Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
5 ответовЗдравствуйте, уже несколько недель плохо сплю, ночью просыпаюсь, и сегодня еле еле уснула Что можно сделать ?
Здравствуйте. Из-за недостатка сна снижаются защитные функции организма , что может стать причиной раздражительности, ухудшения настроения, хронической усталости, тревожности. При бессоннице обычно врачи рекомендуют: -ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет вашему организму установить ритм. - оптимальная температура в комнате -ограничит кофеин в вечернее время -физическая активность в течение дня -медикаметозная помощь: мелатонин за 1 час до сна+глицин по 1 таблетки 2-3 раза в день, рассасывать. При неэффективности персен на ночь. Если данные препараты не нормализуют сон, то рекомендуется консультация терапевта или невролога для назначения рецептурного препарата.
Не могу вздохнуть глубоко
1 ответЧто это может быть? Ночью просыпаюсь от удушия. И такое каждую ночь. Что можете мне подсказать?
Идите к врачу и обследуйтесть. Что ещё тут можно сказать?
Добрый день. Который день уже ночью сплю и просыпаюсь от того, что мне холодно. Но при этом я потею. Как говорится, просыпаюсь в холодном поту. Почему это происходит? Мне 26 лет, в последнее время очень много нервничаю
Здравствуйте! Ночное потоотделение и ощущение холода при пробуждении могут быть вызваны различными причинами. Учитывая ваш возраст и повышенный уровень стресса в последнее время, вероятными причинами могут быть: 1. Стресс и тревога: Сильное нервное напряжение способно вызывать нарушения сна, включая повышенную потливость и озноб. Это связано с выбросом стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол. 2. Нарушение терморегуляции во время сна: Иногда организм не может правильно регулировать температуру тела во сне, что приводит к чередованию озноба и потливости. 3. Неподходящие условия для сна: Слишком теплое одеяло, душная комната или перегрев перед сном могут провоцировать потоотделение ночью. 4. Гормональный дисбаланс: Нарушения в работе щитовидной железы или других эндокринных органов способны вызывать подобные симптомы. 5. Инфекционные заболевания: Некоторые инфекции, особенно на начальной стадии, могут проявляться таким образом. Поскольку симптомы повторяются уже несколько ночей и беспокоят вас, я рекомендую обратиться к терапевту для полноценного обследования и исключения серьезных причин. Врач даст необходимые рекомендации, возможно, назначит анализы для выявления инфекций или гормональных нарушений. Пока же постарайтесь снизить уровень стресса, придерживайтесь режима сна, занимайтесь физической активностью, высыпайтесь. Проветривайте комнату перед сном, спите под легким одеялом. Если симптомы не пройдут в течение недели или появятся новые - повторно обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноющая зубная боль
1 ответБолит зуб, боль ноющая. Когда пью горячее или холодное боль тянет. Просыпаюсь ночью от боли. Пью обезболивающее средство паноксэн. Утром так же просыпаюсь от тянущей боли. Хватает на пол дня. Длится это недели 2 с некими перерывами.
Здравствуйте! Судя по жалобам у вас хронический пульпит ( воспаление нерва), нужно обратиться на очный приём к стоматологу для дальнейшего лечения ( удаление нерва и постановки пломбы)
здравствуйте помогите пожалуйста мне 17 лет каждый раз когда я просыпаюсь меня тошнит и немного болит живот это продолжается почти месяц.Я сдала анализ кала на яйца гельминтов ничего не вышло не можем выяснить причину , что мне сделать?
Здравствуйте! Вам необходимо в первую очередь обратиться к гастроэнтерологу.
Высокий пульс ночью
25 ответовДобрый день! Я уже тут писала. Меня мучают ночные пробуждения. Просыпаюсь с тревогой и панической атакой и пульс подскакивает аж до 160. Когда встаю и совсем все 180 (181 это показывали смарт часы). Успокаиваюсь быстро, в течении 5 минут. Хотя очень страшно, что сердце...
Здравствуйте! Не бойтесь, паническая атака это не смертельное состояние, с вами все будет хорошо, ничего страшного не случится. Сколько времени принимаете 10 мг селектры? Что еще принимаете кроме селектры?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель ночью
3 ответаПоднимается влажный кашель ночью. Кашляет через каждую минуту. Соплей видимых нет, но внутри в носу слышно, что они есть. То нос чисто дышит, то хрюкает. Прописали флюдитек. Стоит его пить? Или он усиливает мокроту? Как успокоить кашель?
Здравствуйте, укажите возраст ребёнка.
Кашель ночью
7 ответовЗдравствуйте! Ребенок 12 лет, мучает сухой кашель. Температуры нет. Днем изредка покашливать, к ночи кашель усиливается, ночью не кашляет.в общем анализе крови повышены гемоглобин, гематокрит, тромбоциты, средний объем эритроцитов и среднее содержание На в эритроцита. Анализ...
Доброе утро! Повышение показателей, что вы написали, так называемая гемоконцентрация на фоне недостаточного питьевого режима, либо же ребёнок перед сдачей крови не попил. Анализа пока не видно. Из препаратов, что даете?
Потоотделение ночью
27 ответовИсключительно ночью, потеет шея. Анемия. Пью Железо и витамин д. Ферритин и витамин сейчас в норме. Продолжаю пить препараты. Фортедетрим 4000, hema plex 85 мг. ТТГ в норме. Потею независимо от кровати и региона. Практически каждую ночь.
Олеся, здравствуйте! Как давно потеет шея? Фортодетрим принимаете с какого времени?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые просыпания ночью
1 ответЗдравствуйте ! После года ребенок стал часто просыпаться ночью , щас нам 1г 5м. Раньше был совместный сон ,на груд ( ночью ) , щас неделю спит один , укачиваю в кроватке . Что со мной или в кроватке , очень часто просыпается до 5 раз за ночь , просыпается и сразу садится ,...
Здравствуйте ! Отвечаю: ✅《После года ребенок стал часто просыпаться ночью , щас нам 1г 5м. 》1. это может быть на фоне роста молочных зубов. Сейчас они активно режутся, что провоцирует частые пробуждения. Здесь могут помочь специальные грызунки, которые помогут справиться с неприятными ощущениями в области десен. ✅2.Также это может быть связано с повышенной возбудимостью НС. Ребёнок перевозбуждвется днём, но тогда бы он дольше засыпал вечером, ночью просыпался с плачем и его тяжелее было бы успокоить. ✅3. На фоне адаптации к раздельному сну - может отмечаться тревожность, которая будет приводить к таким пробуждениям. Но через месяц как правило ребёнок привыкает спать один и сон нормализуется. В этои случае стараться избегать поведенческой бессоницы. Т.е. когда ребенок не может уснуть без влияния специальных условий - укачивания, совместного сна, пения. ✅4. Голод. Ребенок пробуждаться по причине голода. Грудное молоко уже не такое питательное и не обеспечивает насыщения. В этом случае на ночь лучше всего последний прием пищи делать сытным - кашей. Это позволит дольше обеспечить спокойный сон. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.