Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность
12 ответовПосле рождения ребёнка у меня появилась сильная тревожность, я ужасно боюсь болезней, ребёнка часто болеет орви и на фоне этого я начала сильно паниковать любой насморк приводит к стрессу, ребенок редко общается с кем то в основном мы дома вдвоём чтобы ребёнок не подхватил...
Дарья, здравствуйте! заботиться о здоровье малыша- абсолютно нормально! И вы прекрасная чуткая мамочка! Но еще важно и заботиться о себе: отдых, хороший сон, питание, прогулки, интересные увлечения и общения с друзьями, с мужем - все вместе даст Вам базу включать в свои мысли и много позитивных моментов! Малыш болеет - да, это волнительно и хочется укрепить его здоровье- но это и формирование иммунитете-любая болезнь дает новый комплекс защитных механизмов организму! так что сейчас от вас зависит- это укрепление иммунитета ребенка и хорошее настроение мамы! Сами займитесь своим состоянием- счастливая мама- счастливый ребенок!Можно обратиться за помощью специалиста в снятии тревожности и проработки тревожных мыслей(это психотерапевт и психолог)- и начать работу по восстановлению своего психического здоровья.Самостоятельно можно посмотреть книги Р.Лихи свобода от тревоги,Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг.как успокоить мысли", в них есть методики работы с тревожным мышлением. Начните так же заниматься практиками мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательными практиками, больше гуляйте- физактивность- это так же поможет снять общее напряжение и переключить тревожное мышление.
Тревожность, панические атаки
8 ответовЗдравствуйте. Пью венлафаксин 75мг 2 месяца. До этого пила год 1/2 таблетки, плавно закончила, но через месяц вернулись панические атаки, тревога. Врач опять назначил венлафаксин. На протяжении 2 месяцев паника не уходит, сердцебиение, жар в теле, головокружение, мигрени....
Здравствуйте. В таком случае Вам надо постепенно повышать дозу венлафаксина дальше. Обсудите это со своим доктором. Плюс на время повышения дозу антидепрессанты можно добавить противотревожный препарат какой-нибудь. Это уберет тревожность, пока антидепрессант не начал давать полноценный эффект. Ну и хорошо бы добавить психотерапию, это снизит риск рецидива в будущем.
Кошмары, тревожность
1 ответЗдравствуйте. Буквально два года меня периодически мучают кошмары, тревожность из-за разного рода пустяков (в особенности от неожиданных сообщениях в мессенджерах или звонков), скованность в груди и постоянно руки и ноги немеют. Никак не могу выспаться, просыпаюсь уже в...
Добрый день. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность.
37 ответовЗдравствуйте. На фоне очень длительного стресса мучают магические атаки дома и на улице особенно. Тяжело дышать,ватные ноги,кружится голова,тяге в туалет. Начиная с утра постоянная тревожность в течении дня. Сплю очень плохо. Постоянные непонятные головокружения. напряжены...
Здраствуйте! У Вас есть изменения сосудистой системы и спондилоартроз, данное состояние связанно скорее всего с этими состояниями. Вам нужно качественное неврологическое лечение. Думаю, что на фоне неврологического лечения придётся присоединять препараты, снижающего тревогу типа грандаксин или тералиджен, но это уже после невролога.
Сильная тревожность
18 ответовЗдравствуйте. Мне 18 лет, в январе потеряла дедушку, на фоне этого сильно стрессовала. В феврале случилась первая ПА, вторая через три недели. Последние две недели заметила тахикардию, панику, тревожность. Пару дней назад поднялась температура до 39, понос и рвота, поставили...
Здравствуйте, то что вы описываете характерно для тревожного расстройства. Данных за инсульт нет. Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен
Беспокоит тревожность
10 ответовЗдравствуйте. Очень беспокоит тревожность. Кажется что все настроены ко мне агрессивно, поэтому сама заранее ко всем отношусь с опаской или даже агрессией. Это создаёт большие проблемы. Кажется, что ни кому не нужна, что для всех обуза.Что дети стесняются меня. Если...
Светлана, здравствуйте! Психика человека способна долгое время выдерживать избыточное напряжение, но не бесконечно. В какой-то момент она истощается и начинаются различные проявления этого: раздражительность, тревога, апатия и т.д. За вашим нынешним состоянием скрываются какие-то неадаптивные убеждения, которые постепенно и привели к истощению. Выявить эти убеждения помогает когнитивно-поведенческая терапия. Меняются ваши убеждения, а значит меняются мысли, а отсюда меняются эмоции... Успокоительные только немного сгладят ситуацию на время. Это можно сравнить с девушкой, которая маскирует высыпания на лице тональным кремом. Внешне более красиво, но сыпь никуда не делась, она просто скрыта под слоем крема...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление , тревожность
6 ответовДобрый день .страдаю около 10 лет паническими атаками . Принимаю велаксин 110 мг утром и 110 мг вечером около полугода . В последний месяц заметил повышение давления , доходит до 170/110 , высокий пульс , при этом немного мандраж в руках , тревожность , покраснение лица,...
Добрый день. Печеночные ферменты повышены незначительно, существенно повышен холестерин за счет атерогенной фракции, пройдите узи брюшной полости, возможно есть проблемы с печенью или желчным пузырем. Что касается артериального давления, оно действительно может повышаться при лечении Велаксином т.к. действие данного антидепрессанта захватывает нейромедиаторы норадренергической трансмиссии. Запишитесь на прием к психиатру или психотерапевту, обсудите переход на антидепрессанты СИОЗС, Сертралин или Флувоксамин, представляются мне более уместными, в вашем случае, с учетом текущих жалоб.
Мучает тревожность
8 ответовЗдравствуйте! Где-то с ноября мучает тревожность. Сходил к неврологу, он выписал атаракс пил по пол таблетки на ночь, через какое-то время стало легче и я думал что все прошло. Но потом состояние вернулось бессоница, а потом и тревога. Сейчас из симптомов постоянно что-то...
Здравствуйте. Александр , по всей вероятности у вас присутствует генерализованное тревожное расстройство. Триттико малоэффективен при тревоге, поможет только для сна. Рекомендую вам антидепрессанты из группы СИОЗС - сертралин или эсциталопрам. Начинать с небольших дозировок и под прикрытием транквилизатора.
Па , тревожность
15 ответовЗдравствуйте, месяц назад был сильный стресс! Начались жуткие панические атаки, прописали миртазапин и пароксетин, пароксетин пить не смогла, усилилось все до такой степени, что думала сойду с ума. В итоге сейчас такая схема: миртазапин 15мг пила 20 дней, на ночь миртазапин...
Здравствуйте! Грандаксин можно спокойно увеличивать до 3х таблеток в сутки(утро/день/вечер). Тералиджен так же спокойно 1 таблетка утро/день/вечер. Миртазапин можно увеличивать. Конечно неплохо бы спросить у специалиста рецепт на феназепам и коротким курсом принимать 1 таблетка в день дней на 7-10, чтоб снять острое состояние. Параллельно Вам неплохо бы добавить психотерапию (при помощи Врача-психотерапевта или психолога). Сейчас самостоятельно начинайте выполнять диафрагмальное дыхание и аутотренинг по шульцу (в интернете эти методики хорошо описаны). Литеаратура: Роберт Лихи - свобода от тревоги, начните ее обязательно читать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность
12 ответовМне 33 года. ПА начали беспокоить с 20 лет, но это случалось по неделе раз в 2-3 года, 3 месяца назад внезапно начала беспокоить сильная тревожность( в груди все болит, невозможно переносить) , начались удушья ,не могу сидеть на месте, постоянно хочется куда то бежать или что...
Невропатолог правильно направил к психотерапевту надо пролечиться у психотерапевта медикаментозно с противотревожными препаратами и антидепрессантом , пройти и усвоить всю психотерапию, трудиться совместно с доктором над своей тревожностью. Все препараты являются рецептурными, поэтому посещение психотерапевта обязательно.