Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Колени стали слабенькими несколько лет назад, ныли после приседаний и небольшой нагрузки. Возможно причина в том что набрала вес и вела сидячий образ жизни) Сейчас образ жизни сменился, ушла с работы в декрет, последние полгода хожу на тренировки ( пилатес,...
Здравствуйте, Екатерина. Изменения в суставах аналогичные. Имеется постперегрузочный отёк мыщелков. Справа дополнительно повреждён не критично мениск. 1. Требует ли мое состояние лечения, если да, то какого. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур 2. Нужно ли исключить исключить/сократить физические нагрузки. На период лечения нагрузки исключить, бинтовать суставы эластичным бинтом или носить ортезы. 3. Какой образ жизни мне вести дальше, есть ли ограничения. Как укрепить колени, или от чего отказаться, чтобы ситуация не усугубилась? Отказаться от бега, прыжков, приседаний, скручивающих движений. Из видов спорта идеально плавание, допускается велосипед.
Появление синяка
1 ответПосле пробежки на пояснице появился синяк. При этом я не падал и не ударялся. Синяк не болит.
Здравствуйте. Представьте снимки , желательно качественные. Непременно прокомментирую и предложу варианты решения
Болта ноге
34 ответаДва дня назад совершала пробежку и вовремя пробежки наступила резкая боль, как будто спазм. С тех пор когда тяну стопу на себя тянущая боль под икрой. Совершать пробежку без боли не могу. Что может быть? Чем помазать и у меня скоро соревнования чем можно обезболить на время...
Елизавета, добрый вечер! Ситуация, описанная Вами, характера для частичного повреждения медиальной головки икроножной мышцы. В таком случае старайтесь соблюдать минимальный уровень активности первые 3 дня после травмы, прикладывайте холодовой компресс (лед через полотенце) по 10 минут каждые 2 часа, держите ногу возвышенно (на подушке) лежа на кровати, используйте дополнительные средства опоры (костыли) для разгрузки поврежденной конечности. Возможно применять мази и гели с НПВС (которые Вы уже применяете), главное не разогревающие. С 3-х суток благоприятно будет выполнить магнитотерапию курсом 5 дней, так же рекомендую кинейзиотейпирование. Массаж в остром периоде не рекомендуется. На 5-7 сутки возможно проявление гематомы на коже (кровь из глубины мышц может проступить наружу в виде синяка, не пугайтесь, это признак выздоровления). Такое растяжение и повреждение мышцы заживает 3 недели при соблюдении рекомендаций. Желаю Вам скорейшего восстановления. С уважением, Андреева М.А.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильно увеличился узел
5 ответовДобрый день! В марте и мае мне делали операции по удалению двух разных узлов, с тех пор все было хорошо. Вчера же после длительной пробежки обнаружил, что один узел очень сильно увеличился. Больше никаких симптомов нет, никакой боли, потому во время пробежки и не заметил. Не...
Здравствуйте. Ограничить физические нагрузки. Детралекс 1000 мг по схеме по 1 т.3 раза в день 4 дня, затем по 1т.2 раза в день 3 дня, затем по 1т.1 раз в день в течение месяца. Свечи с гепатромбином Г 10 дней вставлять 2 раза в день, затем с метилурацилом 2 раза в день, перед тем, как вставить нужно намазать свечку левомеколем. Метилурациловые свечи вставлять месяц. Очный осмотр проктологом.
ЗЧМТ с САК
8 ответовСергей 42 года. Добрый вечер! Получил травму головы при падении затылком месяц назад. На КТ выявлен небольшой САК. Пропил месяц Цераксон в саше, глицин. Периодически возникают головные боли. Иногда пью Найз. Спустя месяц сегодня сделал повторное КТ. Гематома в размерах...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста заключение кт. Нейрохирург осматривал вас ?
Болит колено, Срочно!
10 ответовЗдравствуйте подскажите что делать, болит колено, после пробежки. Сказали сделать МРТ. Заключение прилагаю . Подскажите что делать дальше,куда обращаться,как лечить........,.......,...................
А как поможет? Основное - это тутор, костыли... Перелом, все-таки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать ЭКГ и узи сердца
7 ответовВ анамнезе желудочковые экстрасистолы и пробежки на этом фоне пью уже пол года беталок зок 25 мг один раз в день
ср чсс 57 - норма На фоне терапии нормалтны показатели до 50.
Амброзия
1 ответДобрый день. По утрам я совершаю пробежки. Приходится бегать рядом с амброзией, я не аллергик. Опасно это или нет? Благодарю за ответ!
Амброзия это я так понимаю цветы. Если аллергии нет то бегайте с удовольствием.
Россыпь пятен
5 ответовЗдравствуйте. После пробежки у подростка появилась на плече россыпь бледно-розовых пятен. Не беспокоят, но и не проходят. Что это может быть?
Здравствуйте!!! Ознакомилась с вопросом По фото и описанию, могу предположить - Это Отрубевидный лишай. Грибковое заболевание Не заразно для окружающих Свидетельство возможного снижения иммунитета, проблем с ЩЖ и ЖКТ В таких случаях обычно рекомендуют - Кето плюс шампунь/Себозол шампунь/Сертаверин шампунь вместо Геля для душа - наружно: тербинафин крем/термикон мазь/ тербинокс спрей 2 раза в день 14-20 дней - исключить сладкое, алкоголь - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на спине
6 ответовПоявилась сыпь на спине. В первый раз во время катания на лыжах в марте, потом прошло. Сейчас снова после пробежки. Есть небольшой зуд.
Здравствуйте, это похоже на раздражительный дерматит. Ограничить водные процедуры, мочалкой не растирать . Наружно можете использовать крем акридерм Гента или крем Фуцикорт . Носить свободное хлопковое белье .