Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная Бессоница
10 ответовНе могу уснуть на прочь, не в какие таблетки не верю уже не знаю что делать на протяжение месяцов.
Здравствуйте! Если не верите в таблетки, то
Хроническая бессоница
23 ответаДобрый день! Подскажите пож. Психотерапевт назначил пить Сезам и в течении 3-х недель. И Кветиапин 12.5 мг в течении полугода. Это верное лечение или лучше пройти обследование? Спасибо. Буду ждать!!
Здравствуйте, Надежда. Стрезам и Кветиапин могу повлиять на настроение и уменьшить беспокойство, однако при длительной бессоннице низка вероятность восстановления сна. Для этого необходимо оценить ваше поведение и состояние когда вы не можете заснуть, ваш режим сна по дневнику сна в течение не менее 1 недели, и затем изменять его: определить оптимальное время в кровати, уменьшить его, контролировать что делаете при трудностях засыпания, освоить техники релаксации и работать с автоматическими и беспокойными мыслями. Это позволяет за 6-8 недель уменьшить потребность в терапии или отменить ее, уменьшить длительность засыпания и/или ночных пробуждений в 2 раза.
Тритикко, бессоница
17 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Я Тревожная с детства. Ранее пробовала грандаксин, атаракс. Сейчас Просыпаюсь в три часа ночи и немогу уснуть долго второй месяц. Обратилась к неврологу. Боюсь принимать препарат. Я же тревожная) . Боюсь побочек и вообще...
Здравствуйте, Елена! В идеале терапия тревожного расстройства должна включать в себя и фармакологическую поддержку, и психотерапию. С точки зрения доказательной медицины некоторые виды психотерапии действуют не хуже медикаментозного лечения, а комбинированное лечение даёт наилучшие результаты. Самостоятельно рекомендую рассмотреть различные техники релаксации (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле, уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, поспособствуют избавлению от бессонницы и т.д. А также почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Бояться принимать АД не стоит, побочные эффекты могут возникнуть в первые недели приёма, но, как правило, они не такие «страшные».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фатальная бессоница?
35 ответовЗдравствуйте! Полгода примерно назад начались проблемы со сном. Плохо засыпал или наоборот быстро засыпал, но просыпался за 2 часа до будильника. Не все недели так, некоторые спал более менее. Иногда полностью ночь не спал. Ночей 5 таких за полгода. Последние две недели...
Здравствуйте! Перед тем как состояние ухудшилось не было стрессов или чрезмерного переутомления?
Бессоница, фенибут
10 ответовДобрый день, несколько месяцев проблемы со сном, пропила курс афобазол + мелатонин, стала спать лучше в целом, но все равно иногда бывает, что плохо сплю, скажите, пожалуйста, могу ли я попробовать попить фенибут после афобазола, если будут ухудшения или нужно сделать...
Здравствуйте. Перерыва делать не нужно, можно принимать Фенибут 250 мг , либо по 1 таб 3 раза в день, либо 1-2 таб перед сном (за 40 минут до сна) 1,5 месяца. После чего у Вас нарушения сна возникли? не было ли стресса?
Многолетняя бессоница
1 ответДоброй ночи. Подскажите пжта , какие препараты необходимо пропить либо возможно проколоть , чтобы засыпать и спать. Последние несколько лет засыпаю с трудом и сплю мало и плохо. Раньше при бессоннице могла встать и заняться различными домашними делами , при этом ночью было...
Здравствуйте! При нарушениях сна используется донормил, фенибут перед сном, если нет противопоказаний. Обследуйтесь пожалуйста у врачей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, тревога
8 ответовЗдравствуйте у меня бессонница уже на протяжении 2-х месяцев , я незнаю что даже делать. Пил донормил не помогает . Фенибут приписывали тоже не помогает . Невролог выписал уколы пикомилон + таблетки тиралиджен(они не помогают тоже ) и мебикар действие от него я вообще не...
Здравствуйте, бессонница это не диагноз, а проявление какого-то расстройства. Лечить нужно само расстройство, а не симптом. Вы не написали в рамках какого диагноза у Вас бессонница.
Бессоница, напряжение
4 ответаУ меня семимесячная дочка. Я не могу нормально спать. Ложусь спать и не могу уснуть, дочь спит, а я ворочаюсь. В ногах неприятные ощущения, мне показалось, что это синдром беспокойных ног, ногами хочется двигать, когда двигаю становится немного легче, но после этого все...
Пока ребенок на грудном вскармливании вам в помощь можно посоветовать только занятия с психотерапевтом (можно в пнд по месту жительства бесплатно).
Длительная бессоница
24 ответаДобрый день . Порядке четырех месяцев мучаюсь с бессонницей . Примерно 60-70 % всех ночей она присутствует . Выражается в том, что в 3-4-5 часов ночи просыпаюсь и начинаю много думать , мучают мысли о работе и делах, ответственности. Продолжается по паре часов, в итоге не...
Здравствуйте! Нарушение сна редко является самостоятельным заболеванием, в большинстве случаев это последствия тревоги, депрессии и стрессов, поэтому основное лечение должно быть направлено на их лечение и профилактирование, тогда сон самостоятельно наладится. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит бессоница
2 ответаЗдравствуйте не сплю по ночам никак не засыпаю врач назначил хлорпротиксен в какой дозировке его пить при бессоннице?
Здравствуйте. Хлорпротиксен - это антипсихотический препарат с выраженным седативным эффектом, который иногда используется для лечения бессонницы. Его дозировка при бессоннице зависит от вашего состояния, реакции на препарат и рекомендаций врача. Обычно препарат назначается в начальной дозе 15–25 мг перед сном (за 30-60 минут). Это минимальная доза, которая даёт седативный эффект и помогает заснуть. Если начальная доза недостаточно эффективна, врач может увеличить дозировку до 30–50 мг перед сном. При повышении дозы важно наблюдать за побочными эффектами, такими как сонливость днём, сухость во рту, головокружение.