Результаты поиска по запросу: утра тренировки

Question 1

Потянула связки, чем лечить

4 ответа

Начала ходить на танцевальные тренировки примерно 2 месяца назад. Почти сразу стала побаливать лодыжка на правой ноге. Но больновато быто только во время тренировок и не постоянно, а при каких-то отдельных движениях. В обычной жизни нога не беспокоила. Позавчера вечером...

Посмотреть все ответы

Константин Тищенко · Answer

Здравствуйте. Я бы все-таки сделал УЗИ и оценил степень повреждения сухожилий и связок. Рекомендовано: 1. На период лечения дать покой, на танцы не ходить, каблуки не носить. 2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Если ночью нет боли - бандаж снимать. 3. Медикаментозно на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. П.С. Тонзиллит отношение к суставам имеет и может вызывать реактивные артриты. Иногда становится причиной ревматоидных артритов. Рекомендую избавиться. П.С Если при возобновлении танцев будет рецидив, их следует прекратить. Иначе получите хроническую проблему и будете долго и дорого лечиться.

Question 2

Дискомфорт при мочеиспускании

4 ответа

Месяц назад после тренировки вечером при мочеиспускании почувствовала дискомфорт. Жжение, щипало в области уретры. Пропила монурал. Фурагин, Энтерофурил. Стала много пить. Прошло. Потом снова, то пропадало то появлялось раз в 4-5 дней, разной степени дискомфорт. Много пью,...

Посмотреть все ответы

Галина Корчагина · Answer

Здравствуйте. Больше похоже на дисбактериоз влагалища. Рекомендую сдать мазки на микрофлору, фемофлор у гинеколога. Также для исключения цистита - сдать общий анализ мочи с соблюдением правил сбора - утренняя моча, средняя порция, в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия, влагалище прикрыть тампоном. Пока можно порекомендовать принимать Канефрон по 2 драже 3 раза в день в течение 14 дней.

Question 3

Низкое давления

1 ответ

Добрый день! Сыну 18 лет,занимается спортом,на тренировки закружилась голова,заболела(как в тиски попала) сознания не терял! Два раза в год проходим спортивного врача! Недавно сдали УЗИ,кардиограмму,кровь,измеряли давления! Всё в норме! Маленький вес! При росте 170,вес был...

Посмотреть все ответы

Наталья Пашутина · Answer

Эдуард, добрый день Как сын чувствует себя при давлении 114/50? Снижение давления может быть нормальной реакцией организма после тренировок, плюс играет большую роль недостаток потребления воды, так как много жидкости выходит вместе с потом во время занятий спортом

Question 4

Перелом ключицы

5 ответов

Здравствуйте, 2.5 недели назад упала с велосипеда, была боль и небольшой синяк на ключице. Через несколько дней боль прошла, мы успокоились. Позавчера на месте синяка появилась небольшая шишка, поехали в травмпункт- перелом 2,5 недельной давности. В последнюю неделю дочь уже...

Посмотреть все ответы

Виктор Лаврин · Answer

Здравствуйте. Имеется перелом ср/3 ключицы , практически без смещения. Показано - консервативное лечение в ортопедическом реклинаторе, не менее 4 -х недель с момента травмы . Рентгеноконтроль после наложения реклинатора, на предмет вторичного смещения отломков. Тренировки на период лечения противопоказаны. УВЧ №6, магнитотерапия № 8., Аналгетики по показаниям.

Question 5

Можно ли тренироваться при 144 - 150 ударов в минуту?

2 ответа

Здравствуйте, мне 27 лет и я занимаюсь кардиотренировками уже пол года с пульсометром и задумываюсь над оптимальным пульсом чтобы развивать сердце, но при этом не навредить ему. Во второй половине тренировки (после 45 мин) пульс растёт с 140 и к концу тренировки доходит до...

