Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
8 ответовЗдравствуйте! Была сегодня на приеме у врача и он мне сказал,что у меня патология лишнего веса. Пришла я становится на учёт по беременности с весом 63.200, потом я постепенно сбрасывала. Сначала -350,-1350, потом набрала +1950,но к следующему приему снова сбросила 1050, а ...
Здравствуйте!Общая прибавка какая у вас?
Набор веса
1 ответПосоветуйте как профессионал своего дела хорошие пивные дрожжи для набора веса, может какие-то рекомендации скажете, буду очень благодарна В свои 19 лет вешу 39,5, наслышана за этот препарат, помогите пожалуйста
Добрый день. В качестве набора массы тела необходим комплекс мероприятий: 1. Старайтесь принимать пищу регулярно, в одно и тоже время, не пропуская время завтрака. 2. Пища должна быть сбалансированная по БЖУ, желательно исключить быстрые жиры и углеводы (конфеты, чипсы, булки и др.сладости). Необходимо употреблять больше сложных углеводов (каши/крупы, макароны, картофель, овощи, фрукты) и правильных жиров (орехи, оливковое масло, сыры и т.д) 3. Можно дополнительно добавить белковые коктейли - Педиашур, Нистожен, они способствуют увеличению массы тела. 4. Необходим прием витаминов - готовые сбалансированные комплексы Компливит, Супрадин, Солгар Мульти I и тд. 5. Пивные дрожжи - на рынке представлены с антиоксидантами (селен, сера и т.д.) 6. Можно добавить для улучшения аппетита комплекс для пищеварения от Солгар 7. Также можно добавить прием жирных кислот Омега-3, если есть недостаток их в пище.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Мой рост чуть не соответствует моему весу. Рост 162, а вес 50 кг. Тяжело набираю вес, раньше весила 46, еле набрала до 53, потом само скинулось. Подскажите, как можно набрать потерявшие 3 кг?
Алина, здравствуйте! Для того чтобы набрать вес необходимо чтобы каллораж употребляемой пищи был больше чем каллораж, который вы затрачиваете в течение дня, идеальная формула БЖУ 1:1:4, можно есть больше углеводов.Также необходимо сдать общий анализ крови, определить уровень ферритина, витамина д , если есть недостатки, то восполнить их
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Набор массы
1 ответЗдравствуйте. Мне 19 лет, мой вес 47кг,хочу набрать еще 2-3 кг. Скажите, пожалуйста, Биорост форте поможет? Безопасен ли? Иногда нервничаю, из-за этого может теряться вес? Бывает попитаюсь получше вес прибавляет, но как похуже может пропасть
Здравствуйте. Желательно приём белка 2-3 гр на желаемый вес, можно белковые протеиновые коктейли, гейнеры. Обязательно физическая нагрузка 3-4 раза в неделю, пропейте МагнеВ6 форте 1-3 месяца для повышения стрессоустойчивости. Проверьте функцию щитовидной железы, гельминтозы.
Набор веса
9 ответовРебенку 1 мес 5 дней. Вес при рождении 3970, сейчас 4890. В период, когда пыталась наладить кормление (молока мало, докармливаю), ребенок терял в весе. Потом начали догонять потерянное, к 1 месяцу вес дошел до нормы. Но в данный момент получается так, что прибавка в весе...
Добрый день! Если вы хотите остаться на груди, убирайте смесь и кормите только грудью. Кормление на ГВ это кормление по требованию без выдержки интервалов между кормлениями. Частое прикладывание к груди - стимуляция лактации. Обильное теплое питье из расчета 40 мл/кг и сбалансированное питание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаВ течение года стала набирать вес. Появились стрии.Все это сопровождается упадком сил, ухудшением настроения и выпадением волос.Гинеколог назначал анализы на гормоны, всё в порядке. Посоветуйте, пожалуйста, какие сдать анализы?
Здравствуйте! При резком наборе веса и появлением стрий стоит посмотреть уровень кортизола в суточной моче
Набор веса
16 ответовЗдравствуйте,мне 27лет всю жизнь стабильный вес 47кг при 164см Генетическая предрасположенность . Набрала +21кг только при беременности,быстро сбросила после родов до 49. Год назад стала набирать вес по нарастающей +7кг.аппетит был не сильным,но шоколад ежедневно,даже думала...
ТТГ контроль вам в любом случае нужен а так вы можете обратиться в городскую поликлинику и сдать всё это бесплатно обосновывая свои жалобы. С этим Сами понимаете Я вам помочь не могу. Сделала Всё что могла. В любом случае начинайте принимать лекарство которое я прописала и Попробуйте придерживаться диеты если сможете сложно только первые две недели знаю по себе и по 30 пациентам, очень сложно. Но анализы все сдать рекомендую абсолютно все, особенно на гликированный и липидный профиль это 100% на ТТГ вам надо 100%, но витамин D можете не сдавать Да хотя всё вам нужно 100% не могу ничего исключить точка с ценой помочь не могу это Сами понимаете
Набор веса
9 ответовЗдравствуйте, у нас такая проблема, дочь в 3 месяца весит 4300, родились 3170, с роддома вышли 2800, в первый месяц весили 3500, во второй 3900 с учетом того, что мы 2 недели болели и не набирали, за третий месяц набрали 400 гр, едим смесь тройной комфорт нан, с животом все...
Здравствуйте Норма в сутки кормления 800-850 мл Если более дать дополнительную 1-2 порции скушает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор массы
2 ответаЗдравствуйте, вопрос по набору массы тела. Мой рост 172,вес 56кг. В среднем употребляю по 2000ккал в день, занимаюсь спортом в тренажерном зале. В месяц набираю в среднем по 500гр.Набор массы дается очень сложно. Хотел бы на всякий случай выяснить есть ли у меня паразиты...
Здравствуйте, необходимо сдать анализ кала методом парасеп, ИФА с АГ на гельминтозы. Если у Вас тренировки направленные на набор массы вам нужно употреблять в сутки минимум 2500 ккал, опишите ваш рацион питания.