Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемма с сыном, студент 3 курса, технического вуза. Постоянные жалобы на навязчивые мысли о смерти близких, головные боли, апатия, в университет ходит, учился два года на степендию, старался очень, учиться тяжело, сейчас нет сил делать задания, говорит , что понимает, что...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру, психотерапевту для назначения терапии и проведения психотерапии, в случае необходимости возьмет академический отпуск по состоянию здоровья. Выход есть на самом деле.
Скажи пожалуйста все ли так страшно?
10 ответовСдала анализы инсулин и глюкозу, никогда глюкоза не была 5, всегда была 4,6 А сейчас 5,16 Переживаю страшно или нет? Это диабет? И еще инсулин..
Здравствуйте У Вас отличный показатель глюкозы. Норма до 6,1 Она не может быть постоянно в одном диапазоне нормы. Возможно, что до этого при сдаче анализа так выходило, что было менее 5,0 Инсулин и индекс Хома высоковаты. Это обычно говорит о наличии лишнего веса и/или неправильном питании. Так же может быть повышен при наличии СПКЯ Какой у вас рост и вес? Правильного питания придерживаетесь? Нет ли СПКЯ?
Слабость,тревожные мысли, апатия
12 ответовВ 2024 году мне врач психиатр поставил диагноз смешанное тревожное расстройство.Назначили лечение есцитолопрамм 10 мг /1 раз в сутки,Атаракс по 1 табл/2 раза в день, Амитриптилин по 1 табл/на ночь на 3 месяца.Потом через три месяца убрали Атаракс и амитриптилин,оставили...
Здравствуйте! Тревожно - депрессивное расстройство лечится не менее 12 мес достаточной высокими дозировками антидепрессантов, вероятно, вы не долечились. Обязательно посетите повторно врача для обсуждения дальнейшего лечения. А лучше посетите другого врача , который ориентирован на доказательную медицину Так же вам показана психотерапия КПТ. Сейчас с паническими атаками справляться можно так , если есть ресурс: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туман в голове, навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте. Симптомы: Туман в голове последние 10 лет. Он проявляет себя постоянно не прекращаясь. В виде ощущения оторванности от происходящего вокруг. Вата в голове, я будто под водой как третье лицо будто все замедленно стало вокруг, если так можно выразиться нет...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть депрессивный эпизод, а данные симптомы « я будто под водой как третье лицо будто все замедленно стало вокруг, если так можно выразиться нет лёгкости восприятия мира как раньше» характерны для такого состояния как дереализация. Назначенное лечение не совсем корректно. Вальдоксан - это антидепрессант со снотворным эффектом, как антидепрессант слабый. Кломипрамин - АД из группы ТЦА, как правило не является препаратом первого выбора, к тому же обладает частым побочным эффектом в виде сухости во рту. Седалит и ламотриджин это нормотимики, стабилизаторы настроения, их назначают при наличии перепадов настроения. Обычно в данной ситуации рекомендуют прием антидепрессанта группы СИОЗС, СИОЗСн - допустим флуоксетин , у него есть стимулирующий эффект , ципралекс , золофт или венлафаксин. Полноценный эффект раскрывается на 4 неделе лечения. Также дополнительно рекомендуют сдать общий анализ крови, ферритин, кровь на витамин Д, гормоны щитовидной железы , чтобы исключить соматические причины ухудшения состояния, так как лечение должно быть комплексным.
Мне страшно, когда люди злятся
2 ответаМне становится страшно, когда люди вокруг злятся, в том числе, когда злость направлена не на меня. Так было с детства, когда я боялся мамы, если она злилась по любому поводу, даже не связанному со мной. сейчас это приносит большие проблемы в отношениях
Здравствуйте Вам стоит обратиться к психологу для проработки ваших детско-родительских отношений.
Что делать очень страшно
76 ответовМесячные всегда были не регулярные цикл всегда более 40 дней. Сейчас задержка на 1 день боль в груде появилась 12 дней назад а 3 дня назад появилась боль в пояснице вчера увидела розоватые выделения с утра не было потом опять при проникновение пальцем во влагалщн половые...
Здравствуйте. Ничего страшного и опасного вы не описываете, скорее всего так начинается менструация, если она не начнётся то Пройдите УЗИ малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и навязчивые мысли
8 ответовДобрый день! В 2021 году начали мучать панические атаки сначала несколько раз в месяц, затем несколько раз в неделю, а потом каждый день по несколько раз. В ноябре 2021 случилась очень сильная ПА после того как узнала о смерти коллеги, и после этого у меня в голове появились...
Здравствуйте. Хуже от них не будет точно. Дополнительно стоит подключить психотерапию.
Навязчивые мысли и страх за них
2 ответаМне в голову приходят мысли о том что человека может не стать через определенный промежуток времени, абсолютно любой, я боюсь что такими мыслями я реально могу навредить человеку очень этого боюсь, так ли жто на самом деле? Как с этим бороться?
Здравствуйте. Это очень неприятное состояние. Я вам искренне сопереживаю. Вы описали навязчивые мысли, которые у вас присутствуют. Эти мысли не имеют реального подкрепления, но вы всё равно продолжаете тревожиться. Часто навязчивые мысли и ощущение тревоги присутствуют при обсессивно-компульсивном расстройстве. И при этом расстройстве требуется очное посещение врача психиатра и медикаменты (антидепрессант и транквилизатор). Вы можете обратиться в частную клинику вместе с одним из родителей. Самостоятельно вы можете практиковать релаксацию по Джекобсону, прочитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» и любую другую литературу по избавлению от окр Выздоравливайте
Здравствуйте! В последнее время, практически каждый день я думаю о том, что когда-то наступит момент моей смерти. Мне очень страшно от этого. Иногда бывает так страшно, что я боюсь ложиться спать, потому что утром не проснусь. Подскажите, пожалуйста, как можно решить эту...
Анна,Добрый день.Все мы смертны.Это фак! Но думать,об этом в столь молодом возрасте не стоит.Эти мысли будут отравлять,вам жизнь. У ВАС ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ! Чтобы убрать мысли,нужно обратиться к психологу. Можно почитать специальную литературу на данную тему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,мысли
15 ответовЗдравствуйте Хотела бы рассказать свою историю, постараюсь короче) 24 года в ноябре месяце,случился для меня лично не понятный приступ Спокойно готовила дома,время было уже вечер почти. Закружилась голова резко,прям всё плыло, теряла контроль, будто упаду сейчас,онемело...
Здравствуйте! Вероятно, вы столкнулись с приступами тревоги или панической атаки. А сейчас закрепилась реакция - есть ожидание , что станет плохо, на этом фоне растет тревога и появляются все вегетативные симптомы(тахикардия и др проявления). Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Данное состояние чаще бывает при тревожном расстройстве, лечение его производится антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией КПТ, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.