Посмотреть все ответы

Яна Шишмарина · Answer

Здравствуйте. Лучше держите пульс в диапазоне до 140 ударов. А если глобально, то спорт больше способствует болезни, чем здоровью. Длительность тренировки 45-60 минут оптимальна, если вы не преследуете каких то конкретных целей.

Question 6

Беспокоит тревожность

1 ответ

Я хожу регулярно на тренировки, но перед ними у меня возникает очень сильное чувство тревожности и оно не зависит от каких-либо факторов, т.е. на самой тренировки я чувствую себя хорошо и после неё, но именно перед началом когда иду, нахожусь в раздевалке начинается сильная...

Посмотреть все ответы

Ольга Бабаева · Answer

Здравствуйте! Могут помочь занятия с когнитивно-поведенческим психологом (КПТ).

Question 7

Варикоз малого таза. Варикоз ног

7 ответов

На ногах есть сосудистые сетки,2 года назад поставили ретикулярный варикоз(никак ничем не лечила),сейчас на узи у гинеколога поставили варикоз малого таза.2 детей методом КС(сидели попой),мне 32,рост 170,вес 63. Ем здоровую еду,алкоголь раз в месяц,дома тренируюсь. Работа...

Посмотреть все ответы

Андрей Кулешов · Answer

Рад помочь 🙏 если остались вопросы - задавайте, разберемся вместе.

Question 8

Высокий пульс после тренировок

15 ответов

Здравствуйте, 2 недели назад начал посещать тренажёрный зал переодичностью 3 раза в неделю, ем пью хорошо, до и после. После тренировки в покое спустя время, в долгосрочной перспективе (по пол дня) сохраняется повышенный пульс 90-100 При нормально давлении - 120/81, и так...

Посмотреть все ответы

Регина Абдуллина · Answer

Здравствуйте Пульс вариабельный показатель. Зависит от дефицита микроэлементов. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Также возможно на фоне не натренированности организма. Буду рада вам помочь обращайтесь.

Question 9

Общее плохое самочувствие

13 ответов

Здравствуйте, последнии три недели плохое самочувствие, тяжесть в голове, плохая концентрация внимания и память очень сильно ухудшилась, так же 4 дня назад было давление 160 на 60, после повышение давление не было. Беспокоит очень отдышка, после завязывания шнурков уже надо...

Посмотреть все ответы

Екатерина Белоусова · Answer

Здравствуйте. Описанные симптомы могут указывать на скрытые дефицитные состояния организма. Из приложенных анализов обращает на себя внимание отклонения в липидограмме. Повышен холестерин за счёт "плохой" фракции. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2-3 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Рекомендуется контроль через 3 месяца. Остальные показатели биохимии крови, гормон щитовидной железы , общий анализ крови без отклонений. Дополнительно рекомендуется исключить при данных симптомах: -ферритин - депо железа. Норма не менее 40. При меньшем результате будет показан приём железа -В12,В9 -витамин Д

Question 10

Плохое самочувствие

10 ответов

После тренировки стало плохо, потемнело в глазах, стала неметь рука левая, давление было 140/80 пульс не помню. Вот третий день, мучаюсь этим состоянием, как будто потеряю сознание, глаза начинают плохо видеть, плохо соображаю, думала повышенное АД, но оно в норме 120/66...

Посмотреть все ответы

Инна Бугакова · Answer

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Жалобы могут указывать как на неврологическую симптоматику, так и на на скрытые нарушения ритма, так же может быть ухудшение состояния из-за резкого колебания уровня сахара. В таком случае врачи обычно назначают: МРТ или КТ головного мозга, УЗИ сосудов шеи (УЗДГ), ЭКГ и УЗИ сердца (ЭхоКГ), Анализ крови на гликированный гемоглобин (проверка на диабет) Но лучше не ждать и очно обратиться на прием для осмотра и оценки состояния, врач на приме может срочно назначить общий анализ крови/мочи, сахар, ЭКГ, чтобы от чего то оттолкнуться.

Question 11

Потянула связки, чем лечить

4 ответа

Начала ходить на танцевальные тренировки примерно 2 месяца назад. Почти сразу стала побаливать лодыжка на правой ноге. Но больновато быто только во время тренировок и не постоянно, а при каких-то отдельных движениях. В обычной жизни нога не беспокоила. Позавчера вечером...

Посмотреть все ответы

Константин Тищенко · Answer

Здравствуйте. Я бы все-таки сделал УЗИ и оценил степень повреждения сухожилий и связок. Рекомендовано: 1. На период лечения дать покой, на танцы не ходить, каблуки не носить. 2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Если ночью нет боли - бандаж снимать. 3. Медикаментозно на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. П.С. Тонзиллит отношение к суставам имеет и может вызывать реактивные артриты. Иногда становится причиной ревматоидных артритов. Рекомендую избавиться. П.С Если при возобновлении танцев будет рецидив, их следует прекратить. Иначе получите хроническую проблему и будете долго и дорого лечиться.

Question 12

Дискомфорт при мочеиспускании

4 ответа

Месяц назад после тренировки вечером при мочеиспускании почувствовала дискомфорт. Жжение, щипало в области уретры. Пропила монурал. Фурагин, Энтерофурил. Стала много пить. Прошло. Потом снова, то пропадало то появлялось раз в 4-5 дней, разной степени дискомфорт. Много пью,...

Посмотреть все ответы

Галина Корчагина · Answer

Здравствуйте. Больше похоже на дисбактериоз влагалища. Рекомендую сдать мазки на микрофлору, фемофлор у гинеколога. Также для исключения цистита - сдать общий анализ мочи с соблюдением правил сбора - утренняя моча, средняя порция, в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия, влагалище прикрыть тампоном. Пока можно порекомендовать принимать Канефрон по 2 драже 3 раза в день в течение 14 дней.

Question 13

Низкое давления

1 ответ

Добрый день! Сыну 18 лет,занимается спортом,на тренировки закружилась голова,заболела(как в тиски попала) сознания не терял! Два раза в год проходим спортивного врача! Недавно сдали УЗИ,кардиограмму,кровь,измеряли давления! Всё в норме! Маленький вес! При росте 170,вес был...

Посмотреть все ответы

Наталья Пашутина · Answer

Эдуард, добрый день Как сын чувствует себя при давлении 114/50? Снижение давления может быть нормальной реакцией организма после тренировок, плюс играет большую роль недостаток потребления воды, так как много жидкости выходит вместе с потом во время занятий спортом

Question 14

Перелом ключицы

5 ответов

Здравствуйте, 2.5 недели назад упала с велосипеда, была боль и небольшой синяк на ключице. Через несколько дней боль прошла, мы успокоились. Позавчера на месте синяка появилась небольшая шишка, поехали в травмпункт- перелом 2,5 недельной давности. В последнюю неделю дочь уже...

Посмотреть все ответы

Виктор Лаврин · Answer

Здравствуйте. Имеется перелом ср/3 ключицы , практически без смещения. Показано - консервативное лечение в ортопедическом реклинаторе, не менее 4 -х недель с момента травмы . Рентгеноконтроль после наложения реклинатора, на предмет вторичного смещения отломков. Тренировки на период лечения противопоказаны. УВЧ №6, магнитотерапия № 8., Аналгетики по показаниям.

Question 15

Можно ли тренироваться при 144 - 150 ударов в минуту?

2 ответа

Здравствуйте, мне 27 лет и я занимаюсь кардиотренировками уже пол года с пульсометром и задумываюсь над оптимальным пульсом чтобы развивать сердце, но при этом не навредить ему. Во второй половине тренировки (после 45 мин) пульс растёт с 140 и к концу тренировки доходит до...

Посмотреть все ответы

Яна Шишмарина · Answer

Здравствуйте. Лучше держите пульс в диапазоне до 140 ударов. А если глобально, то спорт больше способствует болезни, чем здоровью. Длительность тренировки 45-60 минут оптимальна, если вы не преследуете каких то конкретных целей.

Question 16

Беспокоит тревожность

1 ответ

Я хожу регулярно на тренировки, но перед ними у меня возникает очень сильное чувство тревожности и оно не зависит от каких-либо факторов, т.е. на самой тренировки я чувствую себя хорошо и после неё, но именно перед началом когда иду, нахожусь в раздевалке начинается сильная...

Посмотреть все ответы

Ольга Бабаева · Answer

Здравствуйте! Могут помочь занятия с когнитивно-поведенческим психологом (КПТ).

Question 17

Варикоз малого таза. Варикоз ног

7 ответов

На ногах есть сосудистые сетки,2 года назад поставили ретикулярный варикоз(никак ничем не лечила),сейчас на узи у гинеколога поставили варикоз малого таза.2 детей методом КС(сидели попой),мне 32,рост 170,вес 63. Ем здоровую еду,алкоголь раз в месяц,дома тренируюсь. Работа...

Посмотреть все ответы

Андрей Кулешов · Answer

Рад помочь 🙏 если остались вопросы - задавайте, разберемся вместе.

Question 18

Высокий пульс после тренировок

15 ответов

Здравствуйте, 2 недели назад начал посещать тренажёрный зал переодичностью 3 раза в неделю, ем пью хорошо, до и после. После тренировки в покое спустя время, в долгосрочной перспективе (по пол дня) сохраняется повышенный пульс 90-100 При нормально давлении - 120/81, и так...

Посмотреть все ответы

Регина Абдуллина · Answer

Здравствуйте Пульс вариабельный показатель. Зависит от дефицита микроэлементов. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Также возможно на фоне не натренированности организма. Буду рада вам помочь обращайтесь.

Question 19

Общее плохое самочувствие

13 ответов

Здравствуйте, последнии три недели плохое самочувствие, тяжесть в голове, плохая концентрация внимания и память очень сильно ухудшилась, так же 4 дня назад было давление 160 на 60, после повышение давление не было. Беспокоит очень отдышка, после завязывания шнурков уже надо...

Посмотреть все ответы

Екатерина Белоусова · Answer

Здравствуйте. Описанные симптомы могут указывать на скрытые дефицитные состояния организма. Из приложенных анализов обращает на себя внимание отклонения в липидограмме. Повышен холестерин за счёт "плохой" фракции. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2-3 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Рекомендуется контроль через 3 месяца. Остальные показатели биохимии крови, гормон щитовидной железы , общий анализ крови без отклонений. Дополнительно рекомендуется исключить при данных симптомах: -ферритин - депо железа. Норма не менее 40. При меньшем результате будет показан приём железа -В12,В9 -витамин Д

Question 20

Плохое самочувствие

10 ответов

После тренировки стало плохо, потемнело в глазах, стала неметь рука левая, давление было 140/80 пульс не помню. Вот третий день, мучаюсь этим состоянием, как будто потеряю сознание, глаза начинают плохо видеть, плохо соображаю, думала повышенное АД, но оно в норме 120/66...

Посмотреть все ответы

Инна Бугакова · Answer

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Жалобы могут указывать как на неврологическую симптоматику, так и на на скрытые нарушения ритма, так же может быть ухудшение состояния из-за резкого колебания уровня сахара. В таком случае врачи обычно назначают: МРТ или КТ головного мозга, УЗИ сосудов шеи (УЗДГ), ЭКГ и УЗИ сердца (ЭхоКГ), Анализ крови на гликированный гемоглобин (проверка на диабет) Но лучше не ждать и очно обратиться на прием для осмотра и оценки состояния, врач на приме может срочно назначить общий анализ крови/мочи, сахар, ЭКГ, чтобы от чего то оттолкнуться.

Результаты поиска по запросу: утра тренировки

Вопросы по специальностям