Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с партнером
2 ответаМы живем 3 года , после рождения сына , у нас с алл все не гладко , это произошло год назад , он стал пить , забивать фиг на меня на детей , сейчас закодировался , но все равно не все хорошо , частые ссоры , он выбирает всегда друзей , дома его практически нет , приходит...
Здравствуйте. Какой у вас вопрос к психологу? Жизнь с человеком у которого есть зависимость очень изнуряющая и как правило проходит циклы от наступающих загулов и затем временного улучшения раскаяния со стороны партнёра. И затем ходит по кругу. У вас есть маленький ребёнок и вас преследуют иррациональные страхи одиночества и о том, что вы не будете нужны другому гипотетическому партнёру. И эти мысли нормальны, так как наш мозг боится и старается сохранить реальность которую есть, даже если она ужасна. Это заложено природой. При этом мозг не прав, он просто ложно вас перестраховывает и вместо помощи вас обманывает. Рекомендую вам задуматься о личной терапии с психологом очно или онлайн. Если такая возможность совсем отсутствует то рекомендую прочесть Гогуеву «С тобой меня нет». Там вы можете найти много полезного для себя и начать старт избавления от со зависимости
Здравствуйте, у меня такая проблема, которая очень сильно мешает в жизни, тревога, у меня есть девушка,и у нас в отношениях все хорошо, но у меня сильная ревность, постоянно тревожные мысли, мысли тревожат не только в отношениях но и везде, в жизни у меня было много проблем,...
В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Ребёнку 3 лет поставили диагноз Первичный иммунодефицит средней тяжести. Он не лечится из за поломки в гене. Всю жизнь терапия и никаких гарантий. Либо пересадка костного мозга но 40% умирают ,потому что он не приживается. Большие риски. Собственно как мать которая не ожидала...
Добрый день. Если нельзя изменить ситуацию нужно изменить свое отношение к этой ситуации, принять ребенка и его заболевание так как есть. Привести в порядок эмоциональный фон может помочь Фенибут по 1 таблетке х 3 раза в день и обязательна вам нужна работа с психологом или психотерапевтом. Попробуйте записаться на консультацию к данным специалистам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне кажется, у меня какая-то неразрешимая ситуация. Постоянно думаю о ней. Мне 41 год. Счастливо замужем и есть дочь, почти 2 годика. Дело в том, что моя мама считает, что дети должны быть рядом с родителями, ездить к ним в выходные, заботиться. Я вот...
Здравствуйте Татьяна! Важно помнить, что забота о себе и вашей семье не делает вас эгоистом. Вы уже показали поддержку маме, живя с ней, помогая во время болезни. Теперь у вас есть право создать собственное счастье и комфорт для своей семьи. Семейные ценности могут быть разными, и ваше желание жить у моря не отменяет вашей любви к родителям. Вы имеете право стремиться к сбалансированной жизни. Возможно, стоит поговорить с мамой о ваших чувствах и планах, объясните, что хотите быть счастливыми, чтобы в будущем поддерживать ее лучше, когда это потребуется. Попробуйте найти компромисс, регулярные визиты или видеозвонки, чтобы поддерживать связь, пока вы не сможете быть рядом. Помните, что ваше счастье также влияет на здоровье и эмоциональное состояние. Постарайтесь сделать выбор, исходя из своих желаний и потребностей, без чувства вины. Вы заслуживаете жить там, где вам хорошо
Тахикардия помогите устал так жить
7 ответовДобрый день , 4 месяца назад покурил марихуану и случилась Паническся атака с пульсом 140-150 предобмарочное состояние и паника На следующий день чувствовал неприятные ощущения в области сердца , иногда перебои Прошел 3 неврологов ( соматоыорная дисфункция нервной системы...
Здравствуйте. Вы совершенно верно пишите о том, что ваш мозг зафиксировал симптомы во время первой панической атаки. В последующем даже нормальные изменения внутренней среды (колебания пульса , давления , перебои в работе внутренних органов) ваш мозг интерпретирует как пугающие и катастрофические. При таких состояниях наиболее эффективна комбинация когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозное лечение. Из медикаментов , действительно , препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Я бы остановила свой выбор на золофте.
Что делать чтоб спокойно жить
12 ответовЗдравствуйте. Возраст 39 Вес 115 Гепатит с из хронических заболеваний Давление по вечерам и практически всегда 140/90 Пульс 100, три дня назад был 110 Уже полгода нет нормальной жизни Обследовалась в августе, анализы высылаю Да и так уже кучу анализов сдавала Постоянно...
Здравствуйте Боль в грудной клетке усиливается при наклонах поворотах, глубоких вдохах, при нажатии на место боли ? Т.е. боль в области сердца проходит после того как сделают ЭКГ, без каких-либо препаратов ? Я так понимаю вас беспокоит постоянно тревога ? Боитесь что есть заболевание сердца ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделали ЭЭГ 5,5 лет
7 ответовРебенку 5 лет. Диагноз ЗПРР с аутичными чертами, сенсорно-моторная алалия поставлен в 2 года. Говорить начал в 4 года. Ходим к логопеду в саду по заключению ПМПК, плюс дополнительно сами. Отставание в речи есть. Логопед в поликлинике поставил ОНР 2 степени с сохранным...
По ээг все допустило, главное нет эпи активности пока показаний к этому препарату не вижу.
Последствия чмт
12 ответовДва года назад получил чмт. Ударился затылком , по мрт кровизлияний нету . Но до сих пор мучают ряд проблем. Скорей всего , это связано с повреждением пути между мозжечком и вестибулярными ядрами . Как это могло произойти? Могло ли это быть вызвано вчд из-за ликвора?...
Пожалуйста! Если осталось какие-то вопросы, постараюсь на них ответить
Страх жить дальше с болями, страх умереть и оставить детей одних
Мария, с такими страхами действительно работают в психотерапии. Сам диагноз и возможные боли относятся к медицинской части и требуют наблюдения у ревматолога, а вот мысли вроде "я теперь всю жизнь буду мучиться", "я не выдержу боли", "я умру и дети останутся одни" могут очень сильно усиливать тревогу, подавленность и ощущение безысходности. В когнитивно-поведенческой и рационально-эмоционально-поведенческой терапии как раз учатся отделять реальный прогноз от самых страшных сценариев, снижать катастрофизацию и постепенно возвращать ощущение, что жизнь не закончилась в момент постановки диагноза. Уточните, пожалуйста: Вас сейчас сильнее пугает именно перспектива постоянной боли или мысль, что болезнь может сократить жизнь и Вы оставите детей одних?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.