Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Подскажите пути - как побороть мне невроз навязчивости, страх, постоянную тревожность. Мне кажется , что полицейский который стоит на дороге остановит меня и оштрафует, также страх , что посещении врача он мне скажет что-то страшное о моем здоровье. И когда я...
Здравствуйте! Хорошо вот это послушать месяц ежевечерне без пропусков https://youtu.be/nvq1T_sdaZM
Здравствуйте уже как 2 месяца не знаю что со мной происходит мне кажется что я не могу жевать и когда начинаю есть рот немеет и мне становится тяжело пережовывать, раньше этого не было, анализы в порядке мрт головы делала ничего не показало. У меня появилась страх принимать...
Здравствуйте, Евгения! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Можно предположить состояние навязчивого контроля, такое бывает при повышенной тревожности. Для первичной диагностики пройдите в сети шкалу HADS, пришлите мне значения. Скажите, что было до наступления контроля? Какой-то триггер, стресс за последние 6 месяцев? Ранее вы тревожились в течение жизни, на сколько по шкале от 1 до 10? Можете ли сказать, что тревожились больше остальных? Обычно в такой ситуации рекомендовано работать комплексно с врачом-психиатром и психологом. Применяют фармакопсихотерапию и терапию с психологом, например, в КПТ, что соответствует клиническим рекомендациям по работе с некоторыми тревожными состояниями. Золотой стандарт — исключить соматику (пройти чекап), обратиться к психиатру, затем к психологу. В рамках самопомощи рекомендую дыхательные практики, например, квадратное дыхание и расслабления по Джекобсону, это поможет в моменте нарастания тревоги вернуть себя в обычное состояние. С уважением, Гречихина Александра Константиновна.
Как мне поступить
4 ответаПодскажите как мне поступить У меня пришли анализы впч, выписали лечение так как предстоит операция по удалению миомы И одни врачи говорят мне лечиться А другие говорят что не надо, и я могу остановить лечение Но поговорив с подругой она мне сказала что у неё есть знакомые...
Здравствуйте. ВПЧ не лечится абсолютно никакими препаратами, не нужно тратить время и деньги зря, вирус может сам уходить из организма при хорошем иммунитете, на операцию это вообще никак не влияет, ваша задача - это сдавать цитологию шейки матки раз в год и при необходимости проходить кольпоскопию, больше ничего не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 11. По симптомам мне кажется что я болею СДВГ, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. У меня совпадают все симптомы, но я не могу сама себе ставить диагноз, тем более не знаю как лечить это. Родители ругают когда пытаюсь рассказать об этом, успеваемость падает,...
Добрый день, очень жаль, что так получилось, почему родители вас ругают? За что?
Синдром Туретта или мне кажется?
4 ответаУ меня уже на протяжении 12 лет (началось примерно в 7) есть какие-то повторяющиеся движения, мне кажется, что это тики, но я до конца не уверена, потому что они контролируемые, но я не делаю их совсем произвольно. Просто в какой-то момент у меня возникает сенсорный...
Здравствуйте! На самом деле, контролируемость тиков является характерной чертой при СТ, а не аргументом против. Большинство пациентов с описывают нарастающее внутреннее напряжение, дискомфорт, распирание, которое требует разрядки через выполнение тика. Существуют лёгкие, почти незаметных формы, которые не мешают социальной и профессиональной жизни. Если тики не усилились на фоне приёма антидепрессанта это хорошо. Если тики начнут вызывать дискомфорт или социальные трудности, первой линией лечения считается Комплексная поведенческая интервенция при тиках
18 лет половой жизнью не живу,мне кажется пахнет луком из вагины, иногда странные ощущения жжение при мочеиспускание, частые позывы бывает такое раза 3 в неделю. Появились какие странные высыпания на малых половых губах, мне кажется либо у меня кандидоз хотя творожистых...
Здравствуйте. Необходимо исключить герпетическую инфекцию. Посетите очно специалиста. Врач подберет необходимую терапию после постановки диагноза. В целях профилактики обострений герпетической инфекции, при ее подтверждении, препаратом выбора является фортепрен в межрецидивный период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется у меня депрессия
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Лиля, мне 17 лет. Уже несколько лет меня беспокоит мое состояние. Я не чувствую себя счастливой. Изо дня в день чувствую ужасную апатию. Нет никакой мотивации что-либо делать. Постоянная усталость с самого начала дня. Из-за чувства лени сложно порой...
Здравствуйте Лиля! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Ваше состояние действительно может быть признаком депрессии, и важно отнестись к нему серьезно. То, что вы описываете, апатия, усталость, отсутствие мотивации, тревога о будущем, проблемы с общением, всё это типичные симптомы. Особенно важно, что вы осознаете изменения в себе и то, как это влияет на ваши отношения с близкими. Самостоятельно справиться с этим бывает сложно, важно обратиться за помощью к специалисту, психологу или психотерапевту, они помогут вам разобраться в причинах вашего состояния и подобрать подходящую стратегию лечения. Поговорите с родителями о своих чувствах и покажите им это сообщение, объясните, что вам нужна профессиональная помощь. Если вам сложно говорить с ними напрямую, можно написать письмо. Помните, что вы не одиноки, и с этим можно справиться. Первый шаг это признать проблему и обратиться за помощью, забота о себе это самое важное.
Кажется, что пол двигается
33 ответаЗдравствуйте! В последние годы, часто стал замечать, что мне кажется, когда я нахожусь в каком-либо здании (особенно на верхних этажах), что пол шатается (двигается подо мной), хотя это не так. Скажите, такое нормально вообще? И правильно ли я выбрал врача здесь?
Здравствуйте. Какие препараты от шизофрении вы принимаете и как давно ? В каких дозах ?
Мне 18 лет и люблю слушать музыку в наушниках средне-высокой громкости и щас слушаю и кажется будто правое ухо немного тише слышит ели заметно думал наушник засорился, но попробовал другие пары наушников такая же проблема не пойму, что это.
Здравствуйте, нужно обработать слуховой проход А-церуменом по 10кап*1р в сутки 10 дней и затем через 10 дней позакладывать на ночь гидрокортизон мазь на ватной турунде в течение ещё 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне хочется умереть
1 ответМне хочется умереть я чувствую себя вообще никак и мне кажется что все с кем я была знакома или общаюсь будут только рады а тем более будут рады мои одноклассники почему все так я не хочу ничем увлекаться я не могу встать с кровати попить воды что же делать я не знаю как мне...
Добрый день, Натали. Неужели вы хотите умереть для того, чтобы обрадовать ваших одноклассников, ведь вы пишете о них, значит в них вся проблема. Если вы измените мысли, например "я буду жить, и буду счастливой, у меня будет всё лучше всех", что тогда будет, ваши одноклассники расстроятся. Может логично сделать, чтобы они расстроились, "стать счастливой", изменить ваше мышление. Когда вы меняете мышление, реальность подстраивается под вас. Например: вы легли с плохими мыслями-утром проснётесь с головной болью. Вы легли с позитивом-день пройдёт удачно. Это происходит плавно, каждодневные мысли строят ваше будущее. Попробуйте, и вы увидите результат, не сразу, но он придёт.