Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень большие проблемы со сном, пробовал всякое:
1. Пытался найти оптимальное кол-во времени для сна, 6-9 часов, не помогло
2. Пытался ложиться в определённое время, с 21:00 и далее, не помогло
Проблема со сном давно и сопровождается сонливостью, причём каждый раз...
Здравствуйте.
Чаще всего такое происходит при нарушении гигиены сна. Сон возникает при достаточном уровне гормона Мелатонина, который вырабатывается на сетчатке глаза, когда глаза закрыты и в комнате темнота. От яркого света экрана телевизора или телефона выработка Мелатонина прекращается.
Поэтому обязательно рекомендуем за 2 часа до сна убрать светящиеся экраны и зашторить плотно шторы+ 15 мин проветрить помещение. В прохладной комнате мозг быстрее вырабатывает мелатонин, кровь обогащается кислородом и человек засыпает и лучше высыпается ⚠️ если данные методы не сработали допускается прием препарата меларена 3 мг перед сном за пол часа. Это чистый мелатонин. Курс 30 дней.
Так же хорошо пройти обследование-полисомнографию.
Будьте здоровы 🙏
здравствуйте, я бы хотела посоветоваться. мне 18 лет, я работаю и проживаю с родителями. родители очень многое значат для меня, я безумно их люблю. понимаю что все равно рано или поздно необходимо съезжать, но честно, очень сложно, я постоянно мучаю себя мыслями как же они...
Здравствуйте. А почему вы считаете , что ваши родители не могут без вас справиться? У них есть какая то зависимость от вас(физическая, финансовая)? Или все же вы боитесь, что сами не справитесь без них? А в парне своём пока не настолько уверены, чтобы «менять» родителей на него?
Здравствуйте,после кс,уже 4мес мучает жидкий,неоформленный стул.он может быть и один раз,или более раз в сутки.цвет желтый,блестящий.Началось всё после кс.особенно беспокоит по ночам,так как даже не чувствуются позывы в туалет.случается даже энкопорез.сделали узи,по узи...
Здравствуйте! Сдайте кал на дисбактериоз и копрологию. Пока начинайте принимать лактофильтрум, далее лечение по результатам обследования.Соблюдайте диету, принимайте мезим во время еды, последний прием пищи за 2 часа до сна
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Ситуация такая у мужа : месяц назад появилось проблема с проглатыванием пищи в горле именно , когда она проходит . Красное горло , во время еды отрыжка частая . Не проходила твёрдая пища . Позже температура 38 3 дня , мокрота с кашлем до 1,5 литра в сутки...
Здравствуйте, у меня на левом глазу старая отслойка сетчатки. А правый миопия средней степени, сетчатка после ППЛК.
З беременность. Можно ли рожать самой? Первые две самостоятельеые роды, без осложнений.
Здравствуйте,в 6недель беременности на узи сказали есть гематома 14×5,через неделю другой узист ее не увидел,сейчас 10неделя очень скудные коричневатые выделения.Может ли это быть старая гематома?
Поняла вас. Сейчас рекомендую добавить следующее, Дюфастон увеличить до трёх раз в сутки, также начните прием Транексама 500 3 раза в день. До полной остановки кровомазания, не забывайте про фолиевую кислоту 400, калий йодид 200, витамин д 2000 каждый день
Половой и физический покой.
По возможности запишитесь на УЗИ в ближайшее время.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делала узи показалось отслойка Хориона старая срок 8 недель и 2 дня до ребенка не достает пью дюфастон на учет не ставала еще подскажите что делать дальше очень боюсь
Добрый вечер.Вечером у ребёнка (1.2) появилась сыпь на ногах. Кожа сухая, шершавая, немного шелушится, к ночи сыпь поползла на живот. Новых продуктов не ел, бытов.химия старая, проверенная.Что это мб?
Здравствуйте
Аллергический дерматит
Бывает на фоне сухости кожи,трений
Наружно крем комфодерм к 2 р в день 10дн
Смягчение эмолентами в течение дня
Носите нераздражающую ткань свободнее
Болит зуб 6ка. Внутри штифт метал и пломба старая. На корнях кисты , при простуде и периодами воспаляется десна и болит зуб. Удалять такой зуб или возможно какое-то лечение?
Да ,Вы правы имплантация более разумна и в плане надёжности и в плане финансовом . Перелечивание зуба,стоит не дёшево и обидно будет если зуб все равно придется удалять
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня персидская кошка. Ей 12 лет. 10 месяцев назад принесли еще кошку. Они не дружат. Новая шипит и рычит. Старая почему то начала часто мяукать. После принесения кошки старая кошка стала производить мочеиспускание в неположенных местах, обиделась. Еще упала с...