Результаты поиска по запросу: моменты сна

Question 1

Не могу найти причину нарушения сна

6 ответов

Добрый день, у меня такая проблема, не могу выявить причину нарушения сна. С момента защиты диплома стала спать очень неравномерно, могу уснуть как 10 вечера, а на следующий день в 4 утра. Подскажите пожалуйста что делать в этом случае?

Посмотреть все ответы

Наталия Сошникова · Answer

Здравствуйте. причинами нарушения сна могут быть стрессы, тревожность, снижение запасов железа, патология щитовидной железы. Сдайте кровь на ферритин, общий анализ крови, ТТГ, св.Т4, если все в норме, то можно принимать препараты, уменьшающие тревогу и улучшающие сон. Либо психотерапия с доктором очно или даже онлайн. Пока принимать миртазапин половину таблетки перед сном - 2-3 месяца. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите количество баллов.

Question 2

Режим сна в 10 месяцев

2 ответа

Доброго дня! Дочке через пару дней 10 месяцев. Прорезались 4 верхних зуба, 2 нижних есть с 6 месяцев. Хронических заболеваний нет. Хотелось бы уточнить, нужно ли корректировать режим сна, так как с начала 9 месяцев он начал «плясать». До 9 месяцев 1 вб спокойно могла держать...

Посмотреть все ответы

Михаил Ивашев · Answer

Здравствуйте. Режим для ребёнка 10 месяцев почти идеален, корректировать не нужно. Первый дневной сон короче из-за регресса сна в 9 месяцев + активное ползание, попытки ходьбы - мозг обрабатывает новые навыки. Капризы при укладывании и сопротивление - норма регресса, не недосып. Сокращать сон не рекомендую- недосып усилит капризы, ухудшит ночной сон. Регресс проходит обычно за 2-3недели, пока придерживайтесь текущего режима. Если первый сон совсем короткий менее 40 мин можно сдвинуть на 10 часов, но не убирайте. Бодрствование 3.20 верхняя граница. многовато, норма для 10 месяцев 2.45- 3.00, максимум 3,15. При увеличении ВБ ребенок перевозбуждается. кортизол поднимается, ребёнок засыпает с боем, сон короче и хуже. У вас сейчас идеально подъём в 7.00, первый сон 9.45 это ВБ 2.45, не увеличивайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Question 3

Нарушение сна

24 ответа

Здравствуйте.Мне 45 лет.,уже 10 лет страдаю нарушением сна,ходила и к платным и бесплатным психотерапевтам,результат нулевой,единственное прописали хлопротексин зентива и еще андидеприсант,без них проблема возвращается,Засыпала как правило минут через 30,час,но просыпаюсь...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! Медикаментозное лечение не поменяет ход Ваших мыслей, а только снимет симптомы, и при отмене, состояние возвращается. Была психотерапия (изменение образа мышления)?

Question 4

Что можно ребёнку для спокойного сна?

20 ответов

Здравствуйте! В очередной раз к вам за советом.Малышу 6 месяцев ,сон беспокойный ночью от кормления до кормления (через 4 часа) приходиться подкачивать каждые пол часа,днем 3 сна по 30-40минут.Мне кажется из-за того ,что ребёнок не высываептся нервный, днем может часа полтора...

Посмотреть все ответы

Галина Климова · Answer

Возможно ребёнок хочет пить, поэтому он так «жадно» пьет смесь

Question 5

Давление после сна и учащенное сердцебиение

26 ответов

Здравствуйте! Моей маме заменили препараты от давления, были сартаны,но они не помогали,сейчас лерканидипин. Давление вроде нормализовалось в течение дня,но вот после сна дневного (ложится где-то в 16:00,просыпается в 18:00) давление высокое 165/925-72 ((( И появилось...

Посмотреть все ответы

Александр Карлов · Answer

Вернуть сартан. Остальное продолжить.

Question 6

Сбивается режим сна.

10 ответов

Вводные: 36 лет. М. 110кг. 170 рост. Диабет 2 типа Тревожно депрессивное расстройство. Довольно часто сбивается режим сна и бодроствования. К ночи нет сонливость и я мог хоть до утра не спать. Смотрю тв, читаю книги. И даже под утром сонливость нет. Но есть напряжение,...

