Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Колет в области сердца как будто током бьет. Не часто но бывает бывают ещё перебои в сердце бьётся бьётся потом бах и резкий удар в грудь аж дыхание спирает. Часто давление поднимается 155/90 начинает трясти и на подает страх
Здравствуйте, у вас клиника панических атак, перебои обусловлены экстрасистолией. У вас нет жизнеугрожаемой патологии. Принимайте т.атаракс 25 мг 1/2 таб 3 раза в день 2 недели. При панике и давлении-р-р валемидин 40 капель+т.каптоприл 25 мг 1/4 таблетки. Пройдите обследование: об.анализ крови, сахар, холестерин креатинин, алт, аст, ттг крови, холтер экг, консультация психотерапевта
Сердце
1 ответЗдравствуйте у меня восполнения лёгких болит сердце что мне делать я лежал в 71 больнице на Кунцево меня выписали больного вызывали терапевта ходил на рентген во вторник будет заключение во вторник соц работник возьмёт заключение пью грудной сбор пью коделак
Здравствуйте необходимо ЭКГ, узи сердца, контроль ОАК, рентгенографии легких. Какие жалобы еще беспокоят? давление поднимается?одышка и отеки есть? что постоянно принимаете из препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня периодически колит вверху грудной клетки, примерно где бронхи. Заколет и через 1-2с пройдет. Очень переживаю что с сердцем что то не так. Сейчас принимаю Атаракс и захожу на прием антидепрессант Дулоксента. Как понять болит ли сердце? Любые ощущения в...
Добрый день! Прикрепите фрагмент ЭКГ с часов ☺️ Скажите, боли происходят в покое или усиливаются с нагрузкой? Как переносите ходьбу, подъем о лестнице?
Тахикардия и страх
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Проблема следующая. Несколько дней назад у меня случился приступ тахикардии (~160 ударов) без болей и тд. Вызвал скорую (страх смерти был такой, что я аж дергался весь). В итоге в больнице мне сняли ЭКГ, врач посмотрел и сказал, что для...
Да, конечно, магний способствует нормализации пульса.
Тревога,социофобия,страх
10 ответовЗдравствуйте. Долгое время мучает тревога по разным причинам,появилась социофобия,страх общения и встреч с людьми,даже с которыми долго знакома,но при этом я работаю с людьми и с незнакомыми такого нет. В целом дается сложно знакомится с новыми людьми,я это могу,но внутри...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить тревожное расстройство, возможно депрессия. Пройдите пожалуйста тест hads (госпитальная шкала тревоги и депрессии), чтобы исключить психологические причины состояния. Результат приложите пожалуйста. Чтобы исключить соматические нарушения, которые могут усиливать вышеописанные жалобы , рекомендуют сдать общий анализ крови, ферритин, витамин В12, фолиевой кислоты, витамин Д. Гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный Для стабилизации эмоционального фона можно начать с легких седативных, например, валемидин 40 кап 3 р в день, 14 дней; Магне В6 по 2 т 3 р в день, 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх выходить на работу
15 ответовЗдравствуйте , есть невроз начался он в 21 году с панических атак , была агорафобия смогла преодолеть с помощью психолога, таблетки не пила . Появился страх выходить на работу и от мысли о том что нужно будет ходить 5 дней в неделю на работу вызывает тревогу и страх не...
Юлия, здравствуйте. Ну а что самое страшное случится: не справитесь, - уволитесь или перейдете на 0,5 ставки. + можно также параллельно проходить психотерапию, чтобы специалист Вас настраивал, прорабатывал Ваши страхи и т.д. Если тревога будет сильная, то можно добавить в течение первого месяца на работе какой-нибудь противотревожный препарат. Так что всё решаемо.
Сердце бьётся неправильно
2 ответаЗдравствуйте, у меня бывает, что сердце начинает биться не так, будто кувырки какие-то, также болит в области рёбер, но я делала ЭКГ, там всё хорошо, сердце в норме, также бывает, что сердце отдаёт аж в спину, будто бьётся там, также когда встаю может быть резко, сердце...
Здравствуйте. Выполните суточный монитор экг.
Болит сердце
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация следующая, боли в сердце, левая сторона груди болит. То боль колящая, то какаято пронизывающая. Болит прям доли секунды, не приятное ощущение. Иногда прям как схватит, прям волна какая-то. Боли беспокоют уже долго. В 2023г ставила холтер, норм. Потом...
Здравствуйте, Юлия, не переживайте, с учётом того, что в момент боли По экг изменений не выявлено, то вероятно, они связаны с грудным остеохондрозом или неврозом, в подобных случаях показано лечение у невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит сердце
12 ответов32 года болит в сердце каждый день на протяжении 2 лет,болит под лопаткой за грудиной с тревогой,постояно нехватка воздуха постояно зеваю хочеться вздохнуть полной грудью,дааление в норме 120 на 70 пульс в покое почему-то 55 ударов в минуту,бывает давление скачет до 145 на...
Обратитесь к психотерапевту, они большие специалисты в лечении тревожного расстройства, чем неврологи. Принимайте мебикар по 300 мг*2 раза в день 1 месяц, он обладает успокоительным действием и снижает активность симпато-адреналовой нервной системы, в этом причина и поэтому после алкоголя становится хуже, он повышает ее активность.