Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответБыла бессоница, сопровождалась напряжением в голове и непритяными ощущениями в области сердца, пытаяь уснуть закрыв глаза в голове было напряжение и мысли всякие влетали, панической атаки не было вроде, так было месяц, то спал то не спал, обратился к неврологу, прописала...
Добрый вечер !) атаракс можно оставить и до месяца , если на утро есть сонливость добавьте Мексидол 125 мг 1таб 3 раза в день -до 1 мес, ну или можно даже атаракс заменить на адаптол по 500 мг по 1таб 2 раза в день , он сонливости не вызывает
Проблемы со сном
8 ответовдоброе утро! у меня появилась следующая проблема: я спала вчера 5 часов 45 минут в связи с тем, что на улице были шумные работы и я проснулась сегодня я проспала 4 часа 55 минут и просто так проснулась. обычный мой сон 7-8 часов. фонового стресса нет. какие последствия...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией В молодом возрасте такие кратковременные нарушения сна не оказывают негативного влияния на общее здоровье. Настораживают стойкие нарушения сна, в том числе ранее просыпание более 2-3 недель В таких случаях оптимально: Исключить гаджеты и телевизор за 2 часа до сна Стараться ложиться спать в одно и то же время не позднее 23 часов Добавить ежедневно минимум 30 минут аэробной физ нагрузки (фитнес, аэробика, бег и т.д. по физическим возможностям) Кофеин только в первой половине дня Обеспечить темноту и прохладу в комнате, где спите Также возможен теплый душ или ванна перед сном для релаксации Магний в таких случаях оптимален. Я своим пациентам рекомендую МагнеВ6 по 2 таблетки вечером При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Проблемы со сном
10 ответовЯ работаю рабочим на производстве. Труд физический, в постоянном шуме и психо-эмоциональном напряжении, так как начальство и службы завода не могут грамотно выстроить процессы на производстве, приходится работать негодным инструментом, изготавливать детали при имеющихся...
Максим, здравствуйте. Плач ребёнка, конечно, очень мощный триггер для отца, это будоражит нервную систему. Поэтому не в обиду вашему ребёнку, а внешний раздражитель, конечно же, портит сон. Ну, есть другой очень важный момент, скажите, пожалуйста, когда вы в другой комнате и вы слышите, что ребёнок плачет, о чем вы думаете? Потому что крик к плачу, к шуму наш организм может адаптироваться и забрать необходимое ему время сна. Но есть и другой момент, чаще всего проблемы со сном связаны с психоэмоциональным состоянием, с таким явлением, как тревога, а она уже связана с мыслями. Поэтому подскажите мне, пожалуйста, о чем вы думаете, когда вы слышите плачь ребёнка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
9 ответовЗдравствуйте! Проблема такая, когда ложусь спать, я вроде бы сплю, но слышу все что происходит вокруг, из-за этого не высыпаюсь, встаю весь разбитый, днём хочется спать. У меня очень нервная работа, нервничаю всегда. Может обратился не к тому врачу? Спасибо заранее!
Илья, здравсвуйте! Подскажите - вы днем потом спине? Такое состояние сколько уже у Вас по времени? Как часто Вы нервничаете, тревожитесь? Испытываете ли Вы стресс постоянный либо был сильный?
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Нарушился сон. Один день сплю один плохо, практически сна нет. Если долгое время не могу заснуть или не поспал ночь, на следующую ночь боязнь заснуть, страх когда проваливаешься в сон. Стрессов нет, в семье все в порядке
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про лечение нарушений сна.
Проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте! В 30 лет у меня случился психоз(в роду проблем с психикой не было, попал в ПНД, выпустили меня с галоперидолом 10мг, велаксином 37.5мг и мендилексом. 1.5 года я был на этой терапии, засыпал моментально в течении 30 минут и спал крепко до утра. При сдаче тестов у...
Да, верно. Можно пробовать отменять, но своего качественного сна может не быть и придется что-то принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Моему сыну полтора года. За ночь мы просыпаемся по 10 раз и засыпаем только с бутылкой молока. Никак не могу отучить ребенка от бутылки т.к. если что то не по его мы закатываем такую истерику, начинает вырываться, ложится на пол и орет и вевести его из этого...
Юлия здравствуйте. Так как есть проблема по УЗИ головного мозга , то надо это наблюдать и принимать медикаментозную терапию . Если не складываются отношения с неврологом обратитесь к другому это важно . По поводу сна . Такое наблюдается очень у многих - не паникуйте . Сделайте ээг, чтобы исключить эпилептические пики . Перед сном купайте в ванне с валерианой , у изголовья траву разложите . У ребёнка это просто привычка - чуть чуть пососать и успокоиться . Я вас прекрасно понимаю - сложно - долго отучать но без этого порочного кругу никак
Проблема со сном
2 ответаДобрый день уважаемые доктора. Почти 30 лет курил. Была проблема с храпом. Есть небольшая искривленность перегородки. Заложенность носа. 5 месяцев назад резко бросил курить. Спустя небольшое время у меня усилился храп, стал чаще просыпаться по ночам, в рту ощущается сухость....
Провести амбулаторную ночную пульсоксимитрию (минимум) или полисомнографию (максимум).
Проблемы со сном
43 ответаДобрый день! На протяжении длительного времени периодически возникают состояния, при которых во сне мне кажется, что в квартире кто-то есть, будто кто-то ходит, разговаривает между собой и обсуждает сценарий действий (как будто играет моей жизнью).Понимаю, что это происходит...
Здравствуйте. Это беспокоит вас только в момент засыпания,сна или бывает еще время от времени? Как вы думаете, предшествовало что-то в реальной жизни первому такому эпизоду (любой стресс, ссора, переезд итд)? В подобных случаях рекомендуется пройти тест HADS онлайн и тест PHQ-9.часто бывает так что подобные вещи могут наблюдаться у людей с тревожным расстройством и тогда лечение заключается в медикаментозном назначении рецептурных препаратов от врача психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте, нам 4 месяца, около месяца волнует такая проблема как даю соску кладу что бы укачать ребёнок начинает плакать потом успокаивается и засыпает. Пол ночи спит нормально, а под утро начинает все ворочаться даю соску успокаивается на несколько минут и снова, либо...
Здравствуйте Пробовали включать белый шум во время сна. Ручками трогает себя и пугается во сне.