Посмотреть все ответы

Елена Набокина · Answer

Спать можно столько, сколько Вам требуется, если это снижает тревожность, однако если режим перестроен в течение длительного времени именно на утренний сон, можно провести либо резкую депривацию сна - в любом случае не спать утром, даже если есть сонливость или постепенный переход в ночной режим - каждый день снижать время дневного сна на 30 минут: 1 день: 8-15:30 2 день:8-15:00 и т.д. При таком переходе и уходить в сон со временем нужно будет раньше. Чтобы не принимать «коктейль» из препаратов, на время повышения дозы Феварина с целью симптоматического снятия напряжения можно днем принимать Тералиджен в низких дозах, например, 1/2 таблетки утром и в обед, 1 таблетка на ночь или 1/2 таблетки утром и в обед, 2 таблетки на ночь в зависимости от самочувствия. Зависимости он не вызывает, в качестве противотревожного средства в комбинированной терапии может приниматься до 4-6 таблеток в сутки. Феварин сам обладает мелатонинергическим действием, поэтому дополнительный прием Мелатонина осуществлять не требуется.

Question 7

Слизь в горле после сна

39 ответов

Здравствуйте. На протяжении 14 лет с 2010 года беспокоит пенистый сгусток слизи в горле после сна. Сгусток появляется именно только после сна как дневного так и ночного. Появились проблемы с голосом (приходится сглатывать при разговоре, отхаркиваться, садится голос при...

Посмотреть все ответы

Анна Сорокина · Answer

Открыла КТ и ознакомилась, По КТ есть искривление носовой перегородки и явления этмоидита- воспаления в решетчатых ячейках 2 сторон, которые в теории также могут давать постназальный затек Вам желательно рассмотреть вопрос выполнения ЯМИК процедур для эвакуации содержимого из решеток, а также при клинической необходимости выполнить септопластику- оперативное исправление носовой перегородки, которая за счет затруднения тока воздуха может быть причиной вялотекущего этмоидита Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 1-2 месяцев- это спрей с накопительным эффектом для длительного применения.

Question 8

Нет чувства сна и усталости

7 ответов

Доброго времени суток меня зовут Дмитрий,мне 26 лет. Работаю в графике 2/2 день/ночь, отсыпной/ выходной. Начались серьезные проблемы со сном а точнее чувства сна и усталости нет,если усталость появляется то она быстро проходит. Раньше получалось засыпать на работе под утро в...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Здравствуйте! Как давно такая проблема ? Возможно , есть вариант либо сбитого режима , либо есть тревожные состояния , тк нарушение сна - симптом и за ним обязательно что-то стоит. На вашем месте , я бы все же обратилась к врачу психотерапевту для начала.

Question 9

Режим сна в 9 месяцев

23 ответа

Добрый день. Нам 9 месяцев, после перехода с 4х снов на 3 с ума уже сходим, помогите пожалуйста наладить режим. На 3 сна ребёнок перешёл сам в 7.5 месяцев. Наш рост 78см вес 12кг. Режим дня 9-10 подъем и кушаем Через 2, 2.5 часа первый сон 1.5 часа 13 обед ВБ 3ч и второй сон...

Посмотреть все ответы

Яна Трифанова · Answer

Да, можно. 3 сон главное не делайте больше 1 цикла, то есть не больше 40мин

Question 10

Режим сна и бодрствования

5 ответов

В первый месяц малыш засыпал самостоятельно днём, спал много, далее во 2 и 3-й месяцы был период частых беспокойств с животиком (чаще 2 половина дня) и про контроль сна как то упустили, так как постоянно облегчить пытались животик, но распорядок дня был примерно такой,...

Посмотреть все ответы

Диана Хорошева · Answer

Здравствуйте По описанию можно предположить, что вы зря тревожитесь. В 2-3 месяца периоды бодрствования по норме должны быть короче, чем у ребенка, но главный ориентир -это состояние самого ребенка. Он не плакал постоянно, не кричал от усталости, у него был спокойный характер, а беспокойства во второй половине дня были связаны в первую очередь с животиком, а не с перегрузкой от недосыпа. Сам факт, что вы не укладывали его строго по часам, а просто облегчали колики и давали спать, когда он сам засыпал или начинал капризничать, не травмирует психику. Дети в этом возрасте очень пластичны. Ночь при этом спал хорошо, значит, базовая потребность во сне закрывалась. Вы вовремя заметили проблемы в режиме и с 4 месяцев всё наладили и это идеальное время для коррекции. Ваше беспокойство сейчас говорит только о том, что вы хорошая, внимательная мама, но тот 2месячный период никак не повлияет на дальнейшее психическое развитие ребенка. Всё с ним в полном порядке.

