободно стоите? 3.Мочеиспускание не нарушено( задержка, недержание)? 4.Оцените интенсивность боли по шкале от 1 до 10 5. Температура? Боли первый раз в жизни или уже были такие? Что спровоцировало обострение? 6.Чем купируете боли? Ответьте пожалуйста на все вопросы и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острые напушения сна длительно
7 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет и на фоне стресса в меня острые нарушения сна: тяжело засыпаю, просыпаюсь среди ночи, если засыпаю крепко, то просыпаюсь через папу часов и больше не засыпаю. Такие нарушения наблюдаю длительно - около 2 лет, но особенно остро в последние 8 месяцев....
Здравствуйте, нарушение сна это частый чемпион тревожного расстройства. Достаточно ли вы отдыхаете? Кроме Фенибута ничего больше не принимали? Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675