Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дружим с детства с подругой, с детского сада, делимся впечатлениями, общаемся. Подруга как сестра, ровесницы. Сейчас обеим по 34 года. Она вышла замуж, но продолжаем также общаться. Вопрос - не могу ли я этой дружбой мешать чужой семье? Например, она...
Здравствуйте, Анна! В принципе дружба, конечно, может продолжаться. Ничего в этом страшного нет. Но какое-то время надо уделить себе, своей личной жизни. Например, если у Вас нет парня (мужа) в отпуск с подругой Вы уже поехать не сможете. У неё своя семья. Создаётся впечатление, что Вы, как сами описываете, чрезмерно привязаны к подруге, растворяетесь в её жизни. А что в Вашей происходит? Дружба может продолжаться, но в какие-то моменты дистанцироваться придётся.
Болит лицо, затылок, лопатка
34 ответаУважаемые специалисты, здравствуйте! Уже на протяжении 1,5 лет у меня сильные давящие боли в лице (ухо, в пятом зубе, сустав, за ухом, под челюстью), голове (затылок внутри где-то будто постоянно горит и сверху больно нажимать, как синяк), зажата лопатка и шея деревянная....
Нет повышенной лактации на данном препарате не описано. Может быть снижение либидо, нагрубание и болезненность МЖ.
СИБР мучает несколько месяцев
26 ответовДобрый день! В настоящее время и вот уже пол года) мучает , как оказалось сибр. Каждое утро начинается с метеоризма, который проходит после похода в туалет. И ужасное урчание в области подвздошной кишки. До того как мы выяснили что это СИБР, пришлось сдать гору анализов, в...
Добрый день Прикрепите результаты обследований пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
13 ответовЗдравствуйте! Я хочу обратиться к вам за помощью. В последнее время мое психоэмоциональное и физическое состояние сильно ухудшилось, и я чувствую, что не справляюсь самостоятельно. Меня очень беспокоят следующие соматические симптомы: Синдром неполного вдоха: я пытаюсь...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о развитии подобной симптоматики в рамках тревожного расстройства, данное состояние полностью решаемо, но потребуется очный осмотра психиатра для уточнения диагноза и выбора наиболее оптимального пути коррекции( психотерапия по методу кпт, мед терапия антидепрессантом). В дополнение, из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, чувство тревожности часто меня посещает, на протяжении всей жизни часто всплывают самые плохие моменты в жизни и будто это было вчера и начинаю снова переживать все и от мыслей этих не могу отбиться. Вроде не все так плохо в жизни, но радости не вижу. На негатив...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 составляющие успешного лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; можно в видео формате поискать 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, так как данная группа считается наиболее эффективной в качестве первой линии таких состояний. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревога после стресса
8 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет. 2-е детей, замечательный муж. Есть бытовые проблемы, но у кого их нет. Ситуация следующая: я вообще вроде адекватная, если какой-то стресс, я его проживаю, проплачусь и отпускаю ситуацию. После первых родов было чистое гв, ребёнок беспокойный. Часто...
Здравствуйте! Вам и не нужно принимать психотропные препараты! Ваше состояние прекрасно лечится психотерапевтически, направление когнитивно поведенческое. Она поможет научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Конечно процесс не простой, нужно будет трудиться, следовать рекомендациям. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дерматит у грудничка
35 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца, около трех недель беспокоит состояние кожи - покраснение с сухостью сначала было на ручках и ножках, потом появилось выраженно на животике и грудке. Было пятно на лице, но быстро прошло. Мазала большую часть времени Mustela Stelatopia+, на...
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для атопического дерматита -это самостоятельное заболевание и чаще всего не связано с питание. В таких случаях обычно рекомендуют регулярный уход за кожей . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Одежду предпочтительнее свободную из натуральных тканей ( хлопок , лен , муслин) Наиболее эффективным считается обильное увлажнение кожи эмолентами-Например:Атопик, Адерма, Липобейз, Эмолиум. Купание с маслом Атодерм от Биодерма. При выраженных очагах сухости, как правило эффективен Элидел 2 раза в день до разрешения высыпаний.( разрешен с 3-х месяцев жизни) Допаивать детей на ГВ нет необходимости С вашим питанием никак не связанно, молоко мамы -это продукт плазмы крови, кушать можно все, питаемся сбалансированно-иначе загоните себя в дефициты . Тогда грудное вскармливание будет в радость. Диету назначают только при наличии у малыша АБКМ( это комплекс симптомов : прожилки крови в стуле , срыгивания обильные , высыпания , плохие прибавки в весе)
Как сказать про развод
23 ответаДобрый день. Живем с мужем уже 13 лет(10лет в официальном). Детей нет, были проблемы, лечились(муж бросил лечение). Результата не было. Женщиной себя с ним давно уже не чувствую. Ни заботы, ни ласки, ни внимания. Интим раз в месяц, в полтора без моего удовлетворения. Понимаю...
Это ваше право и ваша мечта! Вы очень добрый человек. И вы заслуживаете стать счастливой. Всегда надо менять то, что не устраивает. Здоровья вам и маленькому малышу!
Здравствуйте, писала свою проблему. В феврале заболела голова в затылке и появился ком в горле, прошла все обследования- все хорошо. Скпзали на нервной почве, выписали амитриптилин, пила его 3 недели, дошла до 2 таблеток в день. Потом случился сильный стресс, ревела неделю, и...
Здравствуйте, на шизофрению ваше состояние не подходит, это действительно депрессия… и нужно подобрать терапию, чтобы ее принимать далее. Конечно вам хотелось бы быть дома и лечиться дома, но вы же видите, что состояние затянулось, вы не можете окончательно из него выйти, рассмотрите хотя бы вариант дневного стационара, если уж совсем не хотите ложиться…
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор антидепрессантов
16 ответовДобрый день. Месяц назад поставили диагноз - депрессия(сильная тревога, апатия. Выписали ципралекс - пила два дня по пол таблетки - не подошёл. Заменили на золофт (я пила его два года назад, когда были панические атаки). Сначала 25 мг, через три дня 50 мг, через неделю 75мг,...
добрый день!! данное состояние вызвано приемом сероквеля. вам необходимо принимать золофт дальше, постепенно будет легче. не бывает , к сожалению, таких таблеток, чтобы выпил одну- и все прошло. антидепрессанты начинают свое действие только ко 2й неделе приема. если состояние действительно критическое, рекомендовано стационарное лечение, или хотя бы дневной стационар, где могут выписать больничный и подобрать эффективную терапию