Question 11

Не могу найти причину нарушения сна

6 ответов

Добрый день, у меня такая проблема, не могу выявить причину нарушения сна. С момента защиты диплома стала спать очень неравномерно, могу уснуть как 10 вечера, а на следующий день в 4 утра. Подскажите пожалуйста что делать в этом случае?

Посмотреть все ответы

Наталия Сошникова · Answer

Здравствуйте. причинами нарушения сна могут быть стрессы, тревожность, снижение запасов железа, патология щитовидной железы. Сдайте кровь на ферритин, общий анализ крови, ТТГ, св.Т4, если все в норме, то можно принимать препараты, уменьшающие тревогу и улучшающие сон. Либо психотерапия с доктором очно или даже онлайн. Пока принимать миртазапин половину таблетки перед сном - 2-3 месяца. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите количество баллов.

Question 12

Режим сна в 10 месяцев

2 ответа

Доброго дня! Дочке через пару дней 10 месяцев. Прорезались 4 верхних зуба, 2 нижних есть с 6 месяцев. Хронических заболеваний нет. Хотелось бы уточнить, нужно ли корректировать режим сна, так как с начала 9 месяцев он начал «плясать». До 9 месяцев 1 вб спокойно могла держать...

Посмотреть все ответы

Михаил Ивашев · Answer

Здравствуйте. Режим для ребёнка 10 месяцев почти идеален, корректировать не нужно. Первый дневной сон короче из-за регресса сна в 9 месяцев + активное ползание, попытки ходьбы - мозг обрабатывает новые навыки. Капризы при укладывании и сопротивление - норма регресса, не недосып. Сокращать сон не рекомендую- недосып усилит капризы, ухудшит ночной сон. Регресс проходит обычно за 2-3недели, пока придерживайтесь текущего режима. Если первый сон совсем короткий менее 40 мин можно сдвинуть на 10 часов, но не убирайте. Бодрствование 3.20 верхняя граница. многовато, норма для 10 месяцев 2.45- 3.00, максимум 3,15. При увеличении ВБ ребенок перевозбуждается. кортизол поднимается, ребёнок засыпает с боем, сон короче и хуже. У вас сейчас идеально подъём в 7.00, первый сон 9.45 это ВБ 2.45, не увеличивайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Question 13

Нарушение сна

24 ответа

Здравствуйте.Мне 45 лет.,уже 10 лет страдаю нарушением сна,ходила и к платным и бесплатным психотерапевтам,результат нулевой,единственное прописали хлопротексин зентива и еще андидеприсант,без них проблема возвращается,Засыпала как правило минут через 30,час,но просыпаюсь...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! Медикаментозное лечение не поменяет ход Ваших мыслей, а только снимет симптомы, и при отмене, состояние возвращается. Была психотерапия (изменение образа мышления)?

Question 14

Что можно ребёнку для спокойного сна?

20 ответов

Здравствуйте! В очередной раз к вам за советом.Малышу 6 месяцев ,сон беспокойный ночью от кормления до кормления (через 4 часа) приходиться подкачивать каждые пол часа,днем 3 сна по 30-40минут.Мне кажется из-за того ,что ребёнок не высываептся нервный, днем может часа полтора...

Посмотреть все ответы

Галина Климова · Answer

Возможно ребёнок хочет пить, поэтому он так «жадно» пьет смесь

Question 15

Давление после сна и учащенное сердцебиение

26 ответов

Здравствуйте! Моей маме заменили препараты от давления, были сартаны,но они не помогали,сейчас лерканидипин. Давление вроде нормализовалось в течение дня,но вот после сна дневного (ложится где-то в 16:00,просыпается в 18:00) давление высокое 165/925-72 ((( И появилось...

Посмотреть все ответы

Александр Карлов · Answer

Вернуть сартан. Остальное продолжить.

Question 16

Сбивается режим сна.

10 ответов

Вводные: 36 лет. М. 110кг. 170 рост. Диабет 2 типа Тревожно депрессивное расстройство. Довольно часто сбивается режим сна и бодроствования. К ночи нет сонливость и я мог хоть до утра не спать. Смотрю тв, читаю книги. И даже под утром сонливость нет. Но есть напряжение,...

