Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает мама
15 ответовЗдравствуйте! Как реагировать и общаться с матерью, общение с которой доставляет только негативные эмоции и злость? Она пенсионерка, живет одна, давно не работает. Живет отдельно в другом городе, полностью на моем обеспечении. Все ее разговоры сводятся только к ее болезням,...
Добрый день! Вы правы, что самое болезненное это когда нарушены отношения с самыми родными людьми. И сейчас для Вас мама - и самый дорогой человек и тот кто ранит. Прежде всего поймите, что такое общение, которое происходит разрушительно и для Вас, и для самой мамы - она все больше и больше уходит в зависимость и в то, что ей нужно быть больной иначе Вы не будете ее слышать. поэтому и относиться сейчас к смене модели отношений надо как к лечению. Пока так и реагируйте на сообщения и разговоры мамы как на проявление "болезни". Нет это не значит терпеть - просто быть терпимее на то время, пока Вы перестраиваете коммуникацию. Утром так и реагируйте - только одним посланием на весь ее текст - доброе утро! Рад тебя слышать, хорошего тебе дня. целую, по делу напишу... и тогда когда Вы себе это решите. Да, надо ставить четко границы но и в то же время дать маме ту любовь, которую она ждет)) Сначала она будет "возмущена" - как маленький ребенок - здесь помним, что с ребенком общаемся - а значит не противоречим а только успокаиваем(игнорировать тоже не вариант)- мамочка, все сделаю, напишу, но сейчас нет времени. Целую)) Приблизительно так как вы чувствуете и в своей манере. Потом сами для себя определите, когда Вы можете звонить и поговорить минуть 20)) Но именно Вы - сказать как скучаете, что волнуетесь за нее, спросить как дела - знаю, что Вы пишите, что она много сама это делает. В том то и задача - что теперь Вы о ней переживаете. Тогда уже в этих разговорах надо переключать внимание на позитив - но и принимать, что она говорит(жалуется, скажите понимаю, конечно и тут же о чем то приятном). По поводу финансов и помощи - тут Вам самому надо принять решение - где поставит границу - и тогда уже не жестко но требовательно об этом сказать маме. И тогда постепенно отношения не будут такими токсичными и Вы сможете нормально общаться.
Раздражает грудничок
1 ответЗдравствуйте дочке 4 месяца очень ждала его так как уже есть трое сыновей , последние 2 месяца стала очень раздражать девочка ничего не могу с собой поделать даже на руки не могу её брать что со мной происходит?
Здравствуйте,Татьяна. Вы-мама, вы самый важный человек в ее жизни, вы никогда не сделаете ей плохо. Выдыхайте, займитесь своим эмоциональным состоянием. Я тоже мама двух дочек, и, могу сказать на своём опыте, такие желания, страхи часто посещают голову мамочек, особенно с первым малышом и в первые месяцы, постепенно тревожность снизится. Этому есть и физиологическое и психологическое объяснение. Из самопомощи рекомендую: - хотя бы 15-20 мин. в день посвящать себе, наполняться ресурсами, отдыхать, освобождать свой мозг. - каждый раз, когда в голову лезут негативные мысли, говорите вслух (хотя бы шепотом) две фразы: "стереть" и "мимо меня". В своё время я их тоже использовала и они классно работают. - не бойтесь пользоваться услугами няни (хотя бы пару раз в неделю); - проводите время с мужем. - возьмите за практику каждый день писать по 10 позиций классных событий за день (больше можно, меньше нельзя) Если будет нужна помощь, обращайтесь! Удачи вам!
Раздражает муж
1 ответЗдравствуйте. В последнее время сильно стал раздражать муж , становлюсь агрессивной . Вместе с ним уже 7 лет , замужем только год , последние 3 года он в командировках по 4 месяца , приезжает либо на 2 недели либо на один месяц . Общение у нас есть ежедневное , созваниваемся...
Здравствуйте, когда супруг долго отсутствует, женщина привыкает жить одна и тянуть быт. Когда он появляется на периферии возможно вы не знаете что с ним делать, ведь также есть понимание что расслабиться нельзя он скоро опять будет отсутствовать. Появляется замкнутый круг, вроде я люблю мужа , но подпустить не могу. Вам нужно поговорить. Но это одна из возможных причин. Так же возможно есть причины физиологические : низкий феритин, проблемы с щитовидной железой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все раздражает
1 ответЗдравствуйте! В течении лет 2-3, у меня постоянная апатия, устала от всего и всех, не хочу общаться с домашними, прям в тягость. Мне хорошо в своем подсознании, живу в своем мире. Как выйти из этого?
Нужна консультация психиатра. Вам необходима терапия, которая позволит вам чувствовать себя лучше и не изолироваться от общества полностью.
