Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и бессонница
19 ответовЗдравствуйте! У моей мамы был стресс в марте месяце , после чего ее сильно мучала тревога, бессонница , дрожь в теле и т.д! Так как был карантин к врачу было нереально попасть , ее подруга работает в психиатрической больнице медсестрой и она ей оттуда принесла таблетки , не...
Здраствуйте. Слезливость, нежелание жить,снижен аппетит,тяжело заставить что то делать-есть такое?
Очень частая тревога
3 ответаЗдравствуйте, мне 50 лет. На протяжении 15 лет борюсь с паническими атаками и тревожным расстройством, была агорафобия. Принимала разные антидепрессанты, ходила больше всего помог эсциталопрам. 3 года я его принимала и ушли все проблемы, почувствовала себя здоровым человеком...
Здравствуйте. Наталья , раз было такое стабильное состояние - может быть вернуться к приему эсциталопрама? Я сомневаюсь , что шум в ушах связан с его приемом. По поводу этого симптома в первую очередь обратитесь к сурдологу , обязательно выполнение аудиометрии.
Тревога , страх болезней
14 ответовЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство 5 лет. Появилось после рождения первой дочки. 3 месяца назад я родила ребёнка, и как будто снова всё обострилось. Утром просыпаюсь вроде всё хорошо, завтракаю и начинается какая то тревога, крутит живот , какой то внутренний...
Здравствуйте. Конечно это стрессовая ситуация.вы устали и таким образом организм вам говорит, что нужно отдохнуть, выдохнуть, так как роды прошли, все теперь позади, но усталость только копится. Скажите есть ди у вас такие черты как перфекционизм, стремление сделать все идеально, а может кто-то вас критикует, помогают ли близкие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и бессонница
2 ответаЗдравствуйте, у меня год назад впервые за всю жизнь случилась бессоница, около недели я засыпала до 5 утра, и вместе с ней у меня была сильная тревога, у меня была настолько сильная паника что я хотела лезть на стену и ревела, как бы странно не звучало но пришлось один раз...
Здравствуйте, Алена. Что с Вами происходит? Год назад произошел какой-то стресс или событие (Вы его можете даже не помнить), которое спровоцировало первую неделю без сна. Организм испытал сильный стресс от недосыпа. Тревога и паника были нормальной реакцией нервной системы на истощение и неизвестность. Мозг зафиксировал связь: "Попытка заснуть = опасность". За эту неделю у Вас сформировался стойкий страх перед самой кроватью и процессом засыпания. Сейчас, спустя год, новый стресс или просто совпадение запустили ту же самую реакцию. Ваше тело помнит тот ужас и теперь так реагирует. Вам нужен специалист, который поможет разобраться с психологическими моментами вашей ситуации и поможет найти первопричину. Также Вам необходимо обратиться к кардиологу для проверки сердца и проведения ЭКГ.
Тревога и тошнота
11 ответовДобрый вечер! На протяжении 1.5 недель испытываю стресс/тревогу, который локализуется в груди с тошнотой. Все это влияет на мои отношения с молодым человеком. Т.к мы с ним эмоционально завязаны, то при взаимодействии у меня эта тревога усиливается. Я общалась с...
Здравствуйте Анна! По поводу препаратов это вам надо к психотерапевту, психологи препараты не выписывают. По поводу вашего вопроса, для самостоятельного снятия тревожности попробуйте для начала соблюдать правильный режим дня. Советую пить как можно меньше крепкого чая и кофе, меньше сидеть за компьютером и перед телевизором, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и быть физическим активной. День должен быть распределен правильно между временем для работы, отдыха и сна. Требуется следить за питанием – оно должно быть рациональным, не содержащим острые приправы, 3 раза в день. Избегать вредных привычек (табакокурение, алкоголь), употреблять витамины. Так же вы написали, что давно не было отдыха, думаю сейчас самое время для отдыха
Деперсонализация и тревога
10 ответовЗдравствуйте,31 марта 2024 года словил приступ деперсонализации,который продалжался 5 дней,на тот момент принимал 1 таблетку феварина и 1тералиджена,деперсонализация прошла,появилась тревога,поехал к психотерапевту,он назначил дулоксенту 60 мг и 1/2 тералиджена на ночь,после...
