Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое пробуждение с тревогой
4 ответаС 20 июля начались периодические непонятные приступы - когда под утро в 6:00 или 7:00 ложусь спать после ночной работы, то в момент засыпания начинаю резко пробужаться, при этом нарастает тахикардия, чувство тревоги. Очень неприятное состояние - как будьто тебе во сне вонзили...
Если не справитесь самостоятельно- идеально да. Психотерапия с психологом или психотерапевтом, в зависимости от направления , в котором работает специалист. И тогда всё наладится !
Переход на 1 дневной сон
14 ответовЗдравствуйте уважаемые эксперты Девочке 1 год 1 месяц Хотим перейти на 1 дневной сон. Сейчас наш режим: 8:20 подьем 12:30 1 сон 17:30 2 сон 22:30 сон на ночь. Пробрвали переход на 1 сон, но получаем пробуждение в 3 ночи ребенок не спит просто. Не кричит, не плачет....
Здравствуйте. Судя по описанию проблемы, ваш ребенок пока не готов переходить на 1 сон, да и возраст не совсем подходящий. Переход на один сон начинают не ранее 15 месяцев. Ребенок, судя по вашему графику переутомился, что вызвало ночные гуляния. Попробуйте текущий режим закрепить, но с корректировкой. Первый дневной сон ограничьте до 1 часа, второй 30-40 минут. Ночной сон в этом возрасте должен укладываться в рамки 20.00-21.00. 22.30 это очень поздно.
Просыпаюсь в 3 часа ночи
13 ответовЗдравствуйте, по приезду из Тайланда вот уже как 3 недели появились нарушения сна, а именно в 3 часа ночи с завидной регулярностью просто выкидывает из сна, и начинается рой мыслей и нездоровый бодряк, вплоть до утра, иногда утром получается уснуть, а иногда нет. Зато днем за...
Здравствуйте, Илья! Да, такое вполне м.б. и объяснимо в связи с иными часовыми поясами, перестройкой и адаптацией организма. Обязательное соблюдение гигиены сна, влажности и Т в помещении. Исключить экраны за час до сна Рекомендуется мелаксен за 1 час до сна. На будущее, при применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов, можно его принимать за 1 день до предполагаемого перелета и в последующие 2-5 дней - по 1 таб. за 30-60 мин до сна. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь дома как только начинает темнеть, а с 12 ночи и до 4 утра так страшно что немогу спать
Здравствуйте, Татьяна! Вы боитесь самой темноты или чего-то конкретного? Была ситуация, когда реально напугали? Предлагаю расписать на листочке бумаги, что конкретно может произойти. В момент появления страха вы можете использовать мягкий ночник и переключение во внешнее (5 реальных предметов, которые вижу, 4 звука, которые слышу, 3 вещи трогаю, 2 запаха ощущаю, 1 вещь пробую), счёт от 100 в обратном порядке до двух через 2, дыхательные практики (вдох 4 счёта—пауза 4 счёта — выдох 4 счёта — снова пауза 4 счета).
Исландский мох
2 ответаРебенок 7 лет подкашливал по утрам, при пробуждение. Днем и ночью кашля не было. Купила Исландский мох в капуслах, дала в шесть вечера, в двенадцать часов ночи начался мокрый кашель, все в груди хлюпает, сопли. Дать дальше или нет? Думала для профиллактики поможет, а тут...
Здравствуйте, Ирина. Препарат в таком случае лучше отменить. Можно подышать через небулайзер с Лазолваном 2 мл +2 мл физ. р- ра 5-7 минут 2 р в день до 5 дней для выведении слизи из бронхов. Посетите педиатра для осмотра и коррекции лечения. С уважением?
Ротовирус в 1год 4 мес
14 ответовДобрый день! С понедельника у дочки 1 год 4 месяца начался понос 4 раза за день почти водой. К ночи темпа 38. Во вторник отпаивали смектой, поноса не было, к ночи рвота однократно. В среду темпа 38.3 и рвота 4-5 раз за сутки. Сегодня (четверг) один раз понос и рвота 2 раза....
Здравствуйте, Мария Температура сейчас есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное ночное пробуждение
5 ответовУважаемые доктора! Второй раз происходит следующее - ложусь в кровать, смотрю в телефон до состояния пока случайно не задремала. Такая манера мне свойственна, но я понимаю, что это не есть хорошо и я работаю над этим. Полагаю, что ухожу в сон, возможно глубокий, и ночью, в...
Здравствуйте. В детстве снохождений не было? Это скорее всего отражение дневной напряженности. Но для уверенности пройти ЭЭГ.
Среди ночи, ближе к утру в часиков 4 поднимается температура 38,5 в среднем, бросает в жар. Не принимаю ничего чтобы ее сбить, некоторое время держится и к утру нет температуры совсем. И так уже в течении недели. Мне 37 лет. С чем это может связано?
Добрый вечер! Для начала при лихорадке неясного генеза исключаем все инфекции,так как это самая частая причина лихорадки. Для начала рекомендовала бы сдать общий анализ крови и общий анализ мочи.
Просыпаюсь среди ночи
9 ответовДобрый день!У меня маленькие дети,двойняшки. постоянно будили ночью,я просыпалась,вставала,а когда ложилась спать,сразу засыпала.Сейчас могу проснуться без повода посреди ночи и не могу заснуть.Горит голова,болят глаза ,хочу спать и не могу заснуть.Помогите пожалуйста,что мне...
Здравствуйте. Сон поможет восстановить Фенибут 250 мг по 1 таб перед сном , если в течение недели особого эффекта не будет, то можно 2 таб перед сном, препарат не вызывает привыкания в отличие от снотворных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок просыпается среди ночи
10 ответовДобрый день! Ребенок 1,3 года. Последние полтора месяца периодически замечаются просыпания среди ночи. Она спит, потом открывает глаза и может ворочаться и не спать 3-4 часа, может плакать, может не плакать. Режим у ребенка строгий: 1 дневной сон 2-2,5 часа, ранний отход к...
Здравствуйте! Распишите полный режим Дня ребёнка - подъем , во сколько дневной сон, во сколько ночной сон. Ребёнок не догуливает , скорее всего, отсюда ночные гуляния есть. Скажите , не было ли стресса ? Как давно стало такое происходить, что -то предшествовало проблеме ? Может отселили в свою кровать, может переезд был? Может от ГВ отлучили? Соски?