Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнку 4 месяца. Беспокоит плохой сон и повышенная возбудимость. 📌 Сон: — Очень беспокойный сон и днём, и ночью. — Днём спит по 15–30 мин, требуется продлевание сна. Сложно уложить. — Ночью частые пробуждения, во сне поднимает и напрягает ноги, стучит ими...
Здравствуйте. Повышенная возбудимость нервной системы нередко сказываются на качестве сна. Как правило, возникают сложности при засыпании, сны могут быть короткими. В подобных случаях, рекомендуется: -контроль НСГ с доплерографией -из препаратов для могут быть назначены-дормикинд( разрешен к применению с рождения), состав натуральный Необходимости в приёме пантогама нет.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Беспокойный сон
8 ответовДобрый день. Малышке без одной недели 3 месяца. Уже как вторую неделю стала днём спать по 30-40 минут, потом резко глаза открывает, иногда получается продлить сон, чтобы она свою норму выспала. А ситуация с ночным сном ещё сложнее: укладываемся по полтора-два часа ( пришлось...
Если замечаете,что значительно возросло беспокойство, то сделайте НСГ в динамике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон на боках
5 ответовЗдравствуйте, ребенок спит все время на разных боках, но не на спинке(крайне редко), ему 2 недели, говорит ли это о чем-то не хорошем и если да, то как можно исправить ? Про безопастность знаю, что лучший сон на спине .
Здравствуйте Малыш может спать на боку главное не спать на животе Возможно у малыша повышен тонус мышц Нужен осмотр педиатра и невролога
Сон на животике
7 ответовРебенку 2 месяца. С неделе где-то дневной сон по 20-30мин, если на руках, то спит дольше. Попробовали положить на животик, тоже спит хорошо и пропукивается. Вопрос, можно ли спать двух месячным деткам на животике? Если нет, то почему?
Под тщательным присмотром да, можете. Смотрите чтобы не упирался в кровать личиком главное.
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон на ив.
11 ответовЗдравствуйте! Ребенок на ив, 7 декабря ей будет 1 месяц. До этого времени были на смешанном вскармливание. В каждое кормление даём лактозар,потому что были проблемы с усвоением. Сначала спала дольше,ночью меньше просыпалась. Сейчас через каждые 2-2,5 часа максимум просыпается...
Детский Укропный чай Хипп разрешён с недели. С месяца можно подключать Ромашка органическая и Фенхелевый чай Хипп или Бабушкино лукошко, Бебивита. Начинать с чайной ложечки. Далее по мере взросления ребёнка ассортимент расширяется - посмотрите линейку, какие чаи детские есть, на упаковке написан возраст и они продаются в отделах с детским питанием или аптеках. Самим готовить можно такой напиток: 10 изюминок промыть и кожуру одного зеленого яблока залить стаканом кипятка, накрыть и оставить, как остынет до комнатной температуры, затем процедить и дать ребенку. Такой компотик дети с удовольствием пьют. Делать каждый день свежий. Рекомендую деткам с 0, начиная с чайной ложечки.
Сон малыша
23 ответаДобрый день! Малышу 4 месяца и неделя. Ночной сон с 21-22 часов до 8-9 часов, иногда может проснуться раньше. В целом спит спокойно с кормлениями каждые 2-3 часа, просит грудь во сне не просыпаясь, кушает и спит дальше. Но месяцев с 2 каждое утро с 4-5 часов он начинает...
Здравствуйте Вероятно всего по описанию можно предположить, что в данные часы малыш переходит в другую фазу сна, а сам он еще не научился это делать и соответственно, когда вы прикладываете его к груди, он продляет сон. Это нормально, многие малыши так делают
Сон трехлетки
1 ответЗдравствуйте, дочке через месяц три года будет. Наступило лето и сон у нас исчезает. На дневной сон ещё можно уложить спать быстро. Но ночной это кошмар. Всегда ложила ее в 21:30-22:00. И через пол часа засыпала, сказку расскажешь, песенки споешь или книжки почитаешь и...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Понимаю ваши переживания. Удлинение светового дня действительно может сбивать циркадные ритмы не только малышей, но и у взрослых, так же как его укорачивание. Из рекомендаций- шторы блэкаут, проветривание (безопасное, с использованием детских замков), потому что духота также может влиять на засыпание, оптимальная температура не должна превышать 22 градуса. Сократите экранное время, за 1,5-2 часа исключите полностью гаджеты, придерживайтесь ритуалов сна (купание, чтение и тд ) для вечернего купания можно использовать соль Эпсома. Насчет скачков- трехлетние детки уже не так чувствительны к приобретению навыков, там начинаются всеми обсуждаемый кризис трех лет, когда малыш начинает прощупывать границы контроля, в том числе это может касаться и засыпания. Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
13 ответовРебенку 1,8 на смеси ещё,смесь даю на сон и ночью один раз! Проблема в том,что днём ребенок спит хорошо,но на ночной сон засыпает в 22:00 и где-то до двух спит нормально, а после начинает плакать,дёргает ногами,точнее поднимает их к голове, крутится,даю бутылку,попьет...
Здравствуйте, по описанию красных флагов связанных с онкологией нет, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Еще такое может быть при болях роста, по возможности посмотрите анализы на дефицитные состояния.