Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Видео-ЭЭГ - мониторинг ночной 8 часов Дата рождения: 23.02.2021 год, 3 г. Принимаемая противоэпилептическая терапия на момент проведения исследования: не получает. ВЭЭГ мониторинг в состоянии активного и пассивного бодрствования, ночного сна, с проведением функциональных проб...
Еще можно сделать асвп и если есть желание пройти тестирование мчат.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна и белый налёт на языке
15 ответовЗдравствуйте! Уже третий раз задаю вопрос по кашлю после сна. Ребёнку почти 3 годика, в течение дня ничего не беспокоит, но после сна подкашливает, уже достаточно давно, около месяца. Были у 3 педиатров, все как один говорили, что похоже на аллергический, назначали...
Да все верно. И можно еще сдать мазок из зева и носа, осмотр ЛОРа на предмет аденоидов.
Отекают руки и ноги после сна
2 ответаЗдравствуйте. Третий день отекают после сна руки и ноги, веки. Но и в течение дня не очень то сходит отек. Болят суставы при этом. После сна пальцы не согнуть, на ноги не встать. Делаю лимфодренаж и зарядку, получше. В течение дня руки лучше, но кольцо не снять. Ноги...
Здравствуйте, ваши симптомы могут быть вызваны разными причинами, рекомендую вам пройти следующие обследования: Креатинин и мочевина для оценки функции почек АЛТ, АСТ, билирубин, щелочная фосфатаза, ГГТ) поможет оценить функцию печени. Проблемы с печенью могут вызывать задержку жидкости и отеки. ЭКГ и эхокардиография для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Проблемы с сердцем могут также приводить к отекам И так же необходимо исключить аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или системная красная волчанка, которые так же могут вызывать боли в суставах и отеки, и покраснения кожи Для диагностики: ревматоидный фактор (РФ), антинуклеарные антитела (АНА).
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нес сна
24 ответа5 дней принимала левофлоксацин по рецепту с бисептолом ,з дня без сна ,15 минут сна с кошмарами и и так каждый час сдала тест на ковид отрицательный но может поздно на 10 день к врачу только на 5 поможет что
Тогда скорее всего из-за антибиотика, отмените препарат и попробуйте валерьянку или пустырник
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Ребенок 3 года писается во время сна
22 ответаЗдравствуйте, дочке 3,1 года. В течение месяца спим без памперса и днем, и ночью. Днем бывает сухая просыпается, бывает обсикивается. Ночью всегда, ни разу не была сухая за всю ночь. Из минусов мы еще пьем пузырек с водой в течение ночи, возможно из-за этого конечно она не...
Здравствуйте, вы описываете норму, лечить это не нужно в этом возрасте. Учитывая что ребенок пьет ночью, это совершенно нормально. Вы все правильно делаете что будите ночью. Я думаю как только откажется от бутылочки ночью проблема должна сойти на нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
1 ответНе могу спать бессоница усталость днём тревога не глубокий сон вялость на работе снижается работоспособность потеря терпения потеря настроение уныние опатия трудно принимать решения накручивания изо сна
Здравствуйте, Раиль. Как именно нарушен ваш сон? трудно заснуть, часто просыпаетесь ночью или рано утром? Есть ли у вас храп? Ваши рост, вес, окружность шеи. Выявлены ли ранее другие хронические проблемы со сном? Проводилось ли обследование?