Здравствуйте, ребенок 10 лет, есть проблемы со зрением, начал жаловаться на зрение пару месяцев назад, были на приеме у врача.
Как то можно исправить ситуацию?
Прикладываю выписку

Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом и протоколом осмотра.
У ребенка выявлена миопия слабой степени.
Миопия - это такая особенность строения глаза, когда он больше в передне-заднем размере. К сожалению, она не лечится, а прогрессирует в среднем до 18-21 года, так как пока растет организм - растет и глаз. После 21 года можно будет сделать лазерную коррекцию зрения. А пока все меры направлены именно на замедление, сдерживание прогрессирования близорукости.
Рекомендации вашего очного офтальмолога очень грамотные.
Самыми эффективными методами контроля миопии, направленными на замедление ее прогрессирования, являются: 1)грамотная коррекция(очки, контактные линзы):
Самые эффективные - перифокальные очки(stellest, miyosmart) или мягкие контактные линзы с периферическим дефокусом(prima bio bi-focal или MiSight), а так же ОКЛ(ночные ортокератологические линзы).
2)соблюдение зрительного режима:
все, что возможно перенести из телефона, лучше по возможности перенести на большой экран, например, если смотрит видео/фильмы и играет в игры, то лучше на телевизоре и смотреть не расстоянии не менее 2м. При зрительных нагрузках на близком расстоянии(это касается и телефона и чтения/письма) рекомендуется непрерывно заниматься не более 20 минут, далее делать перерыв на такой же промежуток времени, переключать внимание на даль, походить, отдохнуть.
3)прогулки в светлое время суток на свежем воздухе ~2ч/день и качественный сон.
4)хорошо рассмотреть такие спортивные секции как плаванье, волейбол, теннис/настольный теннис, футбол(любые, где есть момент слежения за мячом, что является хорошей тренировкой для зрительного аппарата)
Пишите, если остались вопросы!