Посмотреть все ответы

Елена Набокина · Answer

Спать можно столько, сколько Вам требуется, если это снижает тревожность, однако если режим перестроен в течение длительного времени именно на утренний сон, можно провести либо резкую депривацию сна - в любом случае не спать утром, даже если есть сонливость или постепенный переход в ночной режим - каждый день снижать время дневного сна на 30 минут: 1 день: 8-15:30 2 день:8-15:00 и т.д. При таком переходе и уходить в сон со временем нужно будет раньше. Чтобы не принимать «коктейль» из препаратов, на время повышения дозы Феварина с целью симптоматического снятия напряжения можно днем принимать Тералиджен в низких дозах, например, 1/2 таблетки утром и в обед, 1 таблетка на ночь или 1/2 таблетки утром и в обед, 2 таблетки на ночь в зависимости от самочувствия. Зависимости он не вызывает, в качестве противотревожного средства в комбинированной терапии может приниматься до 4-6 таблеток в сутки. Феварин сам обладает мелатонинергическим действием, поэтому дополнительный прием Мелатонина осуществлять не требуется.

Question 17

Слизь в горле после сна

39 ответов

Здравствуйте. На протяжении 14 лет с 2010 года беспокоит пенистый сгусток слизи в горле после сна. Сгусток появляется именно только после сна как дневного так и ночного. Появились проблемы с голосом (приходится сглатывать при разговоре, отхаркиваться, садится голос при...

Посмотреть все ответы

Анна Сорокина · Answer

Открыла КТ и ознакомилась, По КТ есть искривление носовой перегородки и явления этмоидита- воспаления в решетчатых ячейках 2 сторон, которые в теории также могут давать постназальный затек Вам желательно рассмотреть вопрос выполнения ЯМИК процедур для эвакуации содержимого из решеток, а также при клинической необходимости выполнить септопластику- оперативное исправление носовой перегородки, которая за счет затруднения тока воздуха может быть причиной вялотекущего этмоидита Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 1-2 месяцев- это спрей с накопительным эффектом для длительного применения.

Question 18

Нет чувства сна и усталости

7 ответов

Доброго времени суток меня зовут Дмитрий,мне 26 лет. Работаю в графике 2/2 день/ночь, отсыпной/ выходной. Начались серьезные проблемы со сном а точнее чувства сна и усталости нет,если усталость появляется то она быстро проходит. Раньше получалось засыпать на работе под утро в...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Здравствуйте! Как давно такая проблема ? Возможно , есть вариант либо сбитого режима , либо есть тревожные состояния , тк нарушение сна - симптом и за ним обязательно что-то стоит. На вашем месте , я бы все же обратилась к врачу психотерапевту для начала.

Question 19

Режим сна в 9 месяцев

23 ответа

Добрый день. Нам 9 месяцев, после перехода с 4х снов на 3 с ума уже сходим, помогите пожалуйста наладить режим. На 3 сна ребёнок перешёл сам в 7.5 месяцев. Наш рост 78см вес 12кг. Режим дня 9-10 подъем и кушаем Через 2, 2.5 часа первый сон 1.5 часа 13 обед ВБ 3ч и второй сон...

Посмотреть все ответы

Яна Трифанова · Answer

Да, можно. 3 сон главное не делайте больше 1 цикла, то есть не больше 40мин

Question 20

Режим сна и бодрствования

5 ответов

В первый месяц малыш засыпал самостоятельно днём, спал много, далее во 2 и 3-й месяцы был период частых беспокойств с животиком (чаще 2 половина дня) и про контроль сна как то упустили, так как постоянно облегчить пытались животик, но распорядок дня был примерно такой,...

Посмотреть все ответы

Диана Хорошева · Answer

Здравствуйте По описанию можно предположить, что вы зря тревожитесь. В 2-3 месяца периоды бодрствования по норме должны быть короче, чем у ребенка, но главный ориентир -это состояние самого ребенка. Он не плакал постоянно, не кричал от усталости, у него был спокойный характер, а беспокойства во второй половине дня были связаны в первую очередь с животиком, а не с перегрузкой от недосыпа. Сам факт, что вы не укладывали его строго по часам, а просто облегчали колики и давали спать, когда он сам засыпал или начинал капризничать, не травмирует психику. Дети в этом возрасте очень пластичны. Ночь при этом спал хорошо, значит, базовая потребность во сне закрывалась. Вы вовремя заметили проблемы в режиме и с 4 месяцев всё наладили и это идеальное время для коррекции. Ваше беспокойство сейчас говорит только о том, что вы хорошая, внимательная мама, но тот 2месячный период никак не повлияет на дальнейшее психическое развитие ребенка. Всё с ним в полном порядке.

Результаты поиска по запросу: моменты сна

Вопросы по специальностям