Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройства сна
7 ответовПри расстройстве сна, можно ли эпифамин принимать без назначения врача. Какие анализы нужно сдать. Возраст 63 года.принимала флавиа.
Также без рецепта еще донормил продают , он длительного действия, а Мелатонин эпифатин короткого действия они помогут только заснуть вам на часик, если у вас проблемы именно с засыпанием то они Вам помогут А если вы просыпаетесь через 3 часа и дальше не спите тогда вам нужно принимать Донормил. Если сочетанная проблема тогда и то и другое или что-то уже по рецепту
Утром, после сна, проснулась с болью в правой груди, в районе соска и вокруг. Больше болит справочник от соска, внутри. Бюстгальтер носить дискомфортно, трогать сосок и аренду тоже не особо приятно.
Здравствуйте. Лучше всего пройти УЗИ молочных желез. Возможно, имела место травма.
Спазмы после сна
26 ответовЗдравствуйте, спазмы бывают после сна в основном. Что это может быть ? Спазм длится несколько секунд, повторами по раз 10 и больше. Вздрагивает руками, похоже на рефлекс Морро, но явно не он. В последнее время к подергиваниям добавились звуковые эффекты, будто он напрягает...
Здравствуйте! Возраст ребёнка? Нсг норма? Видео можно выложить на Яндекс диск а сюда прикрепите ссылку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна в 1 год
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, стоит ли корректировать режим сна и бодрствования? Ребёнку 02.11. исполнился годик. Уже около месяца спит преимущественно один дневной сон, но если ранее это был долгий сон на прогулке, то теперь продолжительность варьируется. Примерный...
Здравствуйте. Все таблицы для среднеспящих детей, но около 20 % детей спят гораздо меньше, если при этом ребенок хорошо бодрствует, быстро и без истерики засыпает, то режим ему подходит. Переход на 1 сон допустим после 11 месяцев.
Нарушение сна
9 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. Ребенку год и девять месяцев, с прошлой недели ходим на адаптацию в сад на часик. Как пошли в сад, начались проблемы со сном ночным. Доча может проснуться и гулять 1-2 часа, при этом плакать и ползать по мне, как обезьянка. Раньше папа мог...
Здравствуйте. Подобная реакция связана с перенесенным стрессом. По возрасту можно начать давать эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц Принимать препарат в промежутках между приемами пищи. Флакон предварительно хорошо встряхнуть.
Нарушение сна
19 ответовЗдравствуйте. Сын примерно уже 4 года спокойно не спит один. Страх засыпать, снятся кошмары, сильно потеет во время сна, разговаривает, может ходить, при этом на обращение не реагирует. Обращались к неврологу в поликлинике, прошли ЭЭГ, выписку прикрепила. Назначили фенибут,...
Вероятнее всего ребенок эмоциональный, переживает по поводу всего, это особенность его нервной системы. Все эти переживания в дальнейшем влияют на ночной сон. Как правило с ростом это проходит. Органическая патология исключена, ээг норма, дефицитных состояний нет. Сейчас можно пропить эдас 306 это растительный препарат, по 1 чл 3 рд в течение месяца. Если жалобы не уйдут можно поработать с детским психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЧасто простываю и есть проблемы со сном. Врач иммунолог это связывает. По сну: нет особых проблем с засыпанием, есть проблема с пробуждением. - допустим ложусь в 23-23:30 Могу проснуться в 06-06:30 и больше не заснуть Аналогично на выходных в основном не могу долго спать...
Здравствуйте! Отвечаю по пунктам: 1. На нарушение сна могут влиять храп, искривление перегородки носа, стресс, периодическое использование гаджетов перед сном и недостаточная физическая активность в вечернее время. 2. Дневной сон может нарушать ночной сон, особенно если он длительный. Лучше ограничить его до 20-30 минут. 4. Периодичный сон в 6 часов может быть недостаточным и сказываться на общем здоровье, концентрации и настроении. Рекомендуется стараться спать 7-9 часов. По 3 и 5 пункту рекомендуется проконсультироваться с врачем на основании вашего индивидуального состояния
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Здравствуйте . Ребенку 9 месяцев . На ив. Последнее время стала замечать что после сна буквально минуту соска и изо рта кислый запах ( напоминает уксус ) через минуту запах исчезает и во время бодрствования запаха нет . Именно после сна и минуту не больше . Подскажите...
Здравствуйте! Это может быть нормой, тем более после сосания соски. Зубки у малыша есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.