Здравствуйте! При смене терапии тревога может увеличиваться в течение пары недель. Здесь надо немного потерпеть. Повышенную тревогу как раз должен снижать тералиджен, но его лучше принимать несколько раз в день, лучше 3 раза в день. Давайте Вы будете принимать терадиджен по 1/2 табл 3 раза в сутки в течение 2 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога помогите
41 ответДоьрый вечер ..начну с самого начала. в 2018 году и в 2019 я теряю родителей (мне сейчас 41) и начинается тревога . Иду к психотерапевту к которой пришёл в 2007 году по этому поводу .. тогда она мне помогла . В 2018 году мы начинаем подбирать лекарства - целый год ( и золофт...
Здравствуйте! Здесь надо добавлять к схеме лечения опять золофт. Повышайте его по 25 мг в неделю до 100 мг. Серокель тоже оставляете. И занимаетесь когнитивно-поведенческой психотерапией.
Здравствуйте! Диагноз Шизофрения параноидная. Подскажите, пожалуйста, может ли усиливаться тревога при переходе от арипипразола 15 до арипипразола 30 мг? Или более высокая дозировка, наоборот, должна сильнее затормаживать психические процессы?
Здравствуйте, в случае появления тревоги, как побочного эффекта от приёма препарата при увеличении его дозировки она вполне может усилиться. Вам стоит обратиться к своему лечащему врачу для коррекции терапии. Возможно краткосрочно назначение транквилизаторов для ее купирования.
Здравствуйте . Мне 24. В университете началась такая проблема как синдром раздражённого кишечника. Начинается тревога неконтролируемая . Как поволнуюсь - Хочу в туалет ... как это можно вылечить ? И почему так происходит ? Спасибо
Добрый вечер, Лена! Необходимо работать над причиной тревоги, которая у Вас возникает. Что влияет на Вашу тревогу? Какие такие проблемы у Вас происходят, которые провоцируют тревожное состояние? Именно с этим и нужно разбираться и работать. Организм начинает реагировать подобным образом, т.к. готовится к побегу, а побег в Вашем случае вызван тревогой, которая идет из головы, поэтому начинает реагировать тело. Выпишите все, что Вас волнует и напишите все варианты событий. Так ли на самом деле Ваши проблемы серьезны или же мозг преувеличивает? Посмотрите на это наглядно. Вам нужно обратиться к психологу, психотерапевту и работать над проблемой. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит тревога без особой причины
7 ответов9 месяцев назад родила. Через 2 месяца после родов началась тревога. Обращалась к психотерапевту. Было ОКР, проходила противотревожную терапию. Со всем разобралась и было все в порядке несколько месяцев. Недавно почувствовала опять тревогу при определенной мысли. Причем, в...
Анастасия, здравствуйте! По описанию симптомов это вероятнее всего точечный рецидив ОКР -обсессивно-компульсивного расстройства, который часто случается в первый год после родов на фоне гормональной перестройки и накопленной усталости. Прекрасно, что ваше общее настроение и фон остаются хорошими это значит, что нет депрессии, а психика успешно справилась с прошлым кризисом. В таких случаях могут рекомендовать в первую очередь сдать анализы и исключить наличие дефицитов в организме, которые могут усиливать проявления данного состояния. Ферритин, вит в9 и в12, вит д, ттг и т4 свободный, магний, цинк. Главная ловушка ОКР это попытка доказать себе головой, что переживать не о чем. Можно рассмотреть применение тактики из когнитивно-поведенческой терапии. Разделить мысль и реальность. Мысль это просто электрический импульс в мозге, а не предсказание, не факт и не ваше скрытое желание. Прекратить мысленную жвачку. Как только мысль пришла, сказать себе: «Да, у меня сейчас снова активировался ОКР. Пришла вот такая мысль. Я её вижу».Не выгоняйте её и не спорьте. Разрешите мысли просто повисеть в голове, как фоновому шуму или навязчивой рекламе. Продолжайте делать то, чем занимались (мыть посуду, играть с ребенком, читать), несмотря на присутствие тревоги в теле. Через 15–20 минут гормоны тревоги начнут распадаться сами. Также конечно стоит очно проконсультироваться с психиатром.