Раздражает свекровь
1 ответЗамужем, живем отдельно. Есть ребенок 1.10, я беременна (рожать через месяц). Когда работала еще до первого декрета, со свекровью виделась редко, как говорится, *по праздникам*, были конечно непонятки с моей стороны, но была работа, быт, путешествия - было некогда на этом...
Катерина, здравствуйте. В вашем положении, наверное, один выход - откровенно поговорить со свекровью. Или попробуйте очно обратиться, к психологу в ЖК, он там бесплатный, поддержит вас. Вам нельзя держать в себе негативные эмоции, их нужно выражать. И это можно делать в откровенном диалоге со свекровью.
Раздражает мама.
1 ответДоброго времени суток! Последние 3-4 года мама стала сильно болеть. То одно схватит, то другой (то защемит спина, то грипп, то желудок, то щитовидка и так по кругу). Ей 61. Мне 37. Она постоянно ходит по разным врачам, сдает анализы и везде хоть какие-то, но отклонения. Мы...
Мария, здравствуйте! Ваши чувства совершенно понятны. Раздражение и злость — естественная реакция на хронический стресс от общения с тревожным, гиперболизирующим проблемы человеком, особенно когда это близкий родственник. Важно признать: Вы не обязаны испытывать вину за отсутствие сочувствия. Эмоциональное выгорание от постоянного негатива — нормально. Вы уже делаете многое: помогаете с врачами, поддерживаете контакт. Это ценно, даже если кажется «недостаточным». Ее поведение — не ваша ответственность. Вы не можете изменить ее восприятие болезней или тревожность — это ее выбор, сознательный или нет. Что можно попробовать: - Границы в общении: «Мама, я понимаю, что тебе плохо, но давай 10 минут поговорим о чем-то еще?». Если продолжает — мягко завершайте разговор. - Контроль темы: переводите фокус («Как погода у тебя? Что нового в сериале?»). Не получается — сокращайте время контакта. - Поддержка без погружения: «Жаль, что тебе тяжело. Надеюсь, врачи помогут» — и меняйте тему. ваше раздражение — сигнал, что вы перенапряжены. Позвольте себе дистанцироваться эмоционально. Вы имеете право на спокойствие, даже если она объективно больна. ваша злость — защитная реакция. Работать надо не с ней, а с перегрузкой от этого общения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дико болят ноги
59 ответовДобрый день! 1974 год рождения, своё заболевание сма Полгода назад стали сильно болеть ноги в сидячем положении — когда ложусь отпускает. Или после короны или после того как пришлось лежать 2 недели почти не двигаясь. За эти полгода боли стали сильнее, также иногда болят...
Здравствуйте, для начала нужно найти причину, посетить хирурга или флеболога, пройти УЗИ вен и артерий нижних конечностей, неп сли там не будет нарушений, то осмотр неврлога и ЭНМГ по поводу полинейропатии
Дико болит пятка
1 ответУ меня 31 вытащили кусок зубочистки из ноги я делал всё по инструкции врачей но место очень болит и не даёт спать принимал обезболивающие не помогает боль колющяя горящяя терпеть не возможно болит даже когда к ноге не кто не приключается
Здравствуйте! Если возраст, указанный в вопросе верен, то сообщите совершеннолетним! Необходим повторный осмотр, т.к. не исключено, что что-то могло остаться. Здоровья ⚕️
Дико болит горло
5 ответовЖутко болит горло, больно всё, даже дышать. Второй день мучаюсь. Температура была в первый день 37.5 к вечеру потом не было. Поласкаю, брызгаю, таблетки рассасываю. Легче не становится. Начала антибиотики Кларитромицин
Здравствуйте! Вы сделали стрептатест? Чтоб пить антибиотики? Если тонзиллит вирусный, они не нужны. От боли полощите Оки раствор или кетопрофен лор + фурацилином Рассасывайте стрепсил экспресс или интенсив. Прикрепите фото горла Кларитромицин не препарат выбора при ангине подтвержденной
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я дико устала
8 ответовЗдравствуйте. Ещё два года назад у меня была семья ( я дочь мама и папа) но год назад умер папа (14.03.22 саркома лёгких) я стала для своих девочек опорой. 5 мая 2022 маме ампутировали ногу. Я думала я сильная и все смогу, но в марте этого года мама перенесла инсульт и...
Здравствуйте, Екатерина! Сочувствую Вашей утрате и нелёгкой ситуации сейчас. При уходе за больным человеком, действительно, приходится тяжело морально и физически, нужен отдых, да и сами Вы ещё молодая. Остановитесь, пропишите, какие варианты выхода из такого положения есть, кроме "оставить на брата". Например, есть ли возможность со стороны нанять помощницу хотя б на пару часов пару раз в неделю, чтобы Вы могли переключиться на себя, сколько времени Вы уделяете себе сейчас, можете уделять в день, как может помочь дочь