Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная ломота, усталость
6 ответовЗдравствуйте. Уже на протяжении месяца беспокоит постоянная усталость, при чем по ощущениям, как будто температура. Ломит суставы, болят мышцы, общее недомогание, даже иногда кажется, что меня шатает. Сонливость. В течении двух месяцев было очень много физической нагрузки,...
Пожалуйста. Поводов для беспокойства не вижу. Лечится, попробуйте начать с предложенных рекомендаций.
Усталость, результаты анализов
14 ответовДобрый день! Сын 10 лет, часто жалуется на усталость. Утром встаёт и уже "я устал". Аппетит стал плохой (примерно последние 2 месяца). До этого аппетит был хороший. Но очень неохотно ест мясо. При этом имеется дефицит массы тела. Рост 143 см, вес 24 кг. После физ нагрузки...
Цинк принимает важное участие в размножении и росте клеток, он необходим для роста и развития всего организма. Клинические проявления дефицита цинка на начальной стадии - это повышенная утомляемость, снижение аппетита, могут быть изменения со стороны кожи и ногтей. При подтвержденном дефиците необходим будет дополнительный прием цинка.
Усталость ,тяжело дышать
9 ответовДобрый день , у меня такая проблема За последние недели сильно понервничала сейчас из симптомов ощущаю усталость ничего не хочется делать ,пониженное давление 100/70 пульс в норме. Также становится тяжело дышать будто хочется откашляться и не могу вздохнуть полной грудью...
Здравствуйте. Описанные симптомы — невозможность вздохнуть полной грудью, нехватка воздуха при разговоре, онемение и головокружение на фоне сильного стресса — это классические проявления гипервентиляционного синдрома и соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы (вегетативного криза). Когда вы нервничаете, дыхание незаметно становится частым и поверхностным. Организм перенасыщается кислородом, а уровень углекислого газа в крови резко падает. Именно падение CO₂ приводит к спазму сосудов мозга, вызывая головокружение, чувство, что вы «сейчас упадете в обморок», и онемение (обычно в пальцах рук или вокруг рта). Ощущение «хочется откашляться» возникает из-за пересыхания слизистой оболочки дыхательных путей при форсированном дыхании. Однако, чтобы полностью исключить соматические причины, необходимо пройти базовое обследование. Исключение скрытой анемии и дефицита железа: Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой: оценка уровня гемоглобина и эритроцитарных индексов. Ферритин: ваш прошлогодний результат уже неактуален, запасы железа могли снова истощиться. Снижение ферритина напрямую нарушает доставку кислорода к тканям и вызывает дикую усталость. Проверка функции щитовидной железы (стресс часто провоцирует её сбои, что дает слабость и чувство кома в горле):ТТГ (тиреотропный гормон), Т4 свободный. Оценка электролитного баланса (причина мышечного тонуса и онемения): Магний в сыворотке (стресс активно «сжигает» магний). Ионизированный кальций, Калий, Натрий. Инструментальная диагностика (для вашего спокойствия и исключения патологии легких/сердца): ЭКГ. Флюорография или обзорная рентгенография органов грудной клетки. В момент, когда вам кажется, что воздуха не хватает, примените технику «дыхания в ладони» или бумажный пакет. Сложите ладони лодочкой, прижмите их плотно к носу и рту и подышите так 1–2 минуты. Вы начнете вдыхать свой собственный выдохнутый углекислый газ. Уровень CO₂ в крови восстановится, сосуды мозга расширятся, и головокружение отступит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
12 ответовЗдравствуйте. 35 лет .Пол года уже если не больше мучает усталость . Раньше такого не было . Просыпаюсь и уже устал . Работать не хочется , мотивации нет . Иногда легкое затемнение в глазах бывает . Не охота ни с кем разговаривать . Анализы никакие еще не сдавал . Не знаю че...
Здравствуйте) Необходимо проверить уровни ферритина в крови, витамина Д , В6,В9,В12 - на этом фоне могут быть подобные признаки усталости . + Уровень гормонов (включая щитовидную железу Т3,Т4,ТТГ и половые гормоны).
Усталость, тревога
17 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Подскажите пожалуйста, не могу разобраться в своем состоянии. Последним две недели не очень хорошо себя чувствую. Через день болит голова уже две недели. Сегодня проснулась и как будто уже устала, давит в груди, болит спина в районе лопаток,...
