Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Я работаю по графику 6/1 по 12 часов, мало сплю, много работаю. Не могу сбросить лишний вес, он наоборот только растет, хотя виду среднеподвижный образ жизни. Почему так, не могу понять??
Доброй ночи! Чтобы ответить на этот вопрос, нужно примерно подсчитать количество потребляемых и сжигаемых калорий. Как самая распространенная причина- малое употребление воды и нерациональное питание, в т.ч.- набегу, но с частыми перекусами вместо полноценного обеда. Должен быть завтрак, по объему занимающий 1/4 от всего объема пищи за сутки и маленький ужин. Обычно же все наоборот. Потому часто при всей подвижности образа жизни чашу весов все равно перевешивает еда. Потому рекомендуют занятия фитнесом, пилатесом, упражнения с мячом и т.д. Но с Вашим графиком это сложно осуществить. И второй вариант- обследоваться у эндокринолога и/или гинеколога, т.к. бывают расстройства на гормональном уровне и организм все "накапливает" про запас.
Запоры много лет
5 ответовЗдравствуйте, много лет страдаю запорами, хожу 1р в 5 дней, сделали колоноскопию, тонус толстой кишки снижен, перистальтика ослаблена, сфинктеры выражены слабо; сосудистый рисунок выражен отчетливо. Оак и бак в норме, сделали узи, сказали что патологии нет, назначили...
Здравствуйте, Наталья По рекомендациям: - достаточный питьевой режим -достаточный двигательный режим -питание по принципу Гарвардской тарелки с включением в рацион бОльшего количества растительной клетчатки, в качестве перекусов - киви, чернослив, курага - мукофальк продолжаете - Резолор или Вегапрат таблетки 2 мг по 1 таб в день курс 4 недели Экспортал пока отменить, бифиформ наоборот закрепляет стул, его лучше убрать
Много выделений
20 ответовВ последние месяцы во время овуляции очень много выделений. Нет зуда или чего-то подобного. Сдала фемофлор 16 - условный нормоценоз. Назначили большую терапию с антибиотиками и другими лекарствами. Хочу узнать целесообразность и правильность назначения.
Поняла Вас Вы верно подметили, что кишечник может быть тому причиной. Если нет регулярного стула, бывают вздутия и изжога, то лучше обратиться к специалисту, чтобв дообследоваться Однократные проявления таких выделений и запаха не являются чем то специфическим, поэтому стоит начать с гастроэнтеролога и понаблюдать за выделениями Можно для гигиены добавить гель гинокомфорт и эпиген интим спрей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много отхаркиваюсь
2 ответаКогда выхожу на улицу много отхаркиваюсь. Есть изгиб в носу,лечу желудок. Дышу нормально,немного першит в горле,температуры нет,переносице не болит,слюна прозрачно, 3-4 года уже это.В чем проблема моего не дуга
Здравствуйте, Рамиз. Состояние, когда кашель беспокоит более 2 месяцев в году,называется хронический бронхит. Не курите, старайтесь не переохлаждаться,каждый год вакцинируйтесь от гриппа,проходите флюорографию. Если кашель усиливается или повышается температура-незамедлительно обращайтесь к врачу.
Почему много ем
1 ответна данный момент мой вес 53кг, мне 16, в последнее время начала много кушать, кушать хочу всегда даже когда сыта, примерно в конце 2022 года было все нормально кушала как обычно, как только начала много есть начала и поправляться.
Добрый день. Покажитесь очно эндокринологу и диетологу. Нужно обязательно обследоваться. Начать вести дневник питания. Подключить физическую нагрузку
Много слюней
14 ответовДобрый день. Малышке через неделю 2 месяца. С месяца началось обильное слюновыделение. Если за недели полторы до месяца — минимально, то в месяц очень много. Сейчас катастрофически много. Невролог прописала подушку ортопедическую для профилактики Кривошеи. И теперь если она...
Здравствуйте. Поднимите головной конец кровати на 30 градусов. Поддерживайте температуру не выше 23 градусов, влажность 40-60%. Во время бодрствования почаще выкладывайте на живот и носите столбиком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много сплю
1 ответЗдравствуйте, я много сплю, тяжело просыпаться, могу спать по 12-14 часов и это для меня комфортное время для сна. Когда просыпаюсь у меня красные глаза. К врачу еще с этим вопросом не обращался, подскажите что делать.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, уровень вит.Д, ОАК с лейкоформулой, ферритин. Пропейте Супрадин 1 месяц.
Много срыгивает ребёнок
13 ответовЗдравствуйте, ребёнку почти, 1,5 месяца. Последние 2 недели стал много срыгивать. Ребёнок полностью на ГВ. Бывает поест, поношу столбиком, только воздух выходит. А бывает поест, и много срыгивает. Сегодня с ребенком ехали в машине, минут 30, малыш заснул на руках и соской....
Добрый день Ребёнка могло укачать, либо переел, поэтому потом как зашли домой срыгнул молоком грудным створоженным и со слизью ( уже частично переварилось в желудке) После этого ребёнок кушал, еще срыгивал более 2-3 столовых ложек? Стул был сегодня? Какой?
Много слюней
7 ответовРебенку 3 месяца. С рождения очень много слюней во рту. Иногда с пузырями, иногда они просто текут изо рта. Бывает что давится ими, как будто захлебывается. Так же часто торчит кончит языка. С чем это может быть связано?
Здравствуйте, Мария. Повышенное слюноотделение в этом возрасте -это физиологическая норма. У грудничков активно запускается работа слюнных желёз примерно с 2–3 месяцев. Ребёнок ещё не умеет глотать слюну автоматически, она скапливается, пузырится и вытекаеТ. Торчащий кончик языка - особенность тонуса мышц языка, если быть точнее физиологический гипертонус мышц рта. Все описаннное -вариант нормы. Не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много перхоти
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как бороться с перхотью. Вся голова усыпана. Очень много стало с января. Иногда бывает легкий зуд. Возможно ли, что это себорея? Как с этим бороться. Сейчас голову мою через день, шампунем для ежедневного применения.
Здравствуйте, Мария По фото и описанию могу предположить, что - Это себорейный дерматит Всегда ассоциирован с проблемами в жкт - сдать комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Лечение у гастроэнтеролога - проверить дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Коррекцию проводит терапевт В подобной ситуации может быть рекомендовано Уход Сенсибио ds шампунь биодерма Или Кето плюс шампунь - белосалик лосьон 2 раза в день 10–14 дней Затем скин кап 2 раза в день 10-14 дней Исключить сладкое, мучное Посетить врача очно Надо до начала лечения сдать соскоб на грибы , осмотреть в лампе Вуда и провести пробы для исключения псориаза