Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой вес составляет 82 при росте около 165см Очень давно хочу похудеть, но не знаю с чего начать. Пожалуйста помогите
Здравствуйте
Здравствуйте меня зовут батыр мне 16 я хочу начать пить таурин, можно ли мне его пить? Мой вес 82, рост177
Добрый день, Батыр! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Масштабных клинических исследований на подростках по приему таурина не проводилось. Поэтому не известна его безопасность. Таурин - это аминокислота, которая содержится в продуктах питания животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Необходимо употреблять в пищу достаточно белка 1,2-1,5 гр. на килограмм веса. Скажите с какой целью вы хотели принимать таурин? Обычно при таких данных роста и веса наблюдается избыточная масса тела. Если нет поправки повышенную мышечную массу и занятия профессиональным спортом. В таких случаях может быть рекомендован сбалансированный рацион для снижения веса, метод Гарвардской тарелки: - 1\4 белка: постное мясо, рыба, творог, яйца, растительный белок; - 1/4 крахмалистых продуктов - сложных углеводов: крупы, макароны, картофель, цельнозерновой хлеб; - 1/2 овощи или фрукты. - полезные жиры: 30 гр орехов или 20-30 мл оливкового масла.
Результаты анализов
5 ответовЗдравствуйте, мужчина 27 лет Сидячий образ жизни . Рост 170 вес 82 Имею лишний вес , употребляю пиво Сдал анализы , прошу расшифровать
Роман , здравствуйте) 1.Общий анализ крови без патологических отклонений . Повышение эритроцитарных индекса может указывать на дефицит витаминов В9, В12 , в связи с чем рекомендуется проверить их уровень. 2. Бх крови . -Повышение АЛТ небольшое, обычный до двух норм требует дополнительного обследования. Обычно такое возникает на фоне приема каких-либо ЛС, БАДов . -Отклонение билирубина незначительное. 3. Коагулограмма хорошая. 4. Анализ мочи . Отклонение показателей совсем небольшое, может быть связано с физической нагрузкой, недостаточным употреблением углеводов . Какие-то жалобы имеются на сегодняшний день ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ повышенный
1 ответАнализ крови показал результат ТТГ 82. Какие могут причины такого завышенного показателя в разы ? И что с этим делать ?☹️
Здравствуйте! У вас гипотиреоз. Да такие повышения встречаются реже, но бывают. Обратитесь к эндокринологу очно. Он назначит дополнительные обследования, чтобы выявить причину и подобрать лечение
Добрый вечер. Измерив давление, оно оказалось в норме 124*82*69, а чувство тахикардии присутствует. Такое впечатление что сейчас выскочит.
Здравствуйте, Анна! В случаях субъективного ощущения сильного сердцебиения, при нормальном пульсе , важно исключить : Стрессы, недосыпы, курения , избыток алкоголя В случае повышенной тревожности обратиться к неврологу А также обычно рекомендуется сдать анализы: Общий анализ крови Ожсс , Ферритин (норма для человека без хр заболеваний от 30-40), ттг, т4 св, калий, магний ЭКГ
Повышенные Аст Алт
1 ответПришли анализы Аст 82 Алт 128, гепатиты и вич отрицательные, на узи без патологий, что может быть, что делать дальше
Здравствуйте! Если жалоб со стороны ЖКТ нет, то только соблюдение диеты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На данный момент принимаю Телсартан 40 мг вечером. уже пропил 1 месяц (телмиста 40). Ципралекс 1 таб утром, Грандаксин 2 таб утром и днем. Оцените назначение и анализ крови. Последние цифры давления 135/84 71 чсс. 128/82 77 чсс. утром 139/81 81 чсс 133/93 80 чсс...
Здравствуйте Ознакомилась с анализами. У вас небольшое повышение холестерина на фоне дискинезии желчевыводящих путей, рекомендую курсом желчегонные препараты. Урсосан 2 кап 1 раз в день 1 мес. При повышенной тревожности рекомендую курсом успокоительное, либо подбор индивидуально у психотерапевта. Так же повышен уровень гемоглобина, рекомендую водный баланс 1,5 литра в день. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Кровь в глазу от Ксалерто
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, бабушке выписали Ксалерто 20 мг, пьёт 3 неделю и вот сегодня глаз заплыл кровью? Может ли такое быть от данного препарата?
Может. Осмотр офтальмолога.
Зудит прыщик на ноге
5 ответовЗдравствуйте. Бабушке 71 год. Жалуется на зудящий прыщик (один) на ноге, беспокоит более года, не проходит, зуд обостряется ночью либо после контакта с кремами
Здравствуйте! Инфицированный дерматит, возможно. Обычно рекомендуют обрабатывать фукорцином 2 раза в день, после крем тридерм 2 раза в день, 7-10 дней, далее неотанин крем 2-4 раза в день 10-14 дней. Ограничить водные процедуры, не чесать, не тереть, одежду хб, одежду и постельное стирать при высоких температурах и утюжить. Желаю удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли и приступы желудка
1 ответЗдравствуйте , бабушке 80 лет ни может сходить в Туалет , были у гастероинтеролога хрон. Гастрит , сахарный диабет , желчного нету пьем что прописали ничего не помогает ,
Здравствуйте, Екатерина! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Стула самостоятельного нет? Когда выполняла УЗИ ОБП? Какие лекарства сейчас принимает?