Здравствуйте в подобных случаях Ваши жалобы головные боли, усталость, ощущение давления в груди, трудность глубокого вдоха и учащённый пульс наиболее вероятно связаны с выраженным дефицитом железа (ферритин 9) и мышечно-тревожным напряжением, а не с сердечной патологией или онкологией. Нормальные ЭКГ и общий анализ крови исключают серьёзные проблемы с сердцем, и за несколько дней ЭКГ обычно не меняется. Для коррекции дефицита рекомендуется приём элементарного железа 40–60 мг ежедневно или через день курсом 2–3 месяца с последующим контролем ферритина; принимать препарат лучше отдельно от кальция и кофе, запивая водой. Такое лечение обычно полностью устраняет описанные симптомы.
Сильная усталость
12 ответовДобрый день. В последнее время чувствую сильную усталость (заставляю себя что-то делать из под палки), с памятью проблемы есть и самое главное, что меня беспокоит, это, как будто, тело уводит или кратковременная слабость в ногах, не знаю как описать...чувство, что упаду на...
Спасибо, увидела Если не сдавали гормоны щитовидной железы, нужно сдать их, также витамин Д, если железо низкое и ферритин не равен весу тела, но препараты железа лучше прокапать, они в капельницах усваиваются лучше, чем в таблетированной форме. По тесту у Вас депрессия, что , конечно, тоже может обусловливать упадок сил, общую слабость и сниженное либидо. В данном случае было бы верно рассмотреть прием антидепрессанта(например, сертралин или эсциталопрам под прикрытием транквилизатора атаракс/тералиджен), но препараты являются рецептурными, в любом случае нужно посетить психотерапевта или невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит ноги
18 ответовДоброе утро! Мужу 40 лет, уже много лет сводит ноги, особенно по ночам. Периодически эта боль бывает нестерпимой, как сейчас. Причину не знаем. Лишнего веса нет ( рост 186, вес 77 кг), конечности всегда холодные, зимой ноги и руки всегда мерзнут (в любой одежде). Кровь...
Здравствуйте! Необходимо начать с общего анализа крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ, ферритин , исключить анемию и воспаление. ТТГ , Т3 св и Т4 св для исключения патологии щитовидной железы ( могут быть холодные конечности). Липидограмму, узи сосудов нижних конечностей для исключения атеросклероза и тромбоза. УЗДГ бца. Биохимический анализ крови: натрий, калий, магний; алт, АСТ, билирубин общий и прямой, ггт, щф, общий белок , глюкоза, креатинин, мочевина.
Кривые ноги
4 ответаЗдравствуйте, у меня кривые ноги (колени внутрь, икры кажутся худыми ) очень комплексую , обувь стирается во внутрь , болит спина Подскажите пожалуйста что делать? может стельки купить либо упражнения выполнять чтоб ноги стали красивее и прошла боль в спине
Здравствуйте. Вальгус в коленных суставах у Вас в пределах физиологических значений или совсем немного выходит за рамки нормы. Оперировать из-за этого не стоит, а консервативное лечение не поможет. Внешний вид можно улучшить у пластических хирургов. Операция называется круропластика. Запишитесь на консультацию и обсудите все варианты. С ортопедической точки зрения обращает на себя внимание поперечное плоскостопие. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются - загуглите). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс. 2. Бег, прыжки и другие нагрузки на стопы противопоказаны. Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед. 3. ЛФК постоянно https://vk.com/video-179468738_456240940 4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 5. Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур.. 6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год. 8. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. 9. Наблюдение ортопеда раз в год или чаще.
Болят ноги
1 ответУ меня два года назад стали болеть ноги. В ногах появилась тяжесть, стало тяжело ходить. Утром, после отдыха, ходить легче, а ближе к вечеру повторяется все тоже самое. Причем ноги больше всего болят в коленях. Что делать?
Добрый вечер! Подскажите сколько вам лет? Расскажите о характере работы, сидя или весь день на ногах. Есть ли отягощения наследственность по заболеваниям вен ног? Это важно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекли ноги
1 ответу меня отекли ноги что делат
Здравствуйте.Необходимо сделать УЗИ сосудов нижних конечностей,консультация сосудистого хирурга