Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть после тренажерного зала
18 ответовДобрый день! Занимаюсь в тренажерном зале 3 год, примерно с февраля и по сей день испытываю нервозность после тренировок , не могу уснуть . Сразу после тренировки давит на левую часть груди , и завожусь из за пустяков , не могу уснуть , постоянно нервный . Проверял сердце ,...
Здравствуйте, начните прием фенибута по 250 мг утром и днем месяц. За час до сна мелаксен можно 1 таб, только в темноте , не включать свет после его приема.
Добрый день. Пишу в продолжение вопроса https://sprosivracha.com/questions/3877895-tendinit-suhozhiliya-nadostnoy-myshcy Сделал МРТ, прикладываю. Посмотрите, пожалуйста, нужно ли что-то менять в лечении? (которого по сути нет, врач просто рекомендовал покой) Сейчас...
Здравствуйте. Помню Ваш вопрос. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Необходимость в таблетках определяется степенью выраженности боли. Если боли не сильные, то можно обойтись местными средствами и физиотерапией. В таких случаях обычно рекомендуют: НПВС, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Миорелаксанты, например, Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Витамины группы В, например, Мильгамма в/м 1р в день №10 Гели\мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Ограничение нагрузки. Боль не допускать, избегать, не провоцировать. Компрессы с Димексидом 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Необходимости колоть какие-то препараты в сустав нет.
Здравствуйте, в анализе крови ( АЛТ 44,5 U/L, АСТ 24,6 U/L, ГГТ 15,0 U/L щелочная фосфатаза 129 U/L, Общий билирубин 22.2 ммоль/л) АЛТ верхняя граница и повышенный билирубин. Алкоголь не пью. Может ли это быть из-за тренажерного зала (был за три дня до анализа)?
Да при спортивных нагрузках так незначительно повышается АЛТ и билирубин из-за разрушения эритроцитов при тренировке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня столкнулась с необычной ситуацией. Зашла в магазин, сразу пошла к отделу с фруктами. Взяла лимоны, они были как всегда желтыми. Рядом была корзина с апельсинами, но они были розовыми. Я взяла их в руки, покрутила,поглядела, проверила,что за сорт. я их...
Здравствуйте! Может быть свет падал таким образом, что больше оттенков розового, чем оранжевого. Стоит показаться на очный осмотр, чтобы убедиться, что это случайное явление .
Здравствуйте, я боюсь, что меня из нас уют или убьют. Все началось с того, что эта тревога начиналась, когда я хожу по улице ночью. Теперь же это происходит даже дома, сегодня ночью вставала в туалет, легла, слышала звуки из зала и знала, что это моя собака, но все равно...
Доброе утро Скажите, чем вам помогает ваш страх, он может помочь вам уберечься от чего-то или он мешает вам радоваться жизни? Есть реальные предпосылки того, что с вами может что-то случиться? Возможно ли исключить то, что вам приходится ходить по ночам одной? Вам нужно разобрать детально ваш страх, от чего он идет, пробовать отпускать пугающие мысли, чтобы давать себе отдохнуть от постоянной тревоги
Здравствуйте зовут меня Дина,20.12.23 начал менст 4 дня ,потом была задержка 7 дней ,берем не обнаружили.27.01.24 начало менструации ,после цикл был 15 дней и снова 11.02.24 пошли менструации. А сейчас у меня овуляция,и после фитнес зала кровяные выделения, с чем это связано,...
Здравствуйте! Возможно при физической нагрузке произошёл разрыв фолликула и сосуды, которые повредились, стали причиной кровянистых выделений. Страшного в этом ничего нет если не беспокоят боли и кровянистые веделения минимальные без нарастания. Можно выполнить УЗИ для исключения патологических состояний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболевания зппп
4 ответаЗанимаюсь в спорт зале по методу Бубновского . после зала сауна после сауны нужно залезть в ванную с холодной водой . поскользнулся и упал . вода из ванной попала прямо врот . могу ли я заразится зппп так .например сифилисом воду меняют перед каждым клиентом .я туда залез...
Здравствуйте, Нет, таким путем невозможно заболеть ИППП и тем более сифилисом.
Чем можно заразится в общественном душе
11 ответовЗдравствуйте .. Занимался в спорт зале . после этого пошел в туалет . руки забыл помыть у меня геморрой . и я хотел по-большому . и ни как не пог . и пальцем вытащил кал из попы. А руки перед этим забыл помыть . потом в деше спорт зала мыл анальное отверстие . могли я...
Нет, исключено абсолютно
Петехии на ногах и руках
8 ответовС февраля месяца, после спорт зала на ногах, немного на запястьях ,появляются мелкие красные точки, как лопнувшие капиляры. При чем занимаюсь не с огромным весом, максимум 20 кг. Но я чувствую, что от нагрузки будто горит тело и потом эти точки. Сдала анализы, по ним вроде...
Здравствуйте! Вероятней всего вы описываете картину механической пурпуры напряжения,которая возникает из-за того,что при напряжении мышц ( а они в любом случае сокращаются,напрягаются,даже при маленьком весе),под этим давлением мышцы,лопаются капилляры,особенно это возможно,если сосудистая стенка «слабая». И получаются петехии ( точки). Потерпите пожалуйста анализы и фото точек. Что-то ещё беспокоит помимо этого? Припухлость в суставах? Температура? Одышка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление
13 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста в обычном режиме давление 140 на 91 при пульсе 68 особого дискомфорта не ощущаю после тренажерного зала и интенсивной тренировки давление 118 на 84 при пульсе 106 и дискомфорта тоже нет. Стоит ли принимать препараты для снижения давления или...
Да, прогрессирование может быть.