Здравствуйте.
Не помню, когда началось такое состояние, но чувствую себя неважно. Как будто вокруг всë чëрно-белое, нет никакой радости, ничего не хочется. Пропала энергия, и как будто я стала больше лениться. Я перестала что-либо делать по дому, буквально ничего не хочу...

Виктория, вот и ответ на ваше плохое состояние. У вас с детства заложилась установка, что вы должны быть чем то заняты, что лень - это ужасно, ничего не делать -это плохо и пр. Вам в ваших представлениях надо доказать, что вы работоспособная, не бездельница, чистюля, еще и деньги зарабатываете. Но вы так хотите от этого отдохнуть, что вполне закономерно, но не можете ни при каких обстоятельствах себе это позволить. И тогда ваш организм, чувствуя как вы его опустошаете, подкидывает вам эти обстоятельства в виде плохого самочувствия и отсутствие сил. Это даёт вам право как бы «официально и на законных основаниях» отдыхать, оправдать себя за свою якобы лень.
Вам нужно рационализировать и перепрошить свои установки, касаемые отдыха. И обязательно нужно вводить в свою жизнь противоположное поведение - например, намеренно пол дня лежать и смотреть телевизор, даже если есть дела и силы. Поощрять себя за безделие. Например, что то не сделали, не успели, и не обвинять себя, а напротив, пойти и купить себе какой то подарок за это. Ваша задача на мыслительном и поведенческом уровне доказать себе, что отдых это нормально! И отдыхая, ничего не делая, вы не становитесь плохой и бездельницей.