Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясница и крестец начали беспокоить месяц назад. У меня стоячая работа (9лет) скорее это накопилось. И в феврале я начала ходить в тренажерный зал. В зоне крестца после работы и тренировок очень ноет. В любом положении. Мрт прикрепила. Не хочу бросать тренировки. Упражнения...
Здравствуйте. Заниматься в зале можно, но правильно и без чрезмерных весов, точнее с минимальным весом, лучше увеличить количество подходов и технически правильно заниматься, и поверьте результат будет лучше, чем с большими весами. В пояснице у вас протрузии, и чтоб они не стали грыжами необходимо прокачивать мышцы позвоночного столба, чтоь сохранить нормальную высоту между позвонками и не было чрезмерного давления на диск. В этом поможет вам йога. А в зале, например при приседе надевать пояс, чтоб нагрузка на поясницу была минимальна. При обострении в зале перерыв, лечимся аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. После снятия обрстрения потихоньку начинаем заниматься. Касаемо колен, в упражнениях на ягодицы, бедра, колени всегда задействованы, опять же при правильной технике вы ничего себе не повредите.
У меня стоячая работа,но есть варикозное расширение вен.Но меня беспокоит когда присягу на стул и потом надо встать ,то очень тяжело идти ,такое чувство что на суставах мешок весит и поднять ноги надо с трудом, жжение на поверхности голеностопа, боль в низу голеностопа.УЗИ...
Здравствуйте. Боли которые Вы описываете вероятно нейропатические. Обсудите с Вашим неврологом возможность обследования включающее в себя ЭНМГ нижних конечностей и мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника. Обычные нпвс как правило при таких болях неэффективны. Пока можете принимать габапентин 300 мг по 1 капсуле 2-3 раза в день.
Воспалилось колено
4 ответаДобрый день , мне поставили диагноз в 7 лет (хронический ревматоидный артрит ) и делала уколы Метотрексат , сейчас недавно вышла с больницы , врачи просто отменяет мне этот укол, а без него воспаления проявляются , тем более еще и работа стоячая , но анализы все в норме, но...
Добрый вечер! К выше написанным ответам, напишу про вопрос о беременности! При планировании беременности необходимо отметить прием или введение Метотрексата в любой дозе за 6 месяцев, но продолжить прием Фолиевой кислоты, можно по 1 мг 1 раз в день. Обычно проблем зачатием не возникает вследствие ранее назначенной терапии Метотрексатом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ногах выше колен ноющая
43 ответаЗдравствуйте. На днЯх начали ныть ноги выше колен. Еще быстро устают. Это случилось на следующее утром. Вечером был понос водой. На следующей день и у самой была слабость. Есть проблемы с пищеварением. Голень жёсткая. У меня раньше весной были боль в ногах как уставшая....
Здравствуйте. Наиболее вероятно это дефицит витаминов и в первую очередь тиамина витамин В1. В таких случаях рекомендую принимать витаминно минеральные комплексы курсом 2-3 недели. Увеличить физическую активность для лучшего кровоснабжения. При дегенеративно- дистрофических изменений суставов хорошо помогают хондропротекторы, их принимают курсом от 3 недель и больше Терафлекс, либо Дона либо Структум. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Работа на высоте
1 ответДобрый вечер! По работе монтером надо пройти медкомиссию, имею зрение -5.5/-4.5. Какие шансы я имею не пройти ее, так как работа на высоте (формально, на самом деле высота минимальная). Прочитал про приказ 29н, где-то про него пишут, что после него, теперь вроде как годен
Здравствуйте по приказу вы должны видеть БЕЗ коррекции по 3 строчки каждым глазом. Тогда будет допуск
Работа сердца.
38 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, без советов обращения к психиатру. Почему на ЭКГ норма, кроме слегка учащенного сердцебиения, волнение было в момент обследования, а работа сердца, субъективно ощущается не очень: раньше такого не было, именно в положении сидя,...
Здравствуйте! Посмотрела - все в порядке!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая работа кишечника
1 ответДобрый день. Последнее время плохо работает кишечник. Основных симптома 2: избыточное газообразование и медленная работа кишечника (например газы скапливаются внизу и просто не получается их выпустить, как будто кишечник замер и ничего не получается сделать). Имеется гастрит...
Здравствуйте. Начните Тримедат форте 1 месяц и Симетикон при газообразовании. Сдайте кал на копрограмму, УЗИ брюшной полости, биохимию крови.
Прием ретиноидов и работа
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, при приеме ретиноидов, можно ли работать горничной? Т.к кожа краснеет, сухая, на руках дерматит, саду кремом на ночь...не усугубит ли работа горничной, состояние кожи??
Здравствуйте! Ознакомлена с вопросом. Противопоказаний к работе горничной во время лечения системными ретиноидами нет. На фоне лечения ретиноидами кожа может быть более сухой, раздраженной независимо от контакта с бытовой химией. Вам может быть рекомендовано при сухости кожи: 1. Липикар ар+м - при сухости тела и рук 2. На высыпания кистей обычно назначается крем: Акридерм крем, согласно инструкции наносить дважды в день, в течение 3-5 дней. 3. Персиковое масло- сухость носа 4. Эффаклар н исо биом - сухость лица Будьте здоровы!
Работа в беременность
7 ответовРаботаю медсестрой перевязочного кабинета в хирургии. В целом работа несложная, однако есть постоянный контакт со спиртовыми антисептиками, дезинфицирующими средствами, биологическими жидкостями. Класс вредности 3.2. Можно ли мне продолжать сейчас так работать, если я...
Добрый день. Да, контакт с дезинфицирующими растворами и антисептиками допустим и не опасен. А вот, ночные дежурства, конечно, под запретом при беременности. Работодателя стоит уведомить о беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с ЖКТ
13 ответовЗдравствуйте, заметил странную закономерность.Я работаю токарем,работа стоячая и предполагает некоторые физические нагрузки.Так вот,стал замечать,что после некоторого времени работы часто появляются проблемы с ЖКТ.Вздувается живот,тяжесть, подташнивает, появляется стойкая...
Может дома полноценное, регулярное питание получаете. , а на работе не предоставляется возможным.У вас проблемы, надо обследоваться и пройти курс лечения.Обязательное условие это соблюдать диету. Ведь 80% здоровья нашего Жкт на прямую связано с ней.Здоровья